youtube

http://www.youtube.com/watch?v=vs_WRcQKmOE

? Jakie królestwo? http://www.youtube.com/watch?v=hE7ny2bfXF0

Wiele lepszych fighterów jest...To jest to coś-bokser Mike Tyson... http://www.youtube.com/watch?v=VRs5budNvxg Niesamowite jest jak Bruce Lee sprzedał innym,że to co robi jest magiczne i niezwykłe,a jest to zwyczajne...Wielu lepszych jest...Kiedyś też w takie coś mogłem wierzyć,ale nie jestem smokiem... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-01 [...]

Pacquiao ze swoją szybkością pewnie też mógłby smokowi Brusowi buty lizać. http://www.youtube.com/watch?v=qKPDeMXiJHc&feature=fvw

http://www.youtube.com/watch?v=CyhF-LaIkXs

http://www.youtube.com/watch?v=HboPUk4nicE

[...] sondować, badać, ustawiać, przygotowywać akcje. Siła lewego prostego to nogi, rotacja a nie wyprost łokcia, co pokazał i Skorpion, i można zobaczyć chociażby tu: http://www.youtube.com/watch?v=YisGE4HiwMQ Ponadto lewa (w domyśle przednia ) ręka musi mieć możliwość szybkiego powrotu do gardy, jak i zbijać ciosy przeciwnika. Leżąc gdzieś na [...]

"Aha co do pewnego rodzaju Karate Tsunami, to ludzie z JKD konecpcji by sie tam nadali, bo oni cwicza na kije i noze itd. Podczas gdy w JKD tego nie ma." No jak to nie ma? A Stefan, Twoj znajomy i mentor. To co on reprezentuje w koncu? Na tym filmiku wyraznie bije po worku jakimis kijkami: http://www.youtube.com/watch?v=p0ykfhfH85k

Dobra, ja tam idę oglądać, bo smaka sobie tutaj narobiłem http://www.youtube.com/watch?v=d7Iy_88B6FA&feature=PlayList&p=259CF8547A1EE80B&index=0&playnext=1

http://www.youtube.com/watch?v=oTItRfN-LO8&feature=fvst

I dla odmiany coś dla śmiechu: http://www.youtube.com/watch?v=cGoqQ20Za8s&feature=related

Nie spamować, tylko oglądać film i na trening: http://www.youtube.com/watch?v=3YZ1WSh2JWQ

[...] ale teraz zrezygnował z uczenia sie od Inosanto na rzecz papugowania Bruce'a z filmu "Droga smoka", przed kamerą, widocznie zostało mu parcie na szkło. http://www.youtube.com/watch?v=0y2P0KtzG4Q I na koniec, nie jestem Michałem, wiem że macie na jego punkcie obsesje, dlatego że jest to jedyna osoba w Polsce, która wie cokolwiek na [...]

Weźcie przeczytajcie sobie ten temat pisał w nim również Michał i Stefan: http://www.youtube.com/watch?v=0y2P0KtzG4Q Patrzcie jak W.A zostaje pogrążony, a prawda wychodzi na jaw. Ten kolo nic nie wie o JKD.

[...] trochę trudu i zobaczył że te pytania zadało dwóch 50-cio latków,niemających nic wspólnego z kulturystyką....czyli wystarczyło spokojnie wytłumaczyć że to jest według Ciebie prawidłowo wykonywane wiosłowanie,i tyle ;-D a nie tryskać jakimiś tekstami };-) a oto dlaczego spytałem w tamtym poście..... https://www.youtube.com/watch?v=zTEXQ4WH7oY#t=37

[...] to moje indywidualne preferencje. Również próbowałem treningu od Kondzia, troche dla mnie był za ciężki (dużo serii po 2 na wysokim procencie C max), lepiej na mnie podziałała nieco wieksza liczba powtórzeń (max 3). Najlepsza podpowiedź odnośnie progresu dla mnie była na tym filmie: https://www.youtube.com/watch?v=TPGeos2kIO4 Od 6:41 do 7:24 ;)

Dzisiejszy trening ;-). KLATKA, TRICEPSY - TRENING " LEKKI " %-) Skos w dół: 60x15 80x12 90x8 100x4 110x4 120x3 120x3 120x3 https://www.youtube.com/watch?v=WuMtjm8BO4g&feature=youtu.be Planowo miało być 3x 115, poszło 120 i jak widzicie jest potencjał na więcej ruchów... ;-D. Zresztą nie mam wyjścia, zobaczcie jaką mam asekuracje :-). [...]

Cztery podejścia -jedno rozgrzewkowe i trzy zaliczeniowe jak na zawody-na kolejnych filmach beda także z inne pozycji-a to na szybko https://www.youtube.com/watch?v=ibeOoqMtYm4

https://www.youtube.com/watch?v=8sZNfPyxk0A&spfreload=10

https://www.youtube.com/watch?v=-uYJk2WbVPg&feature=youtu.be