xxl

Witam odrazu zaznaczam że nie mam diety i nie będę mieć próbowałem kiedyś i nie utrzymywalem jej dokładnie nie chciało mi sie przygotowywać jakis tam dań i jadłem to co chciałem. Nie utrzymywałem diety a diete albo sie ma albo sie nie ma więc w moim przypadku nie ma to sensu Więc nie mogę brać MASS XXL według braków w diecie Myślałem żeby [...]

chetny byłbym na taki dresik ale na 192 wzrostu ... czyli XXL jak robią ... albo jakies ciuchy reeboka ...

ja kupilem ostatnio 2kg czekolady, smak ok, duzo lepszy od biogenixa czy biotecha ale do mass xxl brakuje niestety, i jesli chodzi o rozpuszczalnosc jak i o smak...ale za ta cene naprawde ok

Mam juz dokupione omega 3 oliwa z oliwek ,witaminy jakiś centrum i kupiłem aspargin(potas + magnez) moze być czy coś jeszcze polecasz PS Ale ten mass xxl moze bys wokół treningu pozdro

[...] BRAK ZDROWEGO TLUSZCU. DDAJ NP. OLIWE b 34,5 ww 130 tł 13,5 743 kal posiłek 4 przedtreniingowy 1,5 godziny przed treningiem 100g ryż PARABOLICZNY 100g jogurt 50g mass xxl 30 min przed treningiem b 24,4 ww 125 tł 2,3 563 kal posiłek 5 potreningowy 50g mass xxl zaraz po treningu , SAM POSILKE POTRENINGOWY JEST WYSTRACZHAJACY.MOZESZ [...]

[...] 300g warzywa 1szt serek wiejski b 34,5 ww 130 tł 13,5 743 kal posiłek 4 przedtreniingowy 1,5 godziny przed treningiem 100g ryż PARABOLICZNY 100g jogurt 50g mass xxl 30 min przed treningiem b 24,4 ww 125 tł 2,3 563 kal posiłek 5 potreningowy 50g mass xxl zaraz po treningu 40 minut po treningu 100g ryż biały 100g piers kurczaka [...]

[...] EOK, CHOC JAK BEZIE W BILANSIE BRAKOWALO TLUSZCY OLWIA ZMOE ZOSTAC. b 20 ww 3,5 tł 10,5 190 kal reasumując b 146g ww 470g tłuszcz 80g Teraz dokupiłem sobie jeszcze mass xxl żeby jeszcze dołożyć kalorii i chciałbym wiedziec gdzie to wcisnąć żeby było dobrze moze jako posiłek okołotreningowy przed lub po GAINER ZBEDNY...ODPOWIEDNIA DIETA Z [...]

[...] 2 532 kal posiłek 6 przed snem 100g twróg 10 ml oliwa z oliwek b 20 ww 3,5 tł 10,5 190 kal reasumując b 146g ww 470g tłuszcz 80g Teraz dokupiłem sobie jeszcze mass xxl żeby jeszcze dołożyć kalorii i chciałbym wiedziec gdzie to wcisnąć żeby było dobrze moze jako posiłek okołotreningowy przed lub po .Bede wdzięczny za sprawdzenie diety i [...]

Obecnie ćwicze na klate i bicepsy chciałbym również zacząć cwiczyc na triceps ale nie wiem 1.(jakie cwiczenia będą dla mnie odpowiednie? mam 15 lat i biore id 3 tygodni kreatyne megacaps olimpa moja waga to 50 kg wzrost 165cm Obecne ćwiczenia Wyciskanie 45 kg w 5 seriach po 10 razy seria rozpiętki 3 serie po 10 razy (jeden hantelek 5 kg) pompki 4 [...]

thx za odp tak wlasnie myslalem nad mass xxl. mialem go kiedys i smakowal mi. ale tym razem nnie dla mnie ten gainer. dla kolesia. chociaz ja we wrzesniu tez dorzuce sobie 1-2 porcje gainera dziennie coby lepiej masa szla dzieki chlopy za odp

jak dla mnie Mass XXL poważnie piszę dobry smak , rozpuszczalność i cena nie za wysoka

mega mass xxl

akurat go nie jadłem ale mog polecic mas xxl ,magnum 8000 i bain bolica

HMB przez rok stosowac?I po roku ok stwierdzam ze przyrosty sa itd ale skad bedziemy wiedziec czy te przyrosty nie byly by takie same bez tego HMB wkoncu rok treningowi diety to jest naprawde duzo:) Co do robienia masy to oprocz diety ja kupowalem: Odzywke bialkowa(Extensora izolat i WPC Ostrowi-bo tanie)pilem jak potrzebowalem bialka