youtube

http://www.youtube.com/watch?v=42cwkbhTGV8 Proszę bardzo

http://www.youtube.com/watch?v=QUQCKbRvL9o http://www.youtube.com/watch?v=yZpj0ezc7kQ http://www.youtube.com/watch?v=fIOLIAuBp8s Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-08-08 21:15:01 Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-08-08 21:33:58

Co do Stefana Holma to: http://www.youtube.com/watch?v=WVZ3ZcorTF0 technika płotkarska masakryczny jump http://www.youtube.com/watch?v=FwUzbbqQAbU tu dwain chambers skok na skrzynie co do samych wyników siłowych nie wiem czy są gdzieś takie dane. Z tego co słyszałem to Ben Johnson na przysiad 270 (gdzies chyba na tym forum to było napisane nawet), [...]

mam problem zeby znalesc cos o tym cwiczeniu unoszenie hantli w opadzie/face pull czy to cwiczenie moge zastapic tym http://www.youtube.com/watch?v=2d32eT8Lipc

http://www.youtube.com/watch?v=Vyyludpdbpc&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=cCJVaMzXB4E&feature=player_embedded#!

A długo ten boks ćwiczysz? A poza tym karate i boks to trochę inne sprawy przynajmniej moim zdaniem. Chociaż wystarczy porównać np. Oi-zuki z ciosem prostym z boksu. http://www.youtube.com/watch?v=WcsqA4ncnzY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=gmZ0OAR_4BY&feature=related Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2010-08-08 23:42:01

Filmik z przysiadu 100kgx2 ,wypiska jutro http://www.youtube.com/watch?v=kzzOAB9kaMY Ciężar trochę mnie przerósł .Poszło bardzo ciężko na dwa razy ,za trzecim przygniotło mnie. Pierwsze dwa wstałam plecami Trening do powtórki..niestety

http://www.youtube.com/watch?v=EwkU_5hF4SA

[...] na siłowni. -- *Burpee Challange : x31 ( ) --- Aeroby w domu 45min. --- --- Postanowiłem że nagram swoje pokraczne burpeesy żeby nie było ze nic nie robię http://www.youtube.com/watch?v=IXZuSMQ-X48 Bez koszulki bo jakbym zalożył to po burpees do wykręcenia i prania więc chvjowy interes.. także sorry za to --- Znów leniwy dzień, nic [...]

Niecaly tydzien przed debiutem PRO. http://www.youtube.com/watch?v=tFps_nIqYUs

a ja ostatnio słucham tego http://www.youtube.com/watch?v=rexxRBzxDuM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=Wsc_N-2wOYU polecam ;] ostatnia, niestety przegrana walka Fedora, mam nadzieję, że jakość wam będzie odpowiadać.

[...] jest waga,która w ogóle nie spada,a czuję się znacznie lżejsza...może jakiś mięśni się dorobiłam No co no...pomarzyć można Dzisiaj dopieszczę sobie klateczkę na treningu 2utworki do ucha i będzie power bomba a tu sobie popatrzę przed treningiem http://www.youtube.com/watch?v=HQqIo2hhYt4 Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-08-09 11:10:47

http://www.youtube.com/watch?v=ya57fceL8ZA

[...] W każdym razie nie jestem jego psychologiem, być może się mylę. Co do Butterbeana, gość ma doświadczenie, poza tym pierwszą walkę w MMA stoczył nie byle z kim. http://www.youtube.com/watch?v=PeeeHZ332qM Polecam, Genki Sudo to nie byle kto, klasa sama w sobie. Moim zdaniem kandydat na mistrza w lekkiej, świetny fighter i człowiek, szkoda, że [...]

Trzymam kciuki za Cedrica http://www.youtube.com/watch?v=tFps_nIqYUs&feature=player_embedded film tydzien przed zawodami Czemu wkoncu zack khan nie startuje? Kontuzja? Zmieniony przez - Naly w dniu 2010-08-09 13:58:30

coś takiego,nie wiem jak się do tego zabrać http://www.youtube.com/watch?v=tENew4nxtqA&feature=related

Kurde muszę łydki wzmocnić ,a mi się nie chce ;( Od 1:30 http://www.youtube.com/watch?v=pTGtTy0mxlM Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-08-09 16:43:22

http://www.youtube.com/watch?v=g_Qeu3mJSNM&feature=related Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-08-09 15:33:24