youtube

[...] z kulą 28 kg. Chce latać, ale niewygodna jest ("leonówka" - długie ucho) i żre łapy. Za to jak się na niej wyćwiczę, to potem taka limuzyna z CKB tylko zafurczy. https://www.youtube.com/watch?v=krQQQId-gFw Zjem coś i spać. I będzie to ananas miksowany z lodami. Wczoraj pomimo olbrzymiej ilości węgli w misce (około 100g) i dnia bez treningu, w [...]

[...] opuszkę palca i mam problem z dynamicznym używaniem prawej strony klawiatury :-) Miałem ze sobą kettla KB16 (taki ładny, klasyczny ruski turniejowy - do żonglerki), ale wczoraj tylko go powyciskałem 5 x20 na każdą rękę (jak to mogło zapiec!), bo cios w ten palec mógłby mieć konsekwencje straszne. https://www.youtube.com/watch?v=C5YQXSajsbA

https://www.youtube.com/watch?v=jiplflm6KQI a pod tym adresem można znaleźć film zawierający dokładny opis filozofii życiowej Japończyka, tego, jak widział swoje miejsce w świecie i miejsce kulturystyki w swoim życiu

Zbieraj forme na rowerku i od wiosny startuj Sprobuje wkleic filmik nie wiem czy wejdzie, http://www.youtube.com/watch?v=9GtKWf6mLdk pani ladnie wyglada

http://www.youtube.com/watch?v=k1OduoZAUeM

kalsyka disco nie żebym przepadał ale te piosenki mają coś w sobie tu jest hardcore http://youtube.com/watch?v=v9MTGNaEXGM Zmieniony przez - buby77 w dniu 2008-02-02 14:40:32

http://pl.youtube.com/watch?v=ooQKUYQ_WgQ&e

[...] gdyż nie spodziewałem się postępu, a jednak był. Przyszedłem na ten trening w dużymi zakwasami na udach, dlatego jestem zadowolony, że poszedł tak, a nie gorzej. http://www.youtube.com/watch?v=My0HQ0QkGLQ&feature=list_other&playnext=1&list=AL94UKMTqg Muzyka na trening:) 120: Dietę staram się wprowadzać w życie. Marnie to idzie, ale i tak jem [...]

https://www.youtube.com/watch?v=d023U4KViZ8

29.05.2009 MC sumo 75/5 100/3 110/3 i specjalnie dla Was 120/3 130/3 140/3 Strażnicy cnoty 9 serii Ich przeciwnicy 6 serii Żurawie 3x6 Brzuszek i to na co czekacie http://www.youtube.com/watch?v=Ys7AJwUg70c Jak widać wraz ze wzrostem ciężaru dupa coraz wyżej(słabe nogi jeszcze) ale plecy cały czas są idealnie proste. Wniosek! Technika działa [...]

[...] więć hardcore naprawdę. Aż się zastanawiam co jutro na treningu będę robił bo jakoś nie widzę przysiadów nawet na 100kg PS: Dla smaczku wrzucę Wam Konstantina. http://www.youtube.com/watch?v=O4ZnRrId564&feature=sdig&et=1243738453.17 Nie ma to jak stojąc na podstawkach wciągać sobie RAW 4x330kg Zmieniony przez - Senegroth w dniu [...]

Tak, ale ja myślę, że gdyby nie musiał powtarzać 260 to w trzecim pierdyknąłby 270 i by mu stykło 357,5 w mc. Ale to oczywiście gdybania. Teraz przegrał i ławką i ciągami. PS: http://www.youtube.com/watch?v=cA8s17YIbSY Nie mam więcej pytań Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-06-13 22:40:34

[...] MC sumo 75/6,4 105/3 120/3 135/3 145/3 kostium 175/3 200/3 FILM! Strażnicy cnoty i ich przeciwnicy Żuraw 5/6,6 Brzuch Dzisiaj trener mnie zaskoczył bo kazał mi sie ponownie w kostium uzbroić i zrobić weryfikację techniki na 200kg. Ja było możecie zobaczyć poniżej http://www.youtube.com/watch?v=3EePexmwGrk Nie wiem jak Wam ale mnie się podoba

Tak jak Polaco napisał, póki co nie ma się czym zachwycać.....jeszcze jakby to RAW było. W każdym razie cierpliwości bo systematycznie ciężary będą szły w górę Obiecany filmik na 3x205kg. http://www.youtube.com/watch?v=jAAGIslSRqs

[...] MC sumo 75/6 105/3 125/3 140/3 Kostium: 175/3 205/3 220/3,3 Strażnicy cnoty i ich przeciwnicy Trening ekstra! Cały czasu czuć jak moc rośnie. 205 już praktycznie w ogóle nie czuję, że podnosze a 220 też spory luuz Za 2 tygodnie zmierzę się ponownie z 230 i tym razem mam zamiar pyknać ten ciężar trójką http://www.youtube.com/watch?v=1FCUQQFoLY4

[...] wyrobić założenia troszkę sobie ułatwiłem 107,5 po ciężkiej walce i solidnym dopingu Hernegilda weszło 3 razy Poniżej filmik, o który prosiliście tj wl+łańcuchy: http://www.youtube.com/watch?v=fQyMvmNzF8Y jak pisałem wczesniej zatrzymnia praktycznie nie było ale nie było też nawet minimalnego odbijania Pozdro! Zmieniony przez - Senegroth w dniu [...]

[...] Strażnicy cnoty WL dynamika 60/3x8 Brzuch Mój MAX DL jest już luźny jak stare gacie ale przynajmniej nie miałem problemów z pozycją. Mimo, że kostium mało dawał to 235 poszło dość pewnie co mnie bardzo cieszy. Gdyby trzeba było to bym 3x wciągnął ten ciężar ale w końcu nie o to chodzi w robieniu siły http://www.youtube.com/watch?v=Q1ZBftir_Nk

Za twarda sztuka z Ciebie żebyś odpuścił trening .Bynajmniej ja w to nie wierzę Stawiam na to że jutro na Youtube będziemy oglądać ten bój z 230 kg . Łyknij ZMA prześpij dobrze noc a na treningu poczujesz moc Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-08-19 20:54:02

[...] wszystkim trenerowi więc zrobiliśmy sprawdzinik mały na jedynkach, żeby nie przeciążać się zbytnio. W ławce też mocy nie było więc na 3 podejściach zakończyłem. http://www.youtube.com/watch?v=IdZ-WyjFD-Y&feature=channel_page Z tyłu asekuruje mnie były vicemistrz świata juniorów Michał Tatarynowicz Zmieniony przez - Senegroth w dniu [...]

http://youtube.com/watch?v=fjLRrvlzCu0