youtube

[...] Adamkowi zostało tylko KO. Przy takim punktowaniu werdykt wydawał się formalnością, a tu nagle zamieszanie, niespodzianka, wałek(?). Zerknąłem jednak na walkę jeszcze raz na youtube (od początku) i moim zdaniem żadnego wałka nie było. Owszem walka była wyrównana, ale ze wskazaniem (czy się go lubi czy nie) na Adamka. Wystarczy spojrzeć na karty [...]

[...] hantli, w sumie to bardzo przypomina jedno popularne wśród fighterów z UFC ćwiczenie z linami naprzemiennie, a właściwie można powiedzieć, że to dobry zamiennik http://www.youtube.com/watch?v=3O8r-SQo18I chociaz na tym video koleś technike strasznie kaleczy, tutaj na video z Lesnarem w 3:17 Brock wykonuje to ćwiczenie, widać dobrze ruch całego [...]

[...] jechać. Jeszcze zostaje kwestia ciężaru(zwiększać z każda serią czy stały i zwiększać np co mies?) oraz jak długo stosować ten trening(tradycyjnie 3-4 mies?). http://www.youtube.com/watch?v=CAUw3o9x-Ag -czy tak prawidłowo mają wyglądać pompki na poręczach? Nie wiem czy podołam tyle serii i powtórzeń;p Zmieniony przez - Pawlo94 w dniu [...]

http://www.youtube.com/watch?v=kgCQObrQ5Y8 od 2:00 jest to wykluczanie

Lukasz podpuściłeś mnie, ale jakąś godzinę temu zrobiłem 31 podciągnięć. Teraz ten film - nie wiem jak wyszedl, bo to na szybkiego, nawet go nie przeglądalem - OCEŃ i przelicz. http://www.youtube.com/watch?v=dlkI579TePo

na youtube, potem do tematu z tabelkami i pytaniami. A już edytowałeś, ale komuś się może przydać. Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2012-12-23 13:56:16

https://www.youtube.com/watch?v=g-p7cLpx358 https://www.youtube.com/watch?v=CTFOdXMoQ8Q https://www.youtube.com/watch?v=GX04AAIl1Hk Jakie błedy ? Zmieniony przez - tygrytron40 w dniu 2012-12-23 15:10:55 Zmieniony przez - tygrytron40 w dniu 2012-12-23 15:11:52 Zmieniony przez - tygrytron40 w dniu 2012-12-23 15:12:38

http://www.youtube.com/watch?v=dqiMECyB934

[...] taktyki. Cały świat bokserski-począwszy od bokserów, przez dziennikarzy i na komentatorach kończąc, widzi zwycięstwo Cunna. A Ty wolisz jak Polak wygrywa, nieważne jakim kosztem, może być nawet wał! Byleby wygrał Polak. Nie o to chodzi w sporcie. http://www.youtube.com/watch?v=xGdDX730wwg Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-12-23 16:00:35

[...] i technika Damiana nie grzeszy idealem...W jego przypadku,mozna przymknac oko,bo jest ponadprzecietnie wypsortowany(175kg w wyciskaniu:))Wrzucalem juz wczesniej filmiki,jak wyglada odpowiednia technika zarzutu,a wykluczanie po swietach(walcze z choroba)stanie sie stalym elementem mojego treningu...http://www.youtube.com/watch?v=6fga6gkIi6Y

Chłopaki potrzebuje korekty przysiadów ;-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=YBe_8TOsU8w

[...] nachwytem 2. Sumo deadlift 3. Przysiad przedni 4. Push Press Wykonałem 3 obwody sztangą 30kg. Zabijcie mnie za video ale brat nie chciał kamerki pożyczyć -_- http://www.youtube.com/watch?v=fXCLRsJeS1Q&feature=youtu.be Odczucia po treningu. Założyłem na sztangę 30kg z myślą że dołożę ciężaru w 2 serii. No i znów się przeliczyłem -_- Patrząc [...]

https://www.youtube.com/watch?v=g-p7cLpx358 https://www.youtube.com/watch?v=CTFOdXMoQ8Q https://www.youtube.com/watch?v=GX04AAIl1Hk Jakie błedy ? Zmieniony przez - tygrytron40 w dniu 2012-12-23 15:10:55 Zmieniony przez - tygrytron40 w dniu 2012-12-23 15:11:52 Zmieniony przez - tygrytron40 w dniu 2012-12-23 15:12:38 Rozpiętki zacznij [...]

Mój filmik z wyciskania leżąc... :) Jak pewnie wiecie jest konkurs Kelton'a więc może trochę mi pomożecie :) http://www.youtube.com/watch?v=vnpiEt0hTiU&feature=player_embedded 125,0 kg - waga 65,0 kg

[...] łapami,wynurzam głowę naprzemiennie raz z lewej,raz z prawej strony,jak wpadnę w rytm,gdy systematycznie pływam,to mogę łupać całkiem niezłe długości bez przerwy. Na youtube sporo filmików jest na temat pływania,nawet z Michaelem Phelpsem,ale najlepiej uczyć się pod czyimś okiem,gdy ktoś koryguje i poprawia na bieżąco,a nie z filmików,bo [...]

[...] technika skoku w dal z miejsca ? popatrz co chłopak robi z rekami przed skokiem, ruch rąk jest bardzo ważny, dodatkowo musisz rozbujać ciało przy pomocy silnych machnięć rękami przenosząc środek ciężkości z palcy na pięty i z powrotem przy odbiciu na palce, odbijasz się z palców nie z całej stopy !!! http://www.youtube.com/watch?v=bI8E3KVdl28

http://www.youtube.com/watch?v=RKJDgE8AoLw Luiz, Chelsea vs Aston Villa

http://ballsdot.wpengine.netdna-cdn.com/wp-content/uploads/2012/12/50b39e0b456ab8bc57ca373d107d6177_large.gif http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=GKFSvy8J0mM Wypowiedź SAF na temat tego incydentu Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-12-23 17:48:49

jest Dremor na sali? http://www.youtube.com/watch?v=KTDzwVYlels :-D

http://www.youtube.com/watch?v=sLOmJxbYJ44&feature=player_embedded#! 25 :-))