youtube

Wiek 23 Waga 82 Wynik 150 raw http://www.youtube.com/watch?v=7-d76wnnJIg Film nagrany na zawodach AMM Kraków 8.12.2012 Zmieniony przez - mz_89 w dniu 2013-02-17 18:09:40

[...] czesc 1 - Melvin Anthony Troy Alves Dexter Jackson Claude Groulx Darrem Charles Art Atwood Rodney St. Cloud https://www.youtube.com/watch?v=pE97oHf7oQ0 Czesc 2 - Ronnie Coleman Dennis James Gunter Schlierkamp Jay Cutler Jonathan Davies Backstage https://www.youtube.com/watch?v=kgx8QG5xAOY [...]

[...] ciężaru, ale w uginaniu już nie 3 serie Sam nie wiedziałem, że mam tyle żył na łapach %-) Filmik z podciągania: Pierwszy rep mega bujnięty, ale dalej ujdzie już http://www.youtube.com/watch?v=TJ00klSVONE&feature=em-video_response_received Edit: Waga dzisiaj rano 81,8/9 czyli spadek. Za tydzień nadal trzymam wysoko, ale zjeżdzam do tych [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ZGMUOhkYWAg Rosyjski TUF ?? %-)

http://www.youtube.com/watch?v=lk2buw8Y1t8 dziś mnie mocno trzymało przy treningu

ktos kiedys wrzucal,ale widze,ze nie w tym temacie,a calkiem spoko jest moim zdaniem: http://www.youtube.com/watch?v=zMYx_ddwqhg u-ło-oł ! :-D Zmieniony przez - gautan w dniu 2013-02-17 16:30:07

[...] Oto on: Ćwiczyło mi się bardzo dobrze - z pewnością przysłużyła się do tego duża ilość snu. 1. Przysiady ze sztangą 10x 30kg/10x 40kg/10x 50kg/10x 62,5kg https://www.youtube.com/watch?v=67B6MX3N7b0 Co do przysiadów - mam duży problem z techniką. Póki co staram się wyeliminować migrowanie kolan do środka i to istotnie się poprawiło. [...]

Proszę o ocenę przysiadu: 1. Przysiad z ostatniego treningu: http://www.youtube.com/watch?v=jghxZ3j8YaY 2. Dzisiejszy sq, 2 ostatnie serie: http://www.youtube.com/watch?v=pSYJChJSG7c http://www.youtube.com/watch?v=cnUt_XGCgvc

zamiast ostatniego daj no właśnie- i tutaj jest jedna rzecz. otóż trenując to FBW to ćwiczenie najlepiej mi wchodziło na triceps. To jest coś takiego http://www.youtube.com/watch?v=GTYZFPoCoIo tylko że sztangielkami i jak jedną wyciskam do góry to druga już opada. Nie jestem przekonany czy usuwać to na rzecz pompek ? Oczywiście to tylko takie [...]

[...] rano, gdzie po całej nocy, organizm jest trochę odwodniony i ślina jest gęstsza, dlatego też sporej liczbie osób, może wyjść, że jest zainfekowana. + dodatkowo http://www.youtube.com/watch?v=o6iryzPoBow Rozumię to na jakiej podstawie mam stwierdzić że to może być ten grzyb?,same objawy mogą mieć inne podłoze,może zrobić jakieś badanie?,tylko [...]

Ten test nie ma żadnych podstaw naukowych, aby brać go w minimalnym stopniu za prawdziwy. Test jest robiony rano, gdzie po całej nocy, organizm jest trochę odwodniony i ślina jest gęstsza, dlatego też sporej liczbie osób, może wyjść, że jest zainfekowana. + dodatkowo http://www.youtube.com/watch?v=o6iryzPoBow

rozciągaj się 5-10minut po treningu, nigdy na początku. Na youtube jest wiele poradników

a ja jeszcze do tej chwili byłem zdania ze jak jestem wysoki i mam długie kończyny to nie będe miał potężnych ramion, zmieniam zdanie%-) http://www.youtube.com/watch?v=I0SxzmUih-w

[...] wiosło hantlem - 8 x 34kg pompki na poręczach - 6 x 12,5kg wyciskanie na skosie 8 x 70kg fronty - 6p x 78kg wyciskanie hantli siedząc 26 x 6p film z rana: http://www.youtube.com/watch?v=ybIFPgWtwrU&feature=youtu.be foty: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c62b7dfae481454090560cb3739b5c49.JPG [...]

w ktorejs czesci mowi o pochodzeniu swojego przydomka http://www.youtube.com/watch?v=FLEZq06EeLs

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=blPKo6jC_Q0#at=16

[...] obaj dużo trafiali, dobre kombinacje, walka dynamiczna, Dustinowi zabrakło trochę paliwa, mimo to nie odstępował Swansona na krok. Oglądało się przyjemnie. Konfa: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=KbZoMIdCcmw edit: nie wiem czemu pogrubiony temat, jak jakiemuś adminowi się będzie chciało to niech zmieni. Zmieniony przez - [...]

http://www.youtube.com/watch?v=xNh0_BeLk0E Strahman, Guadalajara vs Celaya

http://www.youtube.com/watch?v=vUibwrfc658 to jest dobre, w dodatku akcent kulturystyczny na teledysku %-) No proszę, poczułem się prawie jak w Klazik Shitnesie, tam przez tydzień leciało polo.tv zanim ktoś to w końcu przełączył ;)

[...] po 15p Dobry dzień, czułem się w pełni sił więc do planowanego 115kg dorzuciłem 5kg. Jak zwykle ciężko z ostatnimi 2 powtórzeniami. Ostatnia seria na ostatkach. http://www.youtube.com/watch?v=bVmfyhCXifo&feature=youtu.be Sobota 16.02 zielony - drugi cykl GVT czerwony - pierwszy cykl GVT SUPERSERIA 1: -Pompki na poręczach 10 serii po 6p 20 kg [...]