youtube

HB - mało znany u nas zespół grający christian melodic metal. Mi się podoba - może nie wszystkie kawałki ale całościowo nie najgorsze: https://www.youtube.com/watch?v=8NQ0h-e5KcY https://www.youtube.com/watch?v=xYdg_tAgnK0 https://www.youtube.com/watch?v=ustCiFKsmrc

widzalem ostatnio u was, że rapsy w modzie. to łapcie nowy kawałek Łony:) https://www.youtube.com/watch?v=-B-vASt4xnI#t=12

[...] dobre przyrosty bo jestes poczatkujacy. cokolwiek bedziesz robil i bedzie roslo tylko pomysl co bedzie potem? Czym bedziesz zwiekszal intenstywnosc treningow by pobudzic miesnie do przyrostu nie chce mi sie pisac obejrzyj https://www.youtube.com/watch?v=LfIBnyhjHEs&list=UUrFdHFadpJLLYWS1kctM_pw Zmieniony przez - smolin w dniu 2014-10-17 20:37:57

Witam. Wrzucam ponownie ten mój push press (jeśli nadal kiepsko wygląda to nie pozostaje mi nic innego jak dalej go ćwiczyć) oraz wyciskanie sztangi leżąc do skonsultowania techniki. Dziękuję za wszelkie porady:-) Push press 27,5kg https://www.youtube.com/watch?v=3CCyrjVP-LE Wyciskanie sztangi leżąc https://www.youtube.com/watch?v=t7gVvy0u9Kk

Hej, wrzucam jeszcze nakręcony wczoraj film z wyciskania sztangi leżąc. Wrzucę go również do konsultacji. https://www.youtube.com/watch?v=t7gVvy0u9Kk

[...] multiple sport, Gaba + herbata zielona + pokrzywa + kawa + woda /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/121d0b54e9dd4768b2847e3364d5bc7a.jpg Film: Turlanie piłki pod siebie https://www.youtube.com/watch?v=v8TP20YB_30 Ostatnio zapomniałam nakręcić:-) Czy w ten sposób mam wykonywać to ćwiczenie Obliques? Zmieniony przez - Nikki w dniu 2014-10-17 20:25:51

https://www.youtube.com/watch?v=sJZYAMoejRg U ektomorfików ogólnei temperatura ciała jest podwyższona stąd p[radwoodbodnie większa potliwość ( u mnei tak jest ) https://www.youtube.com/watch?v=sJZYAMoejRg Patrzcie gościa .

Mera i ich EPka Nano - kosa jak dla mnie, uwielbiam takie nowoczesne brzmienia: https://www.youtube.com/watch?v=oQanfQ-u-nY

Monolith i album Voyager - bardzo fajna muzyka: https://www.youtube.com/watch?v=nDrjtx6Fhq8

Strandhugg (z Norwegii) - album Norn - taki neo viking metal: https://www.youtube.com/watch?v=Rt-KFo9uPh4

Breakdown Of Sanity - album z ubiegłego roku. O ile dobrze pamiętam, to jeszcze go nie wrzucałem: https://www.youtube.com/watch?v=tLd6uClflL8

Rozpietki robilem na maszynie xD jak to wygląda wgl na wolnych? Leżąc na ławeczce z hantlami? https://www.youtube.com/watch?v=lkbMs84RnPk Tak wygląda wersja w opadzie , wersji leżąc nie mogłem znaleźć ae chyba nie będzie Tobie trudno ją wykonać .:-) Co do rozpiski diety to wszystko chyba ok , ładne pismo ;-)

Clawerfield - zespół ze Szwajcarii. Graja świetny nowoczesny groove metal. A tu próbki z ich tegorocznej EPki: https://www.youtube.com/watch?v=ciHknXCWng8 https://www.youtube.com/watch?v=pNKnpFLhlas A to z ubiegłorocznej płyty: https://www.youtube.com/watch?v=Q_D9wI1IRBs Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-10-17 19:48:09

Oscillate - fajny progresywny metal. A tu ich EPka: https://www.youtube.com/watch?v=h4q357ABZko

[...] 8x115 / 11x100 / 14x85 5. Wyciskanie na maszynie "poręcze" 7x10 70kg 75kg 77,5kg 77,5kg 80kg Dobry trening, kończący ten mikrocykl. Zarówno wycisk z klaty jak i wycisk wąski poszły jeszcze z lekkim zapasem ;-) Od poniedziałku znowu trochę bardziej objętościowy plan, każda partia 1x/wk. https://www.youtube.com/watch?v=rE-CYXT8zU0&feature=youtu.be

A tu bardziej współczesny limitowanej serii- silny i ładny http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=TDtArt5n1cM Teraz ten były ciężarowiec zajmuje się crossfitem cwana bestia. Niektórzy myślą że taki fajny z crossfitu

No czekałem Gwid kiedy napiszesz że sylwetka się psuje ,siła siłą ale jednak wyglądać też by się chciało , nie? A zobacz facet silny i ładny: http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=swsSIEASomE Można być silnym i ładnym?

http://www.youtube.com/watch?v=71rJo-Ae7qo

http://www.youtube.com/watch?v=SRCdag0fLAc

Arphiel, używam takiego plecionego, jak na filmiku https://www.youtube.com/watch?v=fNJYSIMvlx8 Saida, dziękuję bardzo, postaram się jeszcze bardziej skupić na używaniu brzucha. Co do budowy - czy takie tycie jest charakterystyczne tylko dla jabłek? Jeśli jestem gruszką, mogę mieć tak po prostu, czy musi to wynikać z jakiegoś zaburzenia?