yates

Dorian Yates;-) To samo-mięśnie jak skała. No i ta masa się ich dłużej trzymała,mimo zejścia z dawek po zakończeniu kariery.Dorian do tej pory się trzyma.

W 1996 roku dostęp do Internetu był jeszcze dość mocno ograniczony, więc szum wokół Ronniego napędzały branżowe czasopisma, prezentując zdjęcia zdjęcia Colemana. A raczej nadając mu przezwisko 'Big Ron' będące odzwierciedleniem jego wielkości, której dorównywał, a z czasem nawet przewyższył największych i najszerszych zawodników żalaznego sportu - [...]

Wg mnie zwycięstwo Wolfowi sie należy także.Cała czwórka finalistów niewiele od siebie odstaje i szczerze mówiac ja nie miałbym pretensji do sędziów gdyby wygrał każdy z nich.Jak juz ktoś wspominał panujacy mr.o. jutro wyjdzie w duzo lepszej formie i smarowaniu co powinno mu zapewnic kolejny tytuł...juz 5 i w sumie nie widac nikogo kto by mogł go [...]

Phil już nawet nie musi wychodzić na scenę, 5 tytuł ma w kieszeni za to ciekawie może być w top 3, IMO Wolf i Rhoden jakoś się wkleją na podium tylko w jakiej kolejności - to już zobaczymy. No i mamy jeszcze Brancha i Dextera, ale to raczej top 6 niż top 3, Ramy też MAKS top 6. Jeszcze moooże Winklarr powalczy o top 6. Reszta to Hide w top 10, [...]

Mnie ciekawi jedno, czy Phil jest w stanie pobić rekord Colemana? Yates'a myślę, że śmiało pobije. on sam twierdzi, że chce pobić rekord Colemana i Haneya - na emeryturę chce przejść jak zdobędzie 10 Sandowów Teraz tylko czekać na komentarze w całym necie o Kai'u. Jak by wystartował to napewno by wygrał itp... psychofani będą zawsze ;-) od czasu [...]

Mnie ciekawi jedno, czy Phil jest w stanie pobić rekord Colemana? Yates'a myślę, że śmiało pobije. on sam twierdzi, że chce pobić rekord Colemana i Haneya - na emeryturę chce przejść jak zdobędzie 10 Sandowów Teraz tylko czekać na komentarze w całym necie o Kai'u. Jak by wystartował to napewno by wygrał itp... psychofani będą zawsze ;-) od czasu [...]

Nie wykluczam wyłączenia pewnych ćwiczeń na jakiś czas, ale będą to co najwyżej głębokie siady czy MC bez wypracowania prawidłowej pozycji startowej. Na początku wyłącznie się myśli o wyłączeniu pewnych ćwiczeń na jakiś czas, potem człowiek łatwiej "odpuszcza". Zresztą Dorian Yates nie robił przysiadów i miał wyniki :) A Ronie Coleman robił do [...]

Nie wykluczam wyłączenia pewnych ćwiczeń na jakiś czas, ale będą to co najwyżej głębokie siady czy MC bez wypracowania prawidłowej pozycji startowej. Na początku wyłącznie się myśli o wyłączeniu pewnych ćwiczeń na jakiś czas, potem człowiek łatwiej "odpuszcza". Zresztą Dorian Yates nie robił przysiadów i miał wyniki :) A Ronie Coleman robił do [...]

Kevin dolaczyl do szeregow MD Team. Ma zastapic Lee Priesta i pisac dla magazynu w nowej kolumnie LAST CALL "I am pleased to announce that Kevin Levrone, one of the greatest bodybuilders of all time, has joined Team MD. Starting next month, Kevin will be writing a monthly column in Muscular Development Magazine entitled “LAST [...]

Ludi_ ja wiem, że Radek chwali sobie małą ilość powtórzeń w seriach roboczych, ja tylko chciałem odradzić stosowania wielu powtórzeń w celu pobudzenia włókien wolnokurczliwych, które mają małe możliwości do wzrostu. Trening powinien być podzielony na Cykle 12-8 powtórzeń, 4-8 itp. Ale powyżej 12 ciężko jest pobudzić włókna Typu 2a a co dopiero 2b. [...]

Kurfa ale spam panowie nienadążam :P Najcięzej trenował Dorian Yates ;) Arm_of_God koleś z filmiku to jakis mutant ;D Pewnie trójboista.Tak czy siak nazwiska niema podanego bo Alvisi to ten kolejny co wyciska :P ale moc potworna ... P.S Alvisi i tak wycisnął więcej razy swoją wage xD

Czyli uważasz, że wszyscy Kulturyści jak np. Dorian Yates, Radek Słodkiewicz, Piotr Gluchowski, Jay Cutler, Kevin Levrone..mógłbym wymienić ich mnóstwo OSZUKUJĄ LUDZI mówiąc, że powinno się trenować w przedziale 5-10 powtórzeń? Chyba efekty innych mówią same za siebie? Kulturysta, to najgorsza osoba do naśladowania po kątem treningu. Robią [...]

dwaj niekoronowani Mister Olympia... Kevin zdecydowanie jeden z najlepszych BB w historii, ale jak nie Yates to Coleman nie pozwolił mu wygrac ...

Dla mnie Levron świetnie wygląda na "stare lata" znacznie lepiej niż coleman czy yates.(a jeszcze podczas transformacji którą przeprowadzą na swoim blogu to już całkiem brak słów) No ale wiadomo kariery zupełnie różne :) Tak apropo kevina to w "twist pose" kosmicznie wyglądał. Chyba jako jeden z nielicznych wyglądał porównywalnie dobrze do Kaia [...]

Dla mnie Levron świetnie wygląda na "stare lata" znacznie lepiej niż coleman czy yates.(a jeszcze podczas transformacji którą przeprowadzą na swoim blogu to już całkiem brak słów) No ale wiadomo kariery zupełnie różne :) Bo wolisz małych chłopców zamiast kulturystów.

To chyba stary wywiad. Od kilku lat Yates ma problem z barkiem (nie pamiętam co dokładnie ale chodzi o kontuzję z czasów kiedy jeszcze ciężko trenował. To chyba głownie ta kontuzja wyeliminowała go z dalszych startów), przez co kompletnie nie może ćwiczyć siłowo. Żadne nawet rekreacyjne "machanie" ciężarami nie wchodzi w grę, żadne ruchy [...]

Co do porównania do "balona"...hmmm...jest mistrzem. To czego dokonał, nikt mu tego nie zabierze. Legenda. Poświęcenie jakie włożył w ten sport przyczyniło się niestety do kontuzji które spowodowały że już nie jest w pełni sprawnym mężczyzną. Mimo wszystko jest mega pozytywną osobą, bardzo inteligentną, skromną, szczerą i świetnie się go słucha. [...]

może spróbuj jakichś drop setów, oszukanych powtórzeń, wymuszonych powtórzeń, przerw na odbudowe ATP, superserii, gigantserii itp (czyli metody zwiększania intensywności) - ale takich technik nie powinno się stosować na każdym treningu podobnie jak interwałów w bieganiu tylko pytanie zasadnicze czy na treningu siłowym musisz wchodzić w tak wysokie [...]

przepraszam ze nie czytałem całego bloga ale mam tylko short question: robisz MC ciagnac nogami czy tak jak Yates plecami??

przepraszam ze nie czytałem całego bloga ale mam tylko short question: robisz MC ciagnac nogami czy tak jak Yates plecami?? Sorry powiadomka mi nie wyskoczyła, ja mam tendencje do ciągnięcia plecami, dwójki mam słabe i pracuje nad tym ale zajmie to kuuupe czasu bo mam kvrewsko mocne prostowniki.. Czawaj no jest nieźle, tylko teraz dluzsze sesje [...]