youtube

Kurde panowie denerwuje mnie, że nie nie moge wrzucać filmów na youtube nie wiem czy jakiś limit przekroczyłem czy co ale to mi odbiera chęc dawania systematycznie wypisek.

Dla moderatorów i innych (sobota 13 czerwca 09 godz 9.08 – bo prawda w jissen to zmienna dynamiczna ): zobaczcie na stronę którą podałem m.in. powyżej Już zniknęła informacja o cenzurze w jissen. . Pojawiły się za to inne na „poziomie”, czyli komentowanie wypowiedzi, których nikt nie widział. I tak to działa ten [...]

[...] juz przedstało bolec i strzelac więc mysle ze mozna sprobowac. co masz konkretnie ze swoim ? mi sie ostatnio noga prawa popsuła ze praktycznie nie moge chodzic Hades nie myslales isc do mam talent ? zobacz jak sie robi kariere http://www.youtube.com/watch?v=uaO-yWNFvKA sorry za tego eota Zmieniony przez - everr w dniu 2009-06-13 14:29:44

A mnie motywuje własnie bardzo ostry hardcorowy,metal i taka muzyka.No ale najleprze jest to co dałem tytół odrazu mi sie kojarzy z Schwarzeneggerem w związku z tym filmikiem: http://www.youtube.com/watch?v=1k0cYPjlz6U

To chyba sieki nie słyszałeś. Tu masz sieke. : D http://www.youtube.com/watch?v=TmYRLUT9aTk&feature=related fajnie się ćwiczy przy tym. ; ]

http://www.youtube.com/watch?v=ZkGOiS75Lwk To jest to

[...] 12kgx15 -Młotki naprzemiennie 14kgx15 14kgx15 14kgx15 - Prostowanie ramion w dól 20kgx15 20kgx15 23kgx15 -Wiosłowanie sztangielką 23kgx15 http://www.youtube.com/watch?v=Rn68DY7ptNM&feature=channel_page Troche nie wyraźnie filmik wyszedł 23kgx15 23kgx15 - Martwy Ciąg 50kgx15 60kgx15 60kgx12 ( niestety zabrakło siły ) [...]

[...] pozwoliłem sobie odpowiedzieć na jego wpis. Żeby nie zaśmiecać już tego forum, zamieściłem go na innym, kto ciekaw proszę bardzo, w/w artykuł jest pod tym linkiem: http://grono.net/forum/topic/17954683/sl/o-karate-jissen-na-innych-forach-sfd-youtube-itd/ Kogo interesują inne ploteczki o jissenie to także sporo może sobie o tam nich poczytać.

Wypiska nr 18 19.06.2009 - wyciskanie na skosie 50x15 70x15 90x15 100x15 110x12 120x6 -francuzkie wyciskanie 30x15 40x15 50x12 50x12 50x12 -biceps sztanga łamana30x15 40x12 50x12 -brzuch wznosy nog na drazku 4s po max francuz lezac.. kiepska jakos bo nie miałem aparatu.. 50kg http://www.youtube.com/watch?v=Sth5MFHR7G0 lekko i sprawnie

efekty będą ale pewnie o jakieś 90% gorsze niż być ćwiczyła słuchaj, trening to podstawa. Spróbuj tego na przykład: http://www.youtube.com/watch?v=nDcNzEFr7yA możesz zacząć np. od 5-6interwałów i co tydzień dodawać po 1 interwale, aż dojdziesz do wymaganych 8 interwałów. Tempo to sprawa indywidualna. Ten film jest o tyle fajny, że możesz to robić [...]

[...] do masażu jak w salonach kosmetycznych. A jakieś stretchingi? aby zwiększyć też o aktywność Szukam wodoszczelnej mp3 i przy okazji natknęłam się na filmik: http://www.youtube.com/watch?v=uLYPstyWGo0&eurl=http%3A%2F%2Fwww.gizmos.pl%2Findex.php%2F2007%2F11%2F15%2Fwodoszczelny-odtwarzacz-mp3%2F&feature=player_embedded Ha ha...fajnie [...]

[...] było super. Mogłam się lekko zaprzeć nogami i odchylić ciut do tyłu... Ale nie wiem, czy tak można. Filmik poniżej. Wszelkie korekty bardzo mile widziane http://www.youtube.com/watch?v=CdFPrEfhsd8 Na trening wpłynął też fakt przesunięcia MC nieco później, po wiośle. I z tego ruchu jestem niezadowolona. Po wiosłowaniu i ściąganiu drążka [...]

http://www.youtube.com/watch?v=SM2UbyLXy0s

w pracy jestem ,ale zaraz sprobuje ... sprobowalam ale ja nie zejde tak nisko jak ci kolesie z filmikach, tak do polowy tego to max ujdzie? http://www.youtube.com/watch?v=Hx9p7mt8oyE

sprzed jakiegos czasu http://www.youtube.com/watch?v=695kvs8Txz8

a zna ktos muze z tego filmiku? http://www.youtube.com/watch?v=dF8F84kxksc&NR=1

A co do kotów, to bardzo je lubię, a to doświadczenie widziałem na Youtube. Pozdrawiam miłośników kotów.

Macie jakies wzory na karg (japonski/chinski napis) i ( 0:25) slad pazury na klatce piersiowejchyba tak sie mowi..http://www.youtube.com/watch?v=y3GNyYQPRQw

http://www.youtube.com/watch?v=f5GLsLsg9HM&feature=related oglądać, kto nie widział

yebac ich korwa, tfu kyrwa http://www.youtube.com/watch?v=baIjqaw2Vok