youtube

Co myślicie o takich wiosłowaniach ? hantlem siłowo, na początku treningu sztangą jako 3cie ćwiczenie, wyższy zakres. http://www.youtube.com/watch?v=T37sTk-cpFI http://www.youtube.com/watch?v=xNhbaaxoOvc Napiszę Ci z własnego doświadczenia, na 1 filmie wiosłowanie sztangielką w pochyleniu - świetnie rozwija siłę całego chwytu i ogólnie [...]

Dobry. Linki skopane, a reszta ? http://www.youtube.com/watch?v=7OB-aWPPOXE http://www.youtube.com/watch?v=NXNOau4OljA

http://www.youtube.com/watch?v=5bw3pye3ea8 - dobra technika ? http://www.youtube.com/watch?v=E7sw2kel_fY- jest dobrze czy nadal lipa ?

Wrzucam filmiki do oceny. :-)) sztangielki military

Wrzucam filmy do oceny jak ktoś może, proszę o korektę. http://www.youtube.com/watch?v=22yharE-BjA&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=YUE-ep4Wb08&feature=youtu.be Zmieniony przez - rion10 w dniu 2013-03-12 09:59:59

Wrzucam filmy do oceny jak ktoś może, proszę o korektę. http://www.youtube.com/watch?v=22yharE-BjA&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=YUE-ep4Wb08&feature=youtu.be Zmieniony przez - rion10 w dniu 2013-03-12 09:59:59 Wyciskanie jest ok ale kontroluj ciężar i tempo ćwiczenia. Oddychaj prawidłowo wydech przez całą fazę pozytywną nie [...]

Proszę o ocenę techniki. https://www.youtube.com/watch?v=fV2CmM_qQfY https://www.youtube.com/watch?v=KjkQWfJ8hNI

Wrzucam filmy do oceny jak ktoś może, proszę o korektę. http://www.youtube.com/watch?v=22yharE-BjA&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=YUE-ep4Wb08&feature=youtu.be Zmieniony przez - rion10 w dniu 2013-03-12 09:59:59 Wyciskanie jest ok ale kontroluj ciężar i tempo ćwiczenia. Oddychaj prawidłowo wydech przez całą fazę pozytywną nie [...]

[...] i w ostatnich powtórzeniach już musiałem powalczyć, więc wrzucam film aby sprawdzić czy nie robiłem tego kosztem techniki. Muszę w końcu dopracować ten martwy ;) http://www.youtube.com/watch?v=XB2hoM5JiW8&feature=youtu.be Podbijam, bo już kilka stron minęło i już pewnie nikt by nie pomógł już ;) Ze zbyt niskiego pułapu zabierasz sztangę, zwróć [...]

Proszę o ocenę przysiadu: http://www.youtube.com/watch?v=0xlrqvgqb1A&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=6jv3TCNETV4&feature=youtu.be

Proszę o ocenę przysiadu: http://www.youtube.com/watch?v=0xlrqvgqb1A&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=6jv3TCNETV4&feature=youtu.be Po co ci ta poduszka i po co ci te podkładki? Poduszka dlatego ,że strasznie sina mam skóre po przysiadach.. wystarczy pare seri i śniak przez cały grzbiet.. Może to kwestia przyzwyczajenia skóry. Wiec [...]

Przesyłam wiosło sztangą do oceny: Regres 70 kg http://www.youtube.com/watch?v=iBhrGEDBbDc&feature=youtu.be oraz ostatnia seria właściwa 90kg x6 http://www.youtube.com/watch?v=Zj4Mb4WPp1I&feature=youtu.be

Przesyłam wiosło sztangą do oceny: Regres 70 kg http://www.youtube.com/watch?v=iBhrGEDBbDc&feature=youtu.be oraz ostatnia seria właściwa 90kg x6 http://www.youtube.com/watch?v=Zj4Mb4WPp1I&feature=youtu.be edit: Tak patrze na to wiosło.. i chyba za bardzo szarpie czym sobie pomagam. Chyba zalecicie redukcje ciężaru na ale zobaczymy:)

[...] pozycja końcowa tego ćwiczenia ? oglądałem mnóstwo filmików, jedni prostują ręce w łokciach wypychając barki jak najmocniej do góry, inni mają je wciąż ugięte.. http://www.youtube.com/watch?v=2yjwXTZQDDI czy ten tutorial jest okej? czy mogę robić ćwiczenie z jedną nogą z przodu, drugą z tyłu dla lepszej równowagi (to jedno z ostatnich ćwiczeń w [...]

Na tym świeżym filmiku mozna zobaczyć jak wygląda napaść na ulicy i jak mozna liczyć na pomoc przechodniów. http://www.youtube.com/watch?v=tq6I8tDrgS8 tu kolejna akcja http://www.youtube.com/watch?v=A99kYz96W4M hieny nie atakują pojedyńczo http://www.youtube.com/watch?v=prDRoMvXEIs Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-07-27 19:17:34

no to 1 na 1 za Alucarda, Voode, marka, karbka, łesta, berego, adzika, 7, haesazioma i cala reszte !! http://www.youtube.com/watch?v=skGw7aYqUwc http://www.youtube.com/watch?v=R5n9SsSLGP8 Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-11 18:51:51

Chłopaki, gdybyście wrzucili filmy z niepełnoprawnymi grapplerami, to byłoby super - ludzie po amputacjach, niewidomi itp. http://www.youtube.com/watch?v=_K0EoEbUUug http://www.youtube.com/watch?v=3xty8T2L7VM :-) I jako dodatek http://www.youtube.com/watch?v=nGBdPtWnY5E

Podbije temat nowym postem ;-) https://www.youtube.com/watch?v=VdJRW053Fm4 https://www.youtube.com/watch?v=2YXD4sjOVr0 https://www.youtube.com/watch?v=KuhPeV415vw Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-07-15 21:42:50

[...] wymagająca od słuchacza skupienia i zrozumienia tego czym są dźwięki, które tworzą tą muzykę. Z albumu The Ritual Fires Of Abandonment z 2007 roku. http://www.youtube.com/watch?v=wozKC3MNhX0 http://www.youtube.com/watch?v=U5cZier5h68 Muzyka przeznaczona dla wąskiego grona koneserów wyjątkowych dźwięków. btw: i tak nikt nie posłucha [...]

http://www.youtube.com/watch?v=qlMbPSLNF70 http://www.youtube.com/watch?v=KX40gVY8Rzk no przecież nie napisałam, że zdrowo ;) poza tym nie jadam tak często;) obiecane fotki ;) Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-04-29 16:01:35 Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-04-29 16:01:53 Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-04-29 16:02:05 Zmieniony przez [...]