youtube

[...] przy ścianie bez asysty to niech wrzuci filmik, będzie pierwszy na YT. Obecnie Jim z beastskills.com pracuje nad tym ćwiczeniem, narazie daje radę tylko z asystą: http://www.youtube.com/watch?v=fWLVm5v0NkU Jak dojdziecie do kilku powtórzeń przy ścianie to można zacząć próbować bez ściany z asystą palcami drugiej ręki, oraz częściowe powtórzenia [...]

Kolejny przykład http://www.youtube.com/watch?v=BuBOrhB9010 arczi88 już rozumiesz ?.Rzadko kiedy w boksie bokser ma siłę fizyczna tak samo mocna jak siłę ciosu czy porównywalną nawet Tyson siła fizyczna 7 siła ciosu 9 Holyfield siła fizyczna 9 sila ciosu 7 Foreman wyjatek siła fizyczna 10 siła ciosu 9 Porównywalna-wyjątek-i dalej Shavers siła [...]

Szkoda chlopaka.... http://www.youtube.com/watch?v=T8AvtYJDBoA ODJAZD...

[...] krótka pauza i następne 5 . WODYN Nie przegap moich pytań w pierwszym poście na tej stronce , dotyczących treningu FILMOTEKA TRENINGOWA WYCISKANIE JEDNORĄCZ. http://www.youtube.com/watch?v=r0ILWiqRqS8 Krawat Z czasem każdy dostanie to na co oczekuje Też czekam na nowy planik obiecany jeszcze przed urlopem, tym czasem lecę siłowym 5 x 5 , [...]

[...] mnie okropnie, dobrze że Scorcha nie wziąłem, nie mogłem bo staram się zachowywać te kilka godzin przerwy między dawkami. Gdybym wziął to bym się rozpłynął. --- http://www.youtube.com/watch?v=TuZeGTam5f4 Trochę głęboko oddychałem (lub ciężko dyszałem) co się nieco może rzucać w oczy Kiedyś ta tabata zmęczyła mnie bardziej niż dziś, ale i tak [...]

[...] Oliwki zielone marynowane 50/0,0/1/5/1/53 Ryż brązowy 50/0,0/4/1/34/161 TRENING Mleko spożywcze 2% tłuszczu 150/0,0/5/3/7/77 Trec NitroProGen 60/0,0/43/2/5/214 Tuńczyk w wodzie 130/0,0/27/2/0/125 Jaja kurze całe 100/0,0/11/8/1/121 Oliwa z oliwek 25/0,0/0/25/0/221 B/T/W/KCAL - 178/102/125/2231 http://www.youtube.com/watch?v=RF1FLZHTEYs

[...] bjj - tylko wejście w nogi! a teraz wszyscy na potęgę trzaskają judo. sam Drysdale w wywiadzie dla SDW powiedział (pare lat temu), że żałuje iż nie trenował judo. http://www.youtube.com/watch?v=cH89qHE68as ale oczywiście, zgadzam się z tobą że trening w gi się przydaje, tak samo jak trening bez gi, co nas prowadzi do multum razy powtarzanego [...]

http://www.youtube.com/watch?v=WTeWRN3YUfY takie?

pieknie, możesz iśc na kasting do nowego bajłacza http://www.youtube.com/watch?v=lqNXE07fKuw hrhrhr

hahaha patrzcie na Casillasa http://www.youtube.com/watch?v=RMJCQxAFr_s

http://www.youtube.com/watch?v=BzjLlqIuVhI&feature=related Masz na pocieszenie Leyus i tak nie przebije

A moim Gym Chuck http://www.youtube.com/watch?v=-6dAfpkXKxc

http://www.youtube.com/watch?v=JwrKaWTI6es&feature=related Oglądajcie 1:48 Posłuchajcie tylko Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-07-12 13:29:42

Trochę wypowiedzi: http://www.bloodyelbow.com/2010/7/3/1550766/cain-velasquez-says-ill-stay-at http://www.youtube.com/watch?v=oZZKkfBShLQ&feature=player_embedded http://www.bloodyelbow.com/2010/7/6/1554598/josh-thomson-says-brock-lesnar-has http://www.sherdog.com/news/news/Lesnars-BJJ-Coach-Velasquez-a-Big-Challenge-25613 Zmieniony przez - [...]

heheh Hit lata 2010 za***iste http://www.youtube.com/watch?v=182a0LHYgFk polsko brzmi Zmieniony przez - sliwencja1 w dniu 2010-07-12 14:49:45

siemaa wszystkim dzieje sie cos ciekawego? panowie czego wy słuchacie? http://www.youtube.com/watch?v=k5AA3-PgEBk macie tu letnio-wakacyjnego bita odemnie

http://www.youtube.com/watch?v=daJVfGlKWCM

[...] nóg w siadzie 12*4sztabki 10* 5sztabek - Uginanie nóg w leżeniu 12 10*2 sztabki Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga łamaną 12*30kg 10*35kg trening brzucha http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&feature=channel Wnioski Trening fajny, ciężki i przyjemny. Jedyne nad czym ubolewam to ćwiczenia z użyciem ciężaru własnego, gdzie albo [...]

Od 7:50 http://www.youtube.com/watch?v=8TVi6qugGBw Valuev vs Ruiz I po walce

http://www.youtube.com/watch?v=4A6fVn0nEME&feature=player_embedded