youtube

Są podane linki do filmów-tam jest rozgrywana ta konkurencja-po muscle up i podciąganiu na drązku. Było naprawdę cieżko w finale,gdy spotkało się dwóch najlepszych z półfinałów i zaden nie chciał odpuścić...:) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=czd39MWXL60 Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-11 10:15:35

Pudzian w reklamie AXA http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=dyHCZu98v9A

362 kg ;-) akcja od 3:00 http://www.youtube.com/watch?v=LVVdlwf1iyM Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-07-11 09:55:20

[...] na czczo 103kg, a forma jakby lepsza hehe 11.07 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27f2db8d43b04981ad8be1a681b7ba5d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b84abfe757b4f8b92169606fea85238.JPG + film http://www.youtube.com/watch?v=mCQA93YgALc&feature=youtu.be Zmieniony przez - asuke89 w dniu 2013-07-11 09:35:10 Zmieniony przez - asuke89 w dniu 2013-07-11 09:35:42

Tutaj zamiótł doszczętnie http://www.youtube.com/watch?v=iJ1VJcwYo2k

moja znajoma wyrusza w przyszłym tygodniu... 800 km pieszo przez Hiszpanię https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=t3nyJ4_Coe8 szacun!

nie wiem czy kojarzycie tego gościa z sfd, na prawdę wymiata :-D http://www.youtube.com/watch?v=oY1qBRsN5iU apropo drazka :-d http://www.youtube.com/watch?v=KrZPjmzm-xY Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-07-11 08:53:57

[...] razy aż wyrobisz sobie wytrzymałość np. 10-15 powtórzeń 3-4 serie. Proponowałbym później dołożyć obciążenie i zmniejszyć frekwencję ćwiczeń np. 3-4 x w tyg, 4-5 serii , 8-10 powtórzeń. Zapraszam do obejrzenia filmiku na yt: barbrothers: https://www.youtube.com/watch?v=GhfLNN4BloY That's just only my advice. Do what the f*** you want to do!!

[...] brzuszki, 1H sztangielka Pompki - 20x5 Brzuszki - 40x5 Biceps na sztangielce 12x5 Podciąganie5x4 (z tym mam spore problemy :x) Dodatkowo myśle nad tym ćwiczeniem https://www.youtube.com/watch?v=VTasesyUaEM MYŚLE ŻE TRENING BYM SOBIE ROBIŁ O 10.30 A TE ĆWICZONKA O 19.00 JAKOŚ. A i biegam od poniedziałku do piątku jeżeli mam trening to przed [...]

http://www.youtube.com/watch?v=WAKOsGUySp4 to na poprawę humor :)

Tadzik znowu sie rozkrecasz :-) Spać nie mogę, jakbym się rozkręcał to wrzuciłbym to :-D http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2cOHc3xM97g

Wpis dla powiadomek, musiałem przez przypadek wyłączyć, w temacie konkursowym zastój i się zastanawiałem co z Tobą. Na rozluźnienie pan Marek http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=DZpBL1vR81U

SILNA WOLA ! http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Ocm-kWC-Evo

z filmików na youtube nie nauczy się prawidłowej techniki, może co nieco podłapać, ale to i tak nie będzie to ;)

Nie trzeba się zapisywac wystarczy wejść na youtube i tam na prawde jest dużo filmików ze sztuk walk

[...] walic bez namyslu w worek tylko po to by powalic to moze zrobic sobie krzywde ;p najlepszym wyborem byloby sie gdzies zapisac, ale jak nie ma i tak bardzo Ci zalezy by sie z kims bic :D to podpatrz technik z filmików na youtube "boks- pierwsze kroki", jednak pamietaj ogladanie takich filmików nie nauczy cie 100% techniki pozdro i powodzonka

http://www.youtube.com/watch?v=xO7tJMQ4GyM super fajterzy trafiają do hof'u, bonnar dopiero co został złapany. mam już dość tego amerykańskiego stylu ...

Bullet: Justice - Waters Of Nazareth (Erol Alkan's Re-Edit) http://www.youtube.com/watch?v=-Rot9uaVO8s z tego filmiku jest glownie znane chyba ;-) co do Page'a,to moze niech on sie najpierw zacznie,a pozniej mozna sie bawic w pytanie,czy skonczy jak ANDERSON SILVA... o.O chyba,ze od razu sie pozastanawiamy czy Janikowski skonczy jak GSP,bo w sumie [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=IE2OtEpLOuw#at=296

panie jak ja kocham te nafte http://www.youtube.com/watch?v=g9VJ9UUrnAE klasyk