youtube

W youtube jest pod obrazem jest opcja ulepszenie-druga od lewej-wejdz tam a wtedy będzie opcja obróć obraz-ustaw to poprawnie i zapisz-bedzie ok(patrz regulamin-obraz ma być prawidłowo zorientowany)

[...] pomoc w rozłozeniu tych cwiczen na tygodniowy plan treningu z uwzględnieniem wyżej opisanej sytuacji.:-> ćwiczenia : 1. 5 częściowy trening po 6min każda część https://www.youtube.com/watch?v=3tJrKb7vXuc 2.ćwiczenia wysmuklające nogi , uda 3.bieganie 4.rowerek treningowy 5.skakanka 6.A6W 7. i tutaj zapomniałam jak owo urządzonko się nazywa ale [...]

http://www.youtube.com/watch?v=fvDQy53eldY

ustawione to wy macie źle mózgi jak Darek Cholewa może nie wziąść Roberta na gale kiedy on robie takie wielkie show przyciaga tyle osob wiadome ze to nie mozna nazwac czystym MMA ale ludzie takie walki lubia ;) posłuchajcie od 6:10 http://www.youtube.com/watch?v=ZWQXPGsTC9k&list=UUGtmmo-xLJv8tYTuAQmw2cw&index=68

No tak wszystko się wyrównało,wszystko jest cacy.Jednym słowem norma i widzimy jedną stronę "kija";-) A i czy w tej sytuacji sędzia powinien dać karnego czy nie? http://www.youtube.com/watch?v=m0jdRG-VBKU

z tego samego meczu fakt, bramka Milito dla Interu ze spalonego, ale gol Bojana nie powinien być uznany co widać tutaj: w 3:18: https://www.youtube.com/watch?v=pESn_Pf4Qm4 i jeszcze ta czerwona kartka:

znacznie raczej nie zobacz jak oni siedza, ramy blizej krawedzi i do tego siedza po skosie http://www.youtube.com/watch?v=rVdHiuasakw Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-03-12 09:12:56

BJJB - Dieta fightera #1. Z wizytą u dietetyka http://www.youtube.com/watch?v=Gz7mmSVcVz0

BJJB - Dieta fightera #1. Z wizytą u dietetyka http://www.youtube.com/watch?v=Gz7mmSVcVz0

[...] z ostatniego meczu z Realem jeżeli sędzia w tych sytuacjach nie gwiżdże do dlaczego to ma zrobić przy ręce Yayi?;-) tu Masz wszystkie błędy sędziego na niekorzyść Barcy; http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7KtHjSn0zQw Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-03-12 00:46:12 Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-03-12 00:47:53

Cześć, Zobaczcie wizytę Marka u Pani dietetyczki Ani, Zapraszam : BJJB - Dieta fightera #1. Z wizytą u dietetyka http://www.youtube.com/watch?v=Gz7mmSVcVz0 Pozdrawiam

[...] wziąć udział w tej szalonej zabawie:-) Śmiechu było co niemiara!!Ten w czarnej bluzie Treca to oczywiście ja ha ha ha:-))) Ps.ma się te kocie ruchy:-))) http://www.youtube.com/watch?v=U43nJF-UaZM Karolu nie ma sprawy, muzyka jest z filmu INCEPTION więc na pewno znajdziesz, ja nie mam jej u siebie na kompie. Kiedy wychodzisz i czy [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6ki21aILhoI ten

http://www.youtube.com/watch?v=lvAqzbHKA8Y

Wrzucam filmy do oceny jak ktoś może, proszę o korektę. http://www.youtube.com/watch?v=22yharE-BjA&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=YUE-ep4Wb08&feature=youtu.be Zmieniony przez - rion10 w dniu 2013-03-12 09:59:59 Wyciskanie jest ok ale kontroluj ciężar i tempo ćwiczenia. Oddychaj prawidłowo wydech przez całą fazę pozytywną nie [...]

[...] i w ostatnich powtórzeniach już musiałem powalczyć, więc wrzucam film aby sprawdzić czy nie robiłem tego kosztem techniki. Muszę w końcu dopracować ten martwy ;) http://www.youtube.com/watch?v=XB2hoM5JiW8&feature=youtu.be Podbijam, bo już kilka stron minęło i już pewnie nikt by nie pomógł już ;) Ze zbyt niskiego pułapu zabierasz sztangę, zwróć [...]

widać coś ? http://www.youtube.com/watch?v=CW3qkLU0dLc Ronie ma rację jednak jest tyle ciekawych zamienników, ze podciąganie do brody powinno się wywalić z planu

Witam Chciałbym prosić o ocenę techniki w martwym ciągu: Link do filmu (przeskoczcie od razu na 1:12 minutę) Ćwiczę od 2 miesięcy, przy 55 kg w ostatniej serii chwyt nie wytrzymuje 10 powtórzeń (MC jest ostatnim ćwiczeniem w treningu). Powinienem trenować przedramiona izolowanymi ćwiczeniami czy same się wyrobią przy podciąganiach na drążku, [...]

[...] i w ostatnich powtórzeniach już musiałem powalczyć, więc wrzucam film aby sprawdzić czy nie robiłem tego kosztem techniki. Muszę w końcu dopracować ten martwy ;) http://www.youtube.com/watch?v=XB2hoM5JiW8&feature=youtu.be Podbijam, bo już kilka stron minęło i już pewnie nikt by nie pomógł już ;) Ze zbyt niskiego pułapu zabierasz sztangę, zwróć [...]

Witam Chciałbym prosić o ocenę techniki w martwym ciągu: Link do filmu (przeskoczcie od razu na 1:12 minutę) Ćwiczę od 2 miesięcy, przy 55 kg w ostatniej serii chwyt nie wytrzymuje 10 powtórzeń (MC jest ostatnim ćwiczeniem w treningu). Powinienem trenować przedramiona izolowanymi ćwiczeniami czy same się wyrobią przy podciąganiach na drążku, [...]