youtube

[...] niesamowite czucie mięśnia. Zrobiłem 3 serie zamiast 2. 8. Brzuch- ok, czuć pracę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aee5bd0788df424480da7ad9d7f007b1.JPG FILMY: PP 87,5kg: http://www.youtube.com/watch?v=HaQh3hgkkO4&feature=youtu.be HP 95kg: http://www.youtube.com/watch?v=Xq7FzDnEegg&feature=youtu.be MC 170kg: [...]

[...] a wiesz do czego służyły te muszelki :->? Hehe, chyba się nie dowiemy. Oglądałeś wersję ocenzurowaną? Bo bez cenzury nigdzie nie ma, nawet napisy są zje... http://www.youtube.com/watch?v=b4Y_vOxJ1Kg To jest dobre tłumaczenie. Po rządach PO i ruchu pedalstwa Palikota niczego dobrego się nie spodziewam Zaletą Palikota jest to, że osłabia [...]

Przymierzam się do kompleksu sztangielkowego: http://www.youtube.com/watch?v=olhu0n01Oio&feature=player_embedded Chciałbym go wykonywać jako dodatek do treningu z kettlami, który wykonuję 2x tygodniowo (jak się uda, to 3x). Jak byłoby lepiej: 1. robić kompleks po kettlach 2. robić kompleks w dniu bez kettli ?? Chciałbym trochę brzucha zrzucić.. [...]

Witajcie! Zauważyłem ostatnio na videoblogu BJ Penna jak robi on takiego porannego shake'a. Moglibyście coś o tym powiedzieć, co tam dodać, jakie ma to wartości odżywcze, czy może zastąpić śniadanie ? Z góry dzięki za pomoc, poniżej link. http://www.youtube.com/watch?v=fVOL-7qPv-w

http://www.youtube.com/watch?v=3xWr1EfoUL8

Ładne siady ;-) Ten motywator co kolega Ci wysłał to słabizna w porównaniu do tego co masz tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=msx5CEes44o&list=FLKRI6mlvpGAGFWOR7u4ziVA&index=7&feature=plpp_video

Co do tego filmiku: http://www.youtube.com/watch?v=paiEZhImidI&feature=player_embedded Piękny nokaut! Capoeira już nie raz pokazała, że jej techniki mają moc. Wystarczy sobie wpisać na jutjube "mma capoeira knockout" i pooglądać filmiki. Na sport science też wyszło, że dobrze wkładają w kopnięcia masę ciała. Nie dość że zaskakują to są silne. I to [...]

[...] po siadach robi się to na dosyć mniejszych obrotach. Podciąganie - dupa, znowu dupa! Ale tu będę wykonywał plan Pumy, dwa razy w tygodniu zamiast wiosłowania w FBW. Szrugsy - nie ma co pisać, zrobione bo brzuch odpuściłem. Ale chyba wprowadzę w Pull szrugsy, tylko że na większym zakresie. http://www.youtube.com/watch?v=gYMSMDb86bo&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=u6N3_MzsV8c&feature=player_embedded Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-12-21 23:59:04

http://www.youtube.com/watch?v=NmamIYFN1s8 Filmik od ciamci nie dziala wiec wrzuce obszerbiejsza wersje Powinni anulowac czerwona dla bramkarza AZ bo tak naprawde prawidlowo moim zdaniem postapil no i nalezy pochwalic za decyzjie trenera o zejsciu do szatni by nie brac dalej udzialu w tym cyrku Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-12-22 [...]

juz zablokowany@@-) http://www.youtube.com/watch?v=vUHu4TAmNMM

http://www.youtube.com/watch?v=QnGRbXnkDAE&feature=player_embedded

Jak nie słyszeliście/oglądaliście to polecam http://www.youtube.com/watch?v=lLKaNQyySY8

http://www.youtube.com/watch?v=9G2riwHiL3Y

http://www.youtube.com/watch?v=OE77zudaPV0 Zawalisty komentasz

http://www.youtube.com/watch?v=DxHUpO-y3f8

http://www.youtube.com/watch?v=TxgepcUDso4&feature=g Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-12-22 04:46:38

http://www.youtube.com/watch?v=sI9z4bRU96g&feature=youtu.be

Może coś ci się przyda: http://www.youtube.com/watch?v=0fDnMQOKzHQ

Nowe filmy: http://www.youtube.com/watch?v=eFHm9_Im_2M&list=UUVFqzin0TI9uOAc5EZLpCOw&index=2&feature=plcp http://www.youtube.com/watch?v=omlEFQDPQTg&list=UUVFqzin0TI9uOAc5EZLpCOw&index=1&feature=plcp