youtube

[...] się bardziej treningiem interwałowym. Są jego różne rodzaje. Mnie nie interesują kompleksy czy tabata. Interesuje mnie typowy interwał. A dokładniej takie coś :http://www.youtube.com/watch?v=peLFTePbfDQ przez powiedzmy 15 minut(o ile dam radę). Jak ? kiedy? Czy to robić? Ja to widzę tak: 1 dzień - trening na siłce - FBW oczywiście, plan podam [...]

[...] się bardziej treningiem interwałowym. Są jego różne rodzaje. Mnie nie interesują kompleksy czy tabata. Interesuje mnie typowy interwał. A dokładniej takie coś :http://www.youtube.com/watch?v=peLFTePbfDQ przez powiedzmy 15 minut(o ile dam radę). Jak ? kiedy? Czy to robić? Ja to widzę tak: 1 dzień - trening na siłce - FBW oczywiście, plan podam [...]

[...] się bardziej treningiem interwałowym. Są jego różne rodzaje. Mnie nie interesują kompleksy czy tabata. Interesuje mnie typowy interwał. A dokładniej takie coś :http://www.youtube.com/watch?v=peLFTePbfDQ przez powiedzmy 15 minut(o ile dam radę). Jak ? kiedy? Czy to robić? Ja to widzę tak: 1 dzień - trening na siłce - FBW oczywiście, plan podam [...]

Dobry ten hl Vitora Zibi7 http://www.youtube.com/watch?v=Oe3St1GgoHQ&feature=related

[...] / 50 / 50 kg 4. Szrugsy sztangą rampa 12 50 / 70 / 90 / 90 / 90 kg 5. Uginanie nóg leżąc rampa 10 5s 6. Uginanie ze sztangą rampa 8 20 / 25 / 30 / 35 / 35 kg +15 min na worku. SQ ostatnia seria http://www.youtube.com/watch?v=1bWhhyQAVPc wiosło 50kg http://www.youtube.com/watch?v=y2kULNwnoOM Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-07-19 18:46:40

[...] wybrał pod stójke muay thai/boks ale jeżeli zależy ci na widowiskowych kopnięciach to polecam teakwondo albe capoeira jednak przed wyborem radze się zastanowić. http://www.youtube.com/watch?v=kWBmEHzbOXI (daje do myślenia) P.S. nie mówie że nie są skuteczne, bo są, ale tylko jeżeli połączyć je z innym stylem stójkowym Zmieniony przez - pwlklk w [...]

cześć cukiereczki http://www.youtube.com/watch?v=kIBeYoP9Wi0&feature=related

Nie ośmieszaj się :) masz tu jego walkę z Nickiem Pennerem, żenada http://www.youtube.com/watch?v=4FJDhjJNbR4&feature=related albo chociaż z Pudzianem, to już w ogóle ujma. O czym Ty człowieku mówisz :)

Albo ta: http://www.youtube.com/watch?v=II2zNTqL-LM z Jeffem Kugelem, już w ogóle :D

http://www.youtube.com/watch?v=dsY9X6d1aHY od 0:26 Massa był już przed opalonym, a ten wjechal w jego bolid, tyle ode mnie. nie cofam się daleko wstecz, bo to nie ma sensu. ps. edytuj swoje posty. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-07-19 20:32:06

Pojechał na tyle ile dał mu miejsca, to wyścig, a nie partia szachów. http://www.youtube.com/watch?v=EbCkWY3kS0M&feature=player_embedded Zobacz jak ostro hamował i czy spowolnił Felipe choć trochę. Od 0:30. Zmieniony przez - Grand_216 w dniu 2011-07-19 20:40:04

http://www.youtube.com/watch?v=rSoYY3sO_C4&feature=related i tyle powiem....

Julio http://www.youtube.com/watch?v=4Fygc-ZjURA

[...] 3. Przysiady ze złączonymi stopami z hantlami w dłoniach (uda) 4. Rozpiętki leżąc (klatka) 5. Wyciskanie hantli leżąc (klatka) 6. odwodzenie hantli bokiem w górę http://www.youtube.com/user/esylwetka#p/u/9/lf85ziCLe34 (barki) 7. wypychanie hantli w górę siedząc http://www.youtube.com/user/esylwetka#p/u/8/2cpFAjTcnIg (barki) 8. podciąganie na [...]

nie chwal się http://www.youtube.com/watch?v=9pkLDEEs20U&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=X3nA2zqeX5Q&feature=player_embedded#at=56 takie batony należy jeść aby rosnąć a nie jakieś tam małe 80gramowe batoniki widzieliście?

Hubert, Julia, tego sobie posłuchajcie. Z początku chaotyczne i wogóle, ale jak sie wbije w ten kawałek i te wszystkie dźwięki spójnie zgrane ze sobą, to ekstaza lepsza jak po ekstazie http://www.youtube.com/watch?v=W4NDS0VUooc

Ja sie uzalezniłem od tego utworu Ale już Cie Julio lubie za to że znasz ten spokojniejszy kawałek ich http://www.youtube.com/watch?v=4ed7dpgo44U

http://www.youtube.com/watch?v=1Ba_ShuDvhY

Przy tym kawałku kiedyś o mały włos się nie zabiłem jadąc samochodem http://www.youtube.com/watch?v=jr7qcBlpoNw