SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Kulturystyka wg. Mikołaja vol. 2 / negliż str. 47

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] był dzisiaj pobiegać, ale lenistwo mnie rozyebało :-? czas się ogarnąć, bo gonie już Kamikaza (no offence };-) ) pzdr. PS: Znalazłem na internecie małe urozmaicenie randek dla kulturystów, zachęcam do oglądania %-) http://www.youtube.com/watch?v=w3b2siAy5hs&feature=player_embedded Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-10-30 00:18:13

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 00:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kij i Marchewka/ malgo421

    Post
    Ladies SFD

    [...] 8/6/4/15, 2 min Dzień 2: 1A. Przysiad z hantlami, nogi wąsko 3x 10-12 1B. Prostowanie nogi z gumą (przytrzymaj 2 sek w szczytowej fazie ruchu) 3x12-15, 2 min http://www.youtube.com/watch?v=Nt3CMsVgKZU 2A. RDL 3x 10-12 2B. Uginanie nóg z gumą leżąc (przytrzymaj 2 sek) 3x 12-15 http://www.youtube.com/watch?v=Ygy6sipH-BM Ale uwaga, Ty robisz [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7166 Data: 2012-10-30 03:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35

    Post
    Odżywki i suplementy

    wrzucam link, może wiesz co to za dyscyplina http://www.youtube.com/watch?v=_ksXTI2d0AM

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 06:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Dywizjon M] Viki/DT vol.2 :)/str. 56 - po Debiutach 2013/podsumowanie str. 61

    Post
    Ladies SFD

    [...] jak to wygląda?) 5. Aero 20 minut Dzień 2: Nogi i brzuch 1A. Przysiad przedni 1B. Wykroki 2A. Wznosy bioder, jedna noga w górze (mile widziane na piłce :->) http://www.youtube.com/watch?v=8fyBL8coVR4 2B. Uginanie nóg z gumą (zobacz filmik u malgo) 3A. MC sumo 3B. RDL Brzuch: coś podrzucimy ;-) Dzień 3: OFF Dzień 4: Biceps i triceps 1A. [...]

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 09:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SPAM POST :-) Pytania .....Spam....Zdjęcia......Filmy.... !

    Post
    Iron Horse Series

    aua, tego pacjenta chyba boli bardziej :D nie ma to jak sposób na pobudkę : http://www.youtube.com/watch?v=LmT1ee_N6n0 %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 09:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • temat widmo - zdjęcia 176str

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.youtube.com/watch?v=glfdfdhBcZE Kvrwa, obadajcie motyw od 4:55 na akustyku. Prawie się go nauczyłem, a że z gitary jestem chvjowy to się jaram w chvj. W ogóle zayebisty utwór. B-real, ja mam garba a ten koleś co żeś go wstawił to nie%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 09:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • temat widmo - zdjęcia 176str

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ano, to ja%-) Kvrwa Panowie, obejrzenie tej walki to yebany obowiązek, każdego amatora sportów walki http://www.youtube.com/watch?v=96KfeAFakak

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 09:49:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • O rapie po treningu dyskusje....

    Post
    ActivLab

    http://www.youtube.com/watch?v=t5pPt15x48A Pierwszy klip z Rapowej płyty Kibolskiej. DEFINICJA KIBOL. Płyta nagrana przez aktywnych kibiców Kolejorza ;-)

    Odpowiedzi: 1653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 09:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 15 edycja:IBFA Mr&Ms World-Rzym 2012

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Film z pierwszej części zawodów-z soboty-konkurencje limitowane wiekiem i kategorie kulturystyki klasycznej. Reszta filmów troche pózniej,bo nie zdążyły sie wgrać-jest ok jeszcze 2 godzin... http://www.youtube.com/watch?v=hhLxeKTI_FU

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 13075 Data: 2012-10-30 10:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • UFC 155: Dos Santos vs. Velasquez II 29.12

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=oXt1oM8G-5Y Źródło: http://www.fight24.pl/ufc-155-dos-santos-vs-velasquez-ii-trailer/ Zaj**ista zapowiedź.

