youtube

2.50 dobry party trick %-) http://www.youtube.com/watch?v=c8xLpNyxfpg

https://www.youtube.com/watch?v=HN-EDOyJJTA. Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-03-06 14:53:22

a po udanym numerku tak spiewam https://www.youtube.com/watch?v=LTilrRmORcc. }:-(8-)%-)};-):-)) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-03-06 15:37:23

[...] to będę wdzięczna :-) jestem świadoma podwijania tyłka, ale na razie nie umiem sobie z tym poradzić. I tak jest lepiej niż było, bo bardziej podwijałam. http://www.youtube.com/watch?v=enYRxvT1Qq4&feature=youtu.be Edit: żeby nie szukać później ;-) [...]

http://www.youtube.com/watch?v=3WnFW5mgPbk "Hellen do an E "

chyba sie uzalezniam od lodow z rana , nie wiem czemu ale ostatnio pierwsze o czym mysle jak sie obudze to zeby zjesc loda albo paczke %-) Dobrze że zjeść a nie zrobić. Dobrze ze tak nie pomyslales bo nie musialem pomyslec ze udez w stol.. sramto tamto %-) ogolnie stare ale jare %-) http://www.youtube.com/watch?v=mVHHeJ4Kwec

[...] wykonać... jeśli nie bedzie wyjścia to skręcę filmik co i jak...ale generalnie niemam parcia na YT Autor wątku nie musi sam demonstrować zadanego przez siebie ćwiczenia,może posłużyć się znalezionym na youtube filmem lub zdjęciem,problem jedynie w tym czy ćwiczenie nie będzie zbyt trudne i czy znajdą się tacy tu na SFD co potrafią je wykonać.

[...] widzę, że dalej ostro mną rzuca na następnym treningu jeszcze obniżę) 15x11/15x13/15x15/15x18/15x20 15x14/15x19/15x20/15x21/15x22 15x9/15x14/15x19/15x21/15x21 Filmik: (każde nagranie to pierwsza i ostatnia seria oprócz w MC tam jest druga i ostatnia) http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=ncYkpMdkraQ Pytania: Na razie brak ;]

10min %-) http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ Zmieniony przez - 4nn w dniu 2013-03-06 19:11:30

dobre to ćwiczenie podstawowe jeśli chodzi o siłe tylko na początku musisz nauczyć się techniki zobacz na youtube filmik Jana Łuki on pokazuje prawidłową technike na początek małe obciążenia jak opanujesz możesz zwiększyć

http://www.youtube.com/watch?v=qdvpg7lKcoY tu chyba widać, tak mi się zdaję:) Nie dałbym rady flarować poza linie stopy, w moment poczułbym to w kolanach

http://www.youtube.com/watch?v=KrZPjmzm-xY

DT, 06.03.2013 dzień aero. zrobiłam http://www.youtube.com/watch?v=rGRA6bD72CM no i micha, problem w układaniu dalej jest. no i nawet dobijanie dżemem nie pomaga, muszę coś wymyślić, bo to zdecydowanie głupi pomysł. ale najpierw muszę naprawić shifta, bo nie mogę wstawiać dużych literek ;p no i zapytam to nad czym się zastanawiałyśmy; czy po [...]

Lubi ktos takie klimaty%-)? Czy tylko ja mam naybane w glowie tak%-) http://www.youtube.com/watch?v=RcFWKXXh9C0

ten cały stronkzonk się udziela jeszcze na forum?:D pośmiewisko konkretne ten gościu 1:08 chyba doszedł :)) http://www.youtube.com/watch?v=rqJF0jLSP9E

http://www.youtube.com/watch?v=ASt5igcbExw

http://www.youtube.com/watch?v=DA5DDVG1mUQ Olisadebest pokazał jak zwyciężać mamy :-P

poskacz http://www.youtube.com/watch?v=NX7QNWEGcNI

http://www.youtube.com/watch?v=TdbkDE0v7kg

[...] Franklina też miał by na rozkładzie bo zabrakło paru sekund żeby dokończyć sprawę :/ War Wand! Prawdopodobnie zawalczy teraz z Forrestem Griffinem, takie chodzą ploty. A dla tych co jeszcze nie wiedzieli, że Hunt i Wand kiedyś ze sobą walczyli: http://www.youtube.com/watch?v=qLSWEGjRfpI Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-03-07 13:30:32