youtube

:-) podobnie jak ten gość Kyriakos Grizzly http://www.youtube.com/watch?v=T3li-fYbbnM Co on wogóle ćwiczy???? Kaptury:) Nie powiem bo siła jest. Zmieniony przez - grubsonix21 w dniu 2014-02-07 15:50:33 Zmieniony przez - grubsonix21 w dniu 2014-02-07 15:50:59 Zmieniony przez - grubsonix21 w dniu 2014-02-07 15:51:31

http://www.youtube.com/watch?v=VX92mUib2IA MONSTER

http://www.youtube.com/watch?v=15wl0wuUpew

http://www.youtube.com/watch?v=JmnxkZRiMZs&list=LL7RNtjaCIL26kZfASD0wxCQ

Fajny kanał, niezłe hle wstawiają http://www.youtube.com/user/ultimateHL?feature=watch

Chyba nie byłbym swój gdybym nie pochwalil zawodników Iron Man, czy triatlonu, masakra 3km pływanie, potem szybki wsiad na rower i 180km jazdy by na końcu pyknąć na szybkiego maraton 42km :D http://www.youtube.com/watch?v=k_UPrIIp4sc Zmieniony przez - misiequt w dniu 2014-02-07 13:50:11

[...] VII Powiatowych Zawodach "Power" Zawody polegają na wielokrotnym wyciskaniu wagi swojego ciała. http://www.mocni.net/zdjecia/power6/2.4m.jpg Wszelkie informacje (regulamin, terminy, zapisy itp. itd.) znajdziecie pod adresem http://www.mocni.net/news.php?readmore=120 https://www.youtube.com/watch?v=flMOl5rnuy4 Serdecznie zapraszam! Organizator :-)

A co jeszcze wam chciałem poakzac ajko alternatywę: Kilian Jornet, team Salomon, najlepszy na świecie ultra maratończyk, znany z takich maratonów jak np. Marathon Mont Blanc, czy z ostatniego wejścia - czy raczej wbiegu - na Matterhorn. Mega kondycha: sami zobaczcie: http://www.youtube.com/watch?v=vAeHysSVMUk

Nie no bez przesady, filmik z krzesłem powinniście skumać, sa różne aktywnosci, ale nikogo celem zyciowym nie jest przechodzenie pod krzesłem. A tego pana nie musze przedstawiać chyba: http://www.youtube.com/watch?v=w3RwsEwF2I8

http://www.youtube.com/watch?v=27CurIrfyrw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ed87baa16a94fddb62fa1e5bbf10272.jpg

https://www.youtube.com/watch?v=2i2_XDRfkio :)szacunek, żyła niesamowita. Zmieniony przez - misiequt w dniu 2014-02-07 12:22:09 No i teraz jeszcze zamieść podobny film z burmeiką ,ciekawe czy się zmieści pod krzesłem ,piszemy o przesadnej masie mięśniowej a nie nie o szczypiorach .

http://www.youtube.com/watch?v=zhHisc7qqtE http://www.youtube.com/watch?v=JecLpQno1dQ Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2014-02-08 18:44:15

https://www.youtube.com/watch?v=2i2_XDRfkio :)szacunek, żyła niesamowita. Zmieniony przez - misiequt w dniu 2014-02-07 12:22:09

http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=ESsVJYnHgj0

http://www.youtube.com/watch?v=kGg3JGeFlTA Szkoła Walki Drwala zajawka z treningu przed PROMMAC 1 Krótka zajawka z treningu przygotowawczego w Szkole Walki Drwala. Tomasz Drwal, Paweł Obrzut oraz Damian Milewski przed swoimi walkami ma gali PROMMAC 1, która odbędzie się 1 marca we Wrocławiu. Made by Yoshi ;-)

http://www.youtube.com/watch?v=kGg3JGeFlTA Szkoła Walki Drwala zajawka z treningu przed PROMMAC 1 Krótka zajawka z treningu przygotowawczego w Szkole Walki Drwala. Tomasz Drwal, Paweł Obrzut oraz Damian Milewski przed swoimi walkami ma gali PROMMAC 1, która odbędzie się 1 marca we Wrocławiu.

[...] 3.Brzuch Tutaj myślałem nad : a)Scezoryki (4x15-20) b)Nożyce (4x max) c)3 ćw (4x max) Wszystkie ćwiczenia na brzuch są z tego filmu : http://www.youtube.com/watch?v=zld7XEgEPxI I tutaj wasz proszę o radę, bo nie wiem czy stosować się do tych ćwiczeń na brzuch czy zacząć jakieś abs albo a6w ? 2-Dzień (czwartek) [...]

https://www.youtube.com/watch?v=oPyaJWXj6MU https://www.youtube.com/watch?v=p3ELX-nPeVo

[...] TUŁOWIA Biceps: 1. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 2. UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA MODLITEWNIKU 3. MŁOTKI Sobota, Niedziela – off- szkoła W splicie pójdą po 3 serie powtórzenia od 8 - 12 razy Fotka sylwetki w avatarze, proszę jeszcze o ocenę moich przysiadów : http://www.youtube.com/watch?v=oLb7qzTnZbA Z góry dziękuje i pozdrawiam

Fallen Army - GRV http://www.youtube.com/watch?v=xIDHYqE0Jg4 Grand Battle - GRV http://www.youtube.com/watch?v=AWp2xKOd1EI Hello Zepp - Charlie Clouser http://www.youtube.com/watch?v=S5NzpMYmfNQ