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 11:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [Dywizjon M] Viki/DT vol.2 :)/str. 56 - po Debiutach 2013/podsumowanie str. 61

    Post
    Ladies SFD

    Mis, sugerujesz, że mam Cię przygarnąć? \-) Dobra, jeszcze ten brzuch ;-) 1A. Allachy z gumą 4x 10-12, tempo 3021 http://www.youtube.com/watch?v=ZrtLyuY-0L4 1B. Spiecia na piłce 4x max, tempo 3021 Dla pewności opiszę ćwiczenie, bo wiele osób nie potrafi go zrobić ;-)Oprzyj się dolną częścią grzbietu o piłke (nie półdupkami!). Nogi to tylko [...]

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 11:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    aeroby chyba lol http://www.youtube.com/watch?v=_ULRoDQ2SjM&feature=g-all-u

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 11:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podciaganie

    Post
    Trening w domu

    Zresztą niech ktoś mi pokaże człowieka co podciągnie się 50x siłowo to postawie mu flaszkę. Abdulan-jesteś mi krewny flaszkę :) Na filmiku koleś wykonuje siłowo 60-powt. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=BwRlFscGnE8

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 16310 Data: 2012-10-30 12:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ZAPYTAJ TRENERA - VIDEO PORADY

    Post
    Trec

    http://www.youtube.com/watch?v=IfJFdF7EqUo&feature=g-all-u

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 12:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST SPONSOROWANY MASA z HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods. str 58

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zaangażować triceps. W 7-ej serii zrobiłem trzecie powtórzenie z pomocą więc regresja. Pompa tym razem bardzo dobra dzięki STANOFUSION :-) DOSTĘPNA OPCJA HD: http://www.youtube.com/watch?v=u7PJgniBysw&hd=1 SUPLEMENTACJA STANOFUSION - 30g - 30 min przed treningiem BCAA POWDER - 15g - na treningu WHEY C-6 - 45g - po treningu BLACK DEVIL - 3 [...]

    Odpowiedzi: 609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 12:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pracy wrócił na treningi, i mam zaj**istego partnera treningowego, który ogarnia system. Przy ostatnich powtórzeniach, to aż bicki się robiły czerwone : x Filmy: http://www.youtube.com/watch?v=FzeTst8X1Xc&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=xIvthosjqpw&feature=youtu.be Micha: Suma dobowa: 3898 kcal, 316 g białka, 159 g tłuszczu, 274 [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 12:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • UFC 155: Dos Santos vs. Velasquez II 29.12

    Post
    Scena MMA i K-1

    właśnie mi się wgl nie podoba, w dodatku muzyka nie najlepsza.. To jest zaj**ista zapowiedź!!: https://www.youtube.com/watch?v=hYPGAoNyOkE Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-10-30 13:22:41 Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-10-30 13:26:01

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 13:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Bol promieniowy do lewej nogi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mozliwe iz to jest rwa kulszowa napewno masz przykurczona mocno grupe kulszowo-goleniowa wykonanie RTG kregosłupa Ledzwiowego jest konieczne Przysiady Martwy Ciag beda tylko pogarszac sutyacje musisz sie pozbyc przykurczy zaczac sie rozciagac a dretwienie bedzie malalo napewno kilka wizyt u dobrego fizjoterapeuty bedzie koniecznie najlepiej u [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4317 Data: 2012-10-30 14:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM

    Post
    Trening w domu

    http://www.youtube.com/watch?v=Sz5qV3y71ME&feature=player_embedded#! Zmieniony przez - clown w dniu 2012-10-30 14:48:40

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 14:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • snowee / Calisthenics + crossfit

    Post
    Strength & Endurance

    [...] poćwiczyłem. Trening bez zajazdu. Chciałem od jakiegoś czasu zrobić sobie test na czas na 100 pompek, ale stwierdziłem, że zrobię 100x hands off. Wyglądają tak http://www.youtube.com/watch?v=iOg5JXgZ5zo Zrobiłem też to, czego wczoraj nie podołałem, więc military press kettlem. Wyszło po 30 powtórzeń na stronę. Było ok, trochę ciężko. No i [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5203 Data: 2012-10-30 15:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: mocznik kreatyna olimp odblok fsh ibs shree solcoseryl odblok po testosteronie zdrowa żywność sztanga clinic laby T5 Sos zero protein żelazo płaski brzuch karate iran gej
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane