youtube

http://www.youtube.com/watch?v=CdFE8qZT6fU

Siedze w nocy i sie motywuje... Filmiki na youtube z trojboju. 650 kg ... nie jutro, nie za miesiac, nie w 2009. ALE BEDZIE !!! NIE MA CHVJA !!! p.s. Jaroslaw Olech - wielki poklon Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-02-03 03:37:45

[...] ciag 12x 50kg, 4x 60kg, 3x 70kg, 2x 80kg, 2x 90kg, 2x 100kg, 2x 120kg, 2x 130, 1,5x 140kg; O KU**WA uwagi: Cisna mi sie na usta brzydkie slowa. MOC CIKA !!!! http://www.youtube.com/watch?v=FUHdvRnXTsU - to lecialo w sluchawkach w ostatnich seriach. Nie pijam kawy a pol godziny przed treningiem mala kawke popijalem. Wzbudzilem w sobie MOC - [...]

Jesli brakuje Ci motywacji .... http://www.youtube.com/watch?v=NRseB5ABkio&feature=player_embedded I do today what others will not so that tomorrow I may do what others can not

http://www.youtube.com/watch?v=cA8s17YIbSY This is why I'm here. ---------------------------------------- Sobota, zmeczony i zadowolony. Pracowalem w piatek do 3 rano wiec na wszelki wypadek dolozylem nieco wit C przed snem i po obudzeniu (infekcjom mowimy nie). Mam dziwne wrazenie ze rosne... MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-06-20 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Y2_tXSqdc5o Don'twake up tomorrow wishing you'd done another rep yesterday!

http://www.youtube.com/watch?v=4r8N77PCr4I Ide na trening !

http://www.youtube.com/watch?v=6DSd5kY_Oh8 Pain is weakness leaving the body

[...] zajezdzic musze spasowac na najmniej waznych treningach - 15-tkach wlasnie. ------------------------------ z innej beczki: Kuwa !! Jakbym sie wczesniej doszukal ze wg Wodyna wznoszenia bokiem maja wygladac tak: http://www.youtube.com/watch?v=hnkEW6UmyGQ to robilbym te cwiczenia 2x wiekszym obciazeniem no coz... puki zycia poty nauki MOC z nami

Jak to mawia moja znajoma: lovely http://www.youtube.com/watch?v=JGcJSzp-Utk MOC z nami

[...] Przysiad - zapas. ostatnie powtórzenie już plecami ale chyba po prostu się zdekoncentrowałem lekko. Na filmie widać ze kolana mi jadą ciut za daleko. Do poprawy. http://www.youtube.com/watch?v=D3US32ADRTo 3) wspięcia ze sztanga - ok. 4) unoszenie hantel bokiem + wyciskanie (po każdej serii unoszenie bokiem w opadzie) - spokojnie i dość lekko [...]

http://www.youtube.com/watch?v=nrUkqQLazLo

Doug Young (1944-2005) Wzór do naśladowania - podchodził do wyciskania i martwego ciągu z trzema (3!!!!!) połamanymi zebrami, tracił przytomność po bojach i mimo przeciwności zdobył złoty medal. 1977 World Powerlifting Championships Perth Australia http://www.youtube.com/watch?v=qlmS1porR7E

http://www.youtube.com/watch?v=VEgm7WJBURQ SQUAT DEEP

http://www.youtube.com/watch?v=nzPfGvIGI14

Wuchta - rozmiar (uda) to nie wszystko --------------------------------------------------------- Rozbroił mnie ten koleś - jakieś 165cm wzrostu i 69 kg wagi ciała... http://www.youtube.com/watch?v=qMKoyWi7vps Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-04-19 00:56:19

Spoko - na razie jem tylko 8 jaj dziennie ------------------------------------------------------------- Gdy zabraknie motywacji ... http://www.youtube.com/watch?v=wOlTdkYXuzE MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-04-24 11:43:51

[...] Studi synku - nie miałem na tyłku wyjściowych gaci wiec musiałem korzystać z żywej zasłony w postaci mamusi Rafał - dopalaczy nie było Ani żadnego wyrzutu gazów spalinowych.... MOC z nami -------------------------------------------------- FILM: http://www.youtube.com/watch?v=AD2De2CP9yI Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-04-30 20:09:41

http://www.youtube.com/watch?v=S8iQbQZ6SM4

JESTEM MISTRZEM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! http://www.youtube.com/watch?v=Hwzx66HsONc MOC z nami