youtube

Zaiste interesujący wywiad. Co prawda jestem z uderzanych, niemniej widzę,że w tymże temacie udzielają się eksperci od wushu, a więc zapytam: czy na poniższym filmiku prezentowany jest styl koguta? http://www.youtube.com/watch?v=geaWb37ZzrQ

http://www.youtube.com/watch?v=mC981s807_o&feature=player_embedded#at=249 dobry hl

[...] 80 / 85 / 90 kg 3. MDS wyciskanie sztangielek skos 45/30/0 10/max/max 14 / 16 / 18 / 20kg 4. MDS wymach boczny /wymach przedni/wyciskanie sztangielek siedząc 10/max/max 5 / 10 / 11 kg 5. Francuz leżąc rampa 10 25 / 30 / 35 kg 6. Wspięcia siedząc 20 70 / 70 / 70 kg +15 min na worku. SQ ostatnia seria http://www.youtube.com/watch?v=5o_IFb007gA

ooo własnie,kieszko dobrze mówi http://www.youtube.com/watch?v=49xTBrPCfUE&feature=player_embedded

[...] 45kg x 10 45kg x 10 ---> ciężar nieco za mały Prostowanie ramion 25kg x 10 25kg x 10 25kg x 10 - ciężar nieco za mały Dynamiczne uginanie ramion ze sztangą 26kg x 10 26kg x 10 26kg x 10 - ciężar nieco za mały Trening w porządku Motywacja na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=6NM4vsQEr0o Zmieniony przez - s_1994 w dniu 2011-07-19 15:52:38

heheeehee zwyczajnie, ten kraj jest szaro-bury, marudny i zawistny, masz filmik zebys sie doksztalcil :) http://www.youtube.com/watch?v=qqV0ldeEn8Y Zmieniony przez - leyus w dniu 2011-07-19 00:55:42

http://www.youtube.com/watch?v=vM3RsyoLuBs

do mnie sie tylko babcie klozetowe usmiechaja http://www.youtube.com/watch?v=Wj-19pZoEBI

Słodkie : http://www.youtube.com/watch?v=eeJjsceoKbY&feature=related

znalazlam link do HITT na rowerze i moim zdaniem robie dokladnie to samo tylko on robi to 45 minut chyba...i tez raz wolno raz szybko a w tytule jest ''interval'' wiec czym sie rozni HITT od interwalow??tylko czasem czy czym?? http://www.youtube.com/watch?v=wlfo9DyMUV0

tez pozdrawiam a tutaj maly motywator :0000 http://www.youtube.com/watch?v=EOUYrtxiGpM&feature=feedlik P.S jak Soltys znajdziesz chwile czasu to obaczaj czy takie zmiany moge miec w planie:)

macie kiera nie perdzielić mi tu o kiszeniu hahaha http://www.youtube.com/watch?v=eftkuXcsrMY

[...] czy TYLKO o kasę skoro dla takich Toneyów sypali największe stawki po 500tys $ jak nie wiecej to niby ile Reem mógłby zarzadac nie jest w biznesie od wczoraj wie ze mma to nie boks i nie dostanie miliona http://www.youtube.com/watch?v=uZa6Fdfu8oY&feature=related hehe może sobie przypomniał Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-07-19 14:08:03

siwy nawet film na YT wrzucil, ze jest http://www.youtube.com/watch?v=otuD9rGz9cM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=g-KvMSiQw0Y do boju siergiej :D

[...] te na poniedziałek,jak sie znadzie jakas dobra dusza to wkleje na wtorek:) Poniedziałek:www.******/wyciskanie-sztangielek-na-lawce-poziomej-lezac-34072.html ,http://www.youtube.com/watch?v=aHG78PBG8d8 , http://www.******/wyciskanie-francuskie-sztangi-siedzac-sztangielki-oburacz-34451.html [...]

http://www.******/wyciskanie-sztangielek-na-lawce-poziomej-lezac-34072.html,http://www.youtube.com/watch?v=aHG78PBG8d8,http://www.******/wyciskanie-francuskie-sztangi-siedzac-sztangielki-oburacz-34451.html,http://www.******/przenoszenie-sztangielki-w-lezeniu-w-poprzek-lawki-poziomej-34118.html,http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp--->5.WY

Tak jak wspominałeś wiele stylów zawiera formy koguta.Dla przykładu: http://www.youtube.com/watch?v=XwMbSza9fjI&feature=related Niemniej filmów przedstawiających czysty styl koguta namierzyć nie mogę. Zmieniony przez - Kotaro w dniu 2011-07-19 15:25:14

http://www.youtube.com/watch?v=zTpOXVPFNzc Wyjść *******nąć... Swoją drogą skoro Szpila ma 193-194 cm wzrostu to Mariusz tu wygląda jakby miał z 210 ...

[...] pełnych przysiadach ok, tego nie zauważyłem, ale swoje uwagi odnośnie mnie zachowaj dla siebie lub jak już, któryś raz wspominam pisz na PW... Do autora Tak jest. http://www.youtube.com/watch?v=u_0MkSxbUWU Tylko pełne. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-19 17:42:04 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-19 17:43:46 Zmieniony przez - [...]