1,3 działa zjaeżdżająco na psychikę w dłuższej perspektywie czasowej. ja zamiast szukac rozwiazania w mocniejszych stymulanatch (1,3 yoha), proponuję odstawić termogenik na okres ok 10 - 14 dni. do tego około 500 - 700mg magnezu na dobę + 2g witaminy C warto byłoby też przejrzeć dietą
"sam zastanawiałem sie nad połaczeniem 3 : geranium, efki i yohy plus oczuwiscie kofeina" efka z yoha najgorsza opcja dla serducha chyba, a jak jeszcze z kofą i geranium to w ogóle już cienko to widzę
hmmm, no efke i johe to chciałem w oddzielnie ale zastanawiam sie nad geranium plus yoha. OwnaGe chwali, może wiec da rade :D. mysłałem tak: rano joha + geranium + kofa popołudniu efka + kofa, moze geranium lub na odwrot oczywiscie to juz na koniec Zmieniony przez - 04mike w dniu 2010-08-03 14:12:50
[...] tolerancja (chociaż są badania, że nawet jeśli efekt stymulujący mija to efekt semi-termogeniczny nie), więc ja chcę co 2 tyg. teraz zamiennie stosować geranium, ale ciągle yoha w każdym zestawie. Według mnie jeśli wykorzystasz dobrze ten środek - czyli będziesz miał mądry deficyt kaloryczny, będziesz ćwiczył typowo na utrzymanie mięsa oraz [...]
Nie chce nic z yohimbiną. Mam leviathana z yohą na ostatni miesiąc cięcia. Chce coś dobrego ale bez yohy co podkręci metabolizm, pozwoli trochę więcej kcal spalić na porannych aero itp.
Nie zmartwiles mnie :) dzisiaj sie caly dzien ladowalem wiec dodatkowo mnie zalalo, yoha tez robi w tej kwesti chyba swoje :P Tak czy siak szukam jakichs rzeczowych porad, wyjdzie 10 czy 12 tygodni to trudno jakos to przezyje :P do zawodow sie nie szykuje
u nas ciężko jest dostępna wersja z yohimbiną w składzie, przed zakupem upewnij się, że kupujesz to co masz w opisie bo sam naciąłem się ( w opisie na stronie sklepu yoha w składzie na opakowaniu jak doszło brak). Ja bez liczenia kalorii, w trochę ponad miesiąc zjechałem z 20% na 13% tkanki tłuszczowej.
A w przypadku treningu silowego czy może tak być? 10-posiłek węgle +białko 12-yoha 12.30- trening Aha i czy dzielić dawki czy na raz ? Bo kierujac się zasada 0,2 na kmc to mi wychodzi 17mg. Przed chwila 1 porcje wziąłem 9mg, minęło 30min odczuwam lekki bol głowy i strasznie to gorzkie.
Jak chcesz dobrą jakosć ja bym zrezygnował z mety i dał w to miejsce winko. Salbutamol z yohą może iść na redu niechcianego fetu moja propozycja jest nieco inna. 1-8 prop 100mg eod 3-9 winko 30mg tabletki depot 50mg eod 3-9 salbutamol taperem w górę do dawki 40mg zaczynasz od 8mg dobrze dodać z yohibinę do salbutamolu. Na dobrą jakosć [...]
[...] efedr a testa zostawić jak będzie okres masowy?mam teraz mały mętlik w głowie jak ktoś by mi doradził będę wdzięczny Pewnie ze mozna, pamietaj ze podstawa tutaj i tak bedzie miska, a yoha/efa/clen/sally bez wzgledu na to co sie zdecydujesz, to beda tylko dodatki. Odpowiedz i ukierunkowanie w tym kierunku juz w sumie miales na pierwszej stronie.