youtube

a mnie znowu schlano. Oj ja niewinna (praiwe jak ten pan) Az zmasakrowalam "under the bridge" Red Hot Chilli Peppres na scenie A w bonusie na p[ijane dobranoc pioseneczka: http://www.youtube.com/watch?v=B-Wd-Q3F8KM

http://www.youtube.com/watch?v=MdvSxUkHl6A&feature=player_embedded

...to może z francuskiego go przepytaj A jaką technike byście chcieli/chciały? I uciekli wszyscy... ehh... a ja taką ładną technikę przygotowałem: http://www.youtube.com/watch?v=iGxnXCi1Z0o&p=4E6D08A84F69211D&playnext=1&index=47 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-06 11:44:04

http://www.youtube.com/watch?v=Gp4gkcbEHuw elo polonusy.. widzieliscie?

O nie nie, to co innego Wyginam ciao siao http://www.youtube.com/watch?v=GWKDlF_oAXI

[...] sztangielek stojąc 4x8x13kg (ost. 12kg) 4. Składanka na ramiona 4 serie po 8+8powt -uginanie młotkowe -czachołamacze sztangielkami 4x8x13kg (ost. 12kg) http://www.youtube.com/watch?v=XS123OO2Q3Y Komentarz: W drugim powtórzeniu za***ałem sztangą o stojaki, ale i tak dociśnięcie było banalnie proste, ogólnie to petarda, sztanga wyskakuje [...]

http://www.youtube.com/watch?v=FOXUFTdlTpk Mnie bardziej na poprawienie wyskoku przy trickingu. Chodzi o to że treningi playometryczne są głownie na nogi,a tutaj są bardzo ważne też prostowniki jak i brzuch. Co sądzicie o tym planie co podałem pod to...?

Co prawda nie 90te ale jedziemy ... http://www.youtube.com/watch?v=BUsNpfXwEy0

Tańczyć można na różne sposoby http://www.youtube.com/watch?v=8ismJNzPJV8 Solo też bywa fajnie

[...] Jak mu takie coś wejdzie na Brocku to będzie dla mnie kozak Cain Velasquez - 185 cm wzrostu (coś a'la Rampage) 110 kg wagi, zasięg ramion 196 cm Brock Lesnar - 191 cm i 120 kg wagi , zasięg 206 cm Wyraźną ma przewagę Lesnar, 10 kg to nie jest pikuś http://www.youtube.com/watch?v=rF4L8gVYaEI Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-10-07 11:37:56

[...] u mnie, 13 str Także pamiętaj. Żebyś później, jak założysz rodzinę nie żałował, że straciłeś młode lata. Jak to trener na siłce powiedział do mnie, gdy zwisałem do góry nogami na drążku.. Najlepsze na poprawienie krążenia to zimny prysznic i sex z gorącą dziewczyną. Trzymaj się i napyyyerdalaj! http://www.youtube.com/watch?v=yXE0MOzI-vQ

[...] pokonać,bo nie ma takich rywali jak kiedyś... Zawalczył z niezłym technicznei Gomezem i dyszle Gomeza też wchodziły...Gomez to nie liga Lennoxa,a rywale Vita są ciency teraz,więc nei wiemy w jakiej jest formie,fakt faktem dużo lewych spasionego Gomeza wchodziło,miał niezły zasięg... http://www.youtube.com/watch?v=gREgG_j8uWk&feature=related

[...] z kurczaka + 200g ryżu + dużo szpinaku bo mi posmakował w planie 2 posiłki po 200g piersi z kurczaka + 20g orzechów nerkowca. Po treningu poszło 50g Hi-Tec Protein 80. Dobrze że się kończy to białko. PS: Sissy Squat jakby ktoś nie wiedział co to http://www.youtube.com/watch?v=Hx9p7mt8oyE Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-10-07 20:21:33

http://www.youtube.com/watch?v=XAgxxDrhU7Q&feature=channel Wanderlei jak i jego przeciwnicy chyba większość ciosów wyprowadzali pięścią. Zresztą zobaczcie se inne filmiki z serii Wanderlei Silva Greatest hits

Podciąganie... ; D ktos kazal Ci tak robic czy to Twoja inicjatywa xD? bo nie wiem co cwiczysz tj. jaki miesien bo pracuje wszystko razem z nogami xD http://www.youtube.com/watch?v=fYjhaXbB12I Warto zobaczyc :)

[...] o długim zasięgu i nawet Tucker dał mu pare bomb... Vitalij ma dużo wad też...Gdy wychodzi ktoś o super unikach jak Johnson...Nie moze go trafić(to samo Byrd) http://www.youtube.com/watch?v=dsG0MyugTUY&feature=related Problemy z szybko ręcznym Sandersem...A takim stylem walczył tyson... Ja mam inne zdanie...Vitalij nie ma dobrej pracy nóg [...]

masz jeszcze walke yoshidy z roycem: http://www.youtube.com/watch#!v=9pwMnKNNuDM&feature=related Oczywiście nie mam myśli wyższości judo nad bjj. Tylko to , że na wysokim poziomie są wyrównane szanse. A nie ma czegoś takiego , że bjjowcy w parterze tłuką judoków.

http://www.youtube.com/watch?v=tDFR3bXhl4Q Mam już patent na box - zejde o 20kg i zobaczę czy też mi tak wyjdzie. Podciąganie - kogoś zaanonsuję do asekuracji i powoli do przodu. Dzięki wszystkim za rady - naprawdę jestem wdzięczny każdemu Dobranoc

http://www.youtube.com/watch?v=BAPTKwucpwk MOGE WSZYZTKO i C***!

Tak dla ciepłego przypomnienia... Czołówka Sosnowski Kliczko. Nie mogę się napatrzeć na "Drachena" http://www.youtube.com/watch?v=CAjli3mwWIM Zapomniałem napisać wcześniej że lubię Witka za to AC/DC Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-10-07 22:59:46