SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

youtube

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    Jest i film, rozgrzewkowa ze 100ką i 3 robocze. https://www.youtube.com/watch?v=m4SAmuTTuBE&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-13 00:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] /SFD/Images/2016/4/13/7f31dfdceac94cfe82a19836b029e2e4.jpg /SFD/Images/2016/4/13/69dbda5e45284023b204ba955ae7c5bc.jpg https://www.youtube.com/watch?v=pSUY4cIcBdo&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/4/13/119936a6445545edb8487c0bb5efb11a.jpg 1. Omlet bolognese 100 g ryżu, 300 g białek [...]

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 23:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] /SFD/Images/2016/4/13/d4f67a9831494fa79ff27c38858faf97.jpg /SFD/Images/2016/4/13/ebb0d732f14f4043a6f3f8befe6f83bc.jpg https://www.youtube.com/watch?v=pSUY4cIcBdo&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/4/13/68299d76612b4030af78de17933d4a5f.jpg 1. Omlet bolognese 100 g ryżu, 300 g białek [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 23:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    łokcie w przód - pierwsza zasada, żadne na bok jak to p. Nol pokazał - pomimo dużego szacunku za osiągnięcia ale znajdź mi dwóbojowca który pcha bokiem albo crossfitera który to robi a będziesz dobry;-) masz tutaj na zachętę https://www.youtube.com/watch?v=k4jLxVILsFE

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 23:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    :) Gościu jest całkiem kumaty https://www.youtube.com/watch?v=QWBjwGqVLW0

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 22:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Gienus12 przygotowania do sezonu

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] ale wiem że mi to wyjdzie na dobre. 2 filmiki jakie nagrałem, przy klatce od 15 sekundy chyba ostrość jako taką łapie , zj**any tel.. A bic nie moim telefonem nagrywany. Klata https://www.youtube.com/watch?v=HE_s_rdzROo Niceps https://www.youtube.com/watch?v=tfqpFLlFFTQ&feature=youtu.be A teraz trzeba pomyśleć o kolacji ;-P Dobranoc.

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 22:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak po prawdzie to nie do końca łapię o co chodzi :-? Bo patrząc na ten filmik to łokcie są całkiem odsunięte od ciała https://www.youtube.com/watch?v=Z3bcL3lMLRY

    Odpowiedzi: 4069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 22:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Utwardzacie piszczele?

    Post
    Sztuki Walki

    https://www.youtube.com/watch?v=xRhlhWz4Hx4 treningami nic nie utwardzisz jedynie mozesz zadbać o odpowiednie odżywianie by ogólnie wzmocnić układ kostny.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2016-04-12 21:58:16 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Jastrowie 10 kwiecień 2016- SFD jedzie wyciskać sztangi na zawodach Grzegorza Peksy

    Post
    Po 35 roku życia

    https://www.youtube.com/watch?v=oSmxq_EH-vw&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 12213 Data: 2016-04-12 21:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jastrowie 10 kwiecień 2016- SFD jedzie wyciskać sztangi na zawodach Grzegorza Peksy

    Post
    Po 35 roku życia

    https://www.youtube.com/watch?v=eU7qtKwVzaU&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 12213 Data: 2016-04-12 21:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Maid - survival of the fittest

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] 21 a mnie nosi w opór. A trzeba isc spac bo jutro chyba szkoooooola wyciskanie w lezeniu glowa w dol 10-10-6 przenoszenie sztangielki w lezeniu 4sx10 rozpietki na maszynie 12-10-8 unoszenie ramion przodem na wyciagu+step 10-20-12-6 szrugsy 20-16-8-12 https://www.youtube.com/watch?v=ehgr1wFruI4 Zmieniony przez - maid w dniu 2016-04-12 21:06:19

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 21:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jastrowie 10 kwiecień 2016- SFD jedzie wyciskać sztangi na zawodach Grzegorza Peksy

    Post
    Po 35 roku życia

    https://www.youtube.com/watch?v=veiol_2Dmo8&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=bE7kSyoQa6o&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=MY2FwNkrQL8&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=uDRyMRfTcKs&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 12213 Data: 2016-04-12 21:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] mariansmialek zrobić redukcję raz a porządnie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] MYŚLAŁEM ŻE COŚ ZWRÓCĘ) To mój pierwszy trening siłowy nie powiem zalałem się jak świnia . Dieta Mam też film nakręciłem. Może ktoś powiedzieć coś o technice ? https://www.youtube.com/watch?v=SXovyh0PGh8 Suplementacja Rano 2 TABS Witamin Przed Snem 2 TABS ZMA /SFD/Images/2016/4/12/383f8167b46b4d478114fcd7f1530988.jpg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2016-04-12 20:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] jest spełnianie spełnianie swoich zachcianek, konsumpcjonizm. Po prostu dochodzi do ewolucji kulturowej. Ich kultura ma większą szanse przetrwać niż zachodnioeuropejska, gdzie heteroseksualizm niedługo będzie uważany za dziwactwo. Co do tej przeróbki ze świnką Peppą to całkiem niezła Puar. https://www.youtube.com/watch?v=MQlgYuesVEU

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 20:40:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • AllNutrition - Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] powtórzyć sprzed okresu nawadniania, ale się nie udało. W wykrokach w ostatniej serii musiałem odjąć ciężaru, po już przedostatnia z odcięciem. W hackach w ogóle już mnie odcinało, porażka %-) Reszta już bardziej pompująco ;-) Wywalam całkiem aeroby, dieta zostaje jak przed nawadnianiem, czyli rotacja. https://www.youtube.com/watch?v=eVEE4uxE_DE

    Odpowiedzi: 1850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 20:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    https://www.youtube.com/watch?v=xRyfTnFHG3Y&nohtml5=False Dobra Tanq tokiedy tom sztame przybijamy xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 20:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jastrowie 10 kwiecień 2016- SFD jedzie wyciskać sztangi na zawodach Grzegorza Peksy

    Post
    Po 35 roku życia

    Kolejne filmiki wgrywam: https://www.youtube.com/watch?v=DwveyPHVxK4&feature=youtu.be

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 12213 Data: 2016-04-12 19:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening 14-latka

    Post
    Trening dla początkujących

    *na youtube

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2016-04-12 19:21:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211

    Post
    Strength & Endurance

    [...] 3.Wiosłowanie sztangielką Rampa 5 16 / 21 / 35kg / 95kg x 5 4.Szrugsy ze sztangą 2 x 5 210 x 5 / 210 x 5 5.Uginanie na biceps Rampa 5 15/ 35 / 45 / 55 / 65 https://www.youtube.com/watch?v=sGDPIFQQTpk Troszeczke za krótki ruch w doł (chyba przez obolałą i spiętą klatę), więc spróbowałem jeszcze raz i poszło gładko w pełnym ruchu: [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 18:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

    Post
    Po 35 roku życia

    Już było, ale warto przypomnieć: https://www.youtube.com/watch?v=_XAehKPd-HU Coach powiedział, że tylko raz można użyć magnezji w teście rwań?? :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-04-12 18:42:21

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 18:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: pajączki przedtreningówka colagen caffeine wiosłowanie sztangą biegacza dash wegańskie l dopa Cobrapharma choco in jelly collagen mr olympia Htz pistolet hukowy mega capsules hyper rosół 5 dniowy plan treningowy kisiel
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane