youtube

[...] od czoła 30kg*5 35kg*5 40kg*5 45kg*5 50kg*5 (ost. 57,5kg*5) 3. WYCISKANIE LEŻĄC Z 4 PAUZAMI+ INVERTED ROWS PODCHWYTEM 60kg*5 70kg*5 80kg*5 90kg*5 (ost. 105kg*2) http://www.youtube.com/watch?v=T8XvJGuHspc Jak widać dobrze ustawiłem kamerę 1. Chyba coś mi łapy urosły, bo koszulka wyraźnie ciaśniejsza i dużo gorzej było opuszczać sztangę do [...]

[...] jest tak ofensywny jak Tyson. Kiedy przyszło co do czego Władymir dostał baty z Sandersem który ma szybkie łapy i skraca dystans,to samo z wolniejszym Peterem. http://www.youtube.com/watch?v=NqEANlBbhsA Peter przegrał,ale to nie przypadek,że Włado dostawał http://www.youtube.com/watch?v=qP84J6lkO48&feature=related Generalnie Tyson,to [...]

[...] 6 Powtorzenia: 6 Ciezar: 115 Przerwa między seriami: 120 seconds D) Unoszenie kolan w zwisie na drązku Serie: 4 Powtorzenia: 15 Przerwa między seriami: 60 seconds http://www.youtube.com/watch?v=jH72sq-xI14 ---------------------------- Komentarz: Jako, ze nie było mojego partnera treningowego, ani zadnej innej osoby do asekuracji na siłowni - [...]

http://www.youtube.com/watch?v=2R8lxXUX-6o

http://www.youtube.com/watch?v=36rvXG-S_c0 Śmieszny filmik, najbardziej mnie rozbawił tekst "If you play your tricks here i will personally **** your asshole!"

[...] lubie kopac samych low kickow,ani chyba ze ukladam akcje.Lewy na glowe,prawy na korpus i lewy sierp na glowe i w tedy low.Nie wiem po co to mowie znalazlem jescze jeden filmik z tamtego okresu,widac prace bioder i troche nog..to zaraz wlepie.. http://www.youtube.com/watch?v=mH5ja714Tuk Zmieniony przez - jaguar87 w dniu 2010-09-09 22:26:24

Ja uwielbiam tego kawalka sluchac ! http://www.youtube.com/watch?v=MwPb7g_BlXQ

[...] sit up i oddaje piłkę - 10 pompek na piłce lekarskiej z przeskokiem (filmik niżej) coś takiego - dałam rade zrobić 9.5, z przerwami i padłam na pysk i kolana http://www.youtube.com/watch?v=zLEWm-2MFEQ ----------------------------------------------- w klubie w którym trenowałam ostatnie 8 miesięcy w zasadzie głównie skupialiśmy sie nad [...]

Wielki Mur w Huanghuacheng - odcinek nieodrestaurowany, malowniczo położony nad zalewem w górach http://www.youtube.com/watch?v=kR***R664ZM

Ale jaja! Nie zobaczycie tutaj niestety filmiku z Wielkiego Muru, bo skrypt cenzurujący zamienił część kodu w adresie na YouTube na gwiazdki, bo przypadkowo w kodzie znalazł się ciąg liter j e b :) Możecie zajrzeć na profil http://www.youtube.com/dacheng - aktualnie jest to tam najnowszy filmik.

http://www.youtube.com/watch?v=txlXcJDtDwM mega

Siemka, mam takie nietypowe pytanko xD czy znacie może jakies ćwiczenia albo jakiś specjalny trening albo jakieś specjalne zasady jak trenowac aby móc robić tak: http://www.youtube.com/watch?v=aMHkuoEG-5k Będę wdzięczny za pomoc Pozdro

To masz: http://www.youtube.com/watch?v=kxcZF6MAbfM Przy czym duzo lepiej sobie radzil.

http://www.youtube.com/watch?v=ZCYcxXGC6CM mniej więcej tak

seba, zwracam honor, faktycznie ;) http://www.youtube.com/watch?v=xuaLMx5LkSg&feature=player_embedded Nie wiem czy było, a warto zerknąć Moim zdaniem Mariusz robi postępy. Nieduże, ale robi. A ta siła i opowieści nie były tylko reklamą. Miałem znajomego, który chodził parę razy do Oknińskiego na treningi wtedy, i powiedział mi że to wyrwanie [...]

AVE 2PAC !!! http://www.youtube.com/watch?v=v1_0u6OxjDk polecam filmik

http://www.youtube.com/watch?v=15HEVGsRxpo Mocno fizyczny styl, ale urozmaicone ręce o łokcie

Tutaj macie średnio wysportowanego faceta <który coś tam kiedyś ćwiczył> i wcale nie czołówkę kobiecego thai boxingu: http://www.youtube.com/watch?v=Hm4xM6dP83U

http://www.youtube.com/watch?v=ZnJDhHKGVHM&feature=related Zobacz rto na 1:54 i przemyśl co by się z twoją pustą makówką stało, jakbyś tak ***.ął o beton A jeśli i to Cię nie przekonuje, to pozostaje mi tylko takie przesłanie dla Ciebie: http://www.youtube.com/watch?v=YN6_XgUYHJk&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=o5G1vG_QT7U 13sekunda tego filmiku odnosi się do tego tematu :)