youtube

[...] 215/98/46 Dzisiaj znowu podzieliłam sobie na więcej posiłków i stwierdzam, że marchewka tarta jest za***ista to macie kawałek, przy którym odpływam i myjąc okna i tańcząc na taborecie prawie bym przez okno wypadła http://www.youtube.com/watch?v=uv_0lTKfm4c&feature=related POZDRAWIAM Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-20 22:17:45

http://www.youtube.com/watch?v=2Smygr3VT coś na co czekam

[...] Mówisz i masz Drążek jest co prawda z cyklu HST ,może trochę nogi za mało stabilnie ale jakoś tak wyszło . Francuskie wyciskanie z przed dwóch tygodni . http://www.youtube.com/watch?v=022a9HPY1Io http://www.youtube.com/watch?v=EskBjBAEISo raptacz1 Dzięki jeśli tak uważasz Specjalnie pododawałem po te 5kg na 5-kach żeby było coś więcej [...]

zyebałeś:X http://www.youtube.com/watch?v=2Smygr3VTm0&feature=player_embedded Zmieniony przez - ejlan w dniu 2009-11-20 22:45:45

http://www.youtube.com/watch?v=HdO7VnJNvec

Tu taki wyższy i biały http://www.youtube.com/watch?v=C_mKaBMyNJg&feature=related

[...] się przyglądnąć technice. Zauważysz też jeżeli ktoś płynie na czas czerpie powietrze co 2 lub co 3 machnięcia. Technika Kraul'a Mark Foster Crawl Technique http://www.youtube.com/watch?v=qlNpFAvt1wk How to improve your freestyle http://www.youtube.com/watch?v=AInQMmn-0Nw Michael Phelps freestyle multi angle camera [...]

http://www.youtube.com/watch?v=P3zYlXa-A4U&feature=player_embedded hehe i wpadam z rana z motywatorem:D:D:D Moim ulubionym, zawsze mnie rozbraja:D:D:D Bądź Rangerką:*:)

http://www.youtube.com/watch?v=e5F1MU42GWU&feature=related

Yoyo, SOG! Ps. Fajne ciałko masz http://www.youtube.com/watch?v=voBNpdXkLnU&feature=fvw Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-11-21 11:09:57

Wiem że wykopuję stary wątek, ale nie mogę się powstrzymać bo ten filmik chyba to usprawiedliwia. Widać na nim mistrza yin baguazhang Zhu Baozhena. Jest to chyba jedyny w internecie film pokazujący tego gościa wykonującego formę. http://www.youtube.com/watch?v=KREqD55HeCY

[...] Ugignanie nóg 55kg/10,10,10,10 Wspięcia na palce 45kg/25,25,25,25 Filmik z treningu sory za jakość ale filmiki robie telefonem . Przysiad 86kg 6 razy ostatni seria http://www.youtube.com/watch?v=NeYFaXbxK0o Trening bardzo męczący, zresztą jak każdy mój trening nóg szczególnie, że ćwiczę je od niedawna :) "powoli do przodu" ;)

Oficjalne ważenie przed walką http://www.youtube.com/watch?v=MmPYf1jzROg&feature=player_embedded

[...] 10=10=10=10 Środa: Plecy: - Martwy ciag 10<8<6=6 - Ściąganie drążka wyciągu górnego za głowę 10=10=10=10 - Wiosłowanie jednorącz na wyciagu dolnym 10<8=8=8 http://www.youtube.com/watch?v=GPyHZo_wCGI dobra technika ? - Szrugsy 20<15<10 Biceps: - Uginanie ramion ze sztanga 12<10=10<8 - Uginanie ramion ze sztangielkami sztangielkami uchwycie [...]

[...] lepszą regenerkę. Na siłce przyszedł czas na kompleksy sztangowe, wszystko w wiadomym celu- jak najlepiej sprawować się na treningach Sw kompleksy z dzisiaj http://www.youtube.com/watch?v=CGsqk_f3Gr4 http://www.youtube.com/watch?v=olhu0n01Oio ciężar to jedynie po 12 kg na rękę- ostatni trening w tym tygodniu, luźniejszy i bardziej dla [...]

A widziałeś coś podobnie pięknego na youtube? Staruszek ma ponad 70 lat, a porusza się jak mityczny chiński smok unoszący się w powietrzu... A yin baguazhang w przeciętnym wykonaniu wcale tak nie wygląda! Można ćwiczyć całe życie i w porównaniu z tym człowiekiem być bezwładnym jak worek kartofli. Związany z tematem jest ciekawy wywiad z Tomaszem [...]

http://www.youtube.com/watch?v=t6XqPdmMn6Q&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=XtOPyTxmOso&feature=related

[...] Taoisty jest trochę filmików na YouTube, chociaż nie wszystkie dotyczą baguazhang. Uczy on też stylu Chen taijiquan. W parku Tiantan w Pekinie można go spotkać. http://www.youtube.com/watch?v=IOrOxT2Qm94 A swoją drogą, ciekawe jaki będzie wynik pojedynku Black Taoist (bagua) vs. Sensei Mo (karate), który ma się odbyć 18 grudnia: [...]

Hmmm... pierwsze słyszę. Możliwe że jest to: - uginanie o kolano sztangielki (ćwiczenie na biceps Arnolda) http://www.youtube.com/watch?v=whevRHkxsZI - wiosłowanie w opadzie tułowia, w leżeniu na ławce, co jednak jest już zdecydowanie mniej prawdopodobne. Ps. następnym razem zajrzyj do "pojedynczych pytań" w postach podwieszonych, tam [...]

[...] 18 grudnia 2009 podczas amatorskiego turnieju MMA w Newark, New Jersey, USA odbędzie się dodatkowy pojedynek - konfrontacja pomiędzy przedstawicielem karate i baguazhang - chińskiego systemu zaliczanego do grupy wewnętrznej - neijia. http://www.youtube.com/watch?v=gOkoxLJ4Er8& Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-11-21 17:26:47