youtube

http://www.youtube.com/watch?v=1gfBzpB7qY0 Ja pierdziele przez pierwsze 30 sekund to się wydaje mi, że te głosy są podsawione, a to przecież ich prawdziwe :-D Najlepsi polscy llektorzy hehe

Ciężko mi zgadywać co się stanie w BJ vs Rory, MacDonald jest młody, głodny i świetny, ale BJ jest dla niego ciężki stylistycznie trochę. Obawiam się natomiast, że Shogun będzie bity niczym golfy z niemiec przez 15 minut. http://www.youtube.com/watch?v=sDH1rsEqQ-M&feature=player_embedded&list=UU4f1JueV%20%20go5t9HSmobCRPug

siema pieczarki https://www.youtube.com/watch?v=TmR4_yKSskI

http://www.youtube.com/watch?v=rx2cl6Ldr1M kumpel Polak robił wielke oczy jak powiedziałem mu, ze nie pojde z nim na Batmana do kina nosz k***a...Bane bez oryginalnego glosu Hardyego? %-) Zmieniony przez - mleqs w dniu 2012-11-24 18:49:04

http://www.sadistic.pl/malpiszony-w-akcji-vt154759.htm http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=WuMsxVdCMgk Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2012-11-24 19:21:32

[...] 5. Wiosłowanie ze sztangą nachwytem 2x10 - j/w 6. Szrugsy 3x10 - ok 7. Podciąganie kolan do klatki piersiowej w zwisie na drążku 6x12 - ok FILMIK Z TRENINGU http://www.youtube.com/watch?v=pzCNIGSHAxo DIETA Posiłek I: 3 jajka gotowane, gruszka Posiłek II: pierś z kurczaka, ryż, oliwa, gruszka, kefir Posiłek III: pierś z kurczaka, ryż, oliwa [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ySfbOhdmBSI

http://www.youtube.com/watch?v=ToBx72N7bqA&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=O6UqLTkFJFk Ten jak i setki innych poradnikow / filmikow jest w googlach mnostwo. Czasem wystarczy poszukac

Dobra to do wieczora: http://www.youtube.com/watch?v=AbyJ_h4xfRQ %-)

Siema koksy http://www.youtube.com/watch?v=AXz4P6EpX3s&feature=plcp ahh ta Russia%-)

Dzieki Szprota94 za szybka odpowiedz. Po pierwsze przyznam sie, swoja diete oparlem na przykladach dan, ktore moim zdaniem beda mi smakowac i bede je potrafil zrobic, zrodlo Youtube "Kuchnia MD".

http://www.youtube.com/user/TUF tak w razie gdyby ktos nie wiedzial - na yt jest caly kanal gdzie na biezaco wrzucane sa odcinki z obu TUfów

No właśnie czekam na ten Looper też http://www.youtube.com/watch?v=J6gnOVJsCsM Zayebisty trailer, lepszy niż nie jeden film Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-11-25 15:05:50

Tak trudno poszukać sobie ? http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=901yVGkvV24

[...] + 20kg 2. Uginanie "21" 2x 7-7-7 3. Prostowanie ramion z linką wyciągu 20x, 15x, 12x, 10x 4. Szrugsy sztangielkami 3x15 z 45kg 5. Ściaganie wąsko do klatki w odchyleniu FILM 3x12-15 5. Unoszenie nóg wisząc na drążku 25x, 20x, 15x 6. Allahy 4x10-15x 7. Spięcia brzucha na ławce 3x http://www.youtube.com/watch?v=2qivqUdqMKE&feature=plcp Pozdrawiam!

sumo jest bardzo szeroki http://www.youtube.com/watch?v=XynUSDVyd6Q ćwicz konkretnie albo sumo albo klasyka nie posrednio By kaloryczność została taka sama odejmując 10g tłuszczu musisz dodac ok 25g białka i tyle filozofii

film z podejścia spalonego o które to zawodnik miał wielkie pretensje , dlaczego ? tu nawet filmu nie potrzeba ale proszę http://www.youtube.com/watch?v=UuQO8WgBEF8&feature=youtu.be

Typ który tłumaczył ten filmik od Arniego to trzeba niestety powiedzieć że na językach specjalnie się nie napracował. Ale regÓł parę złamał. %-) Ktoś tam o brabo pisał http://www.youtube.com/watch?v=7-boEH16tn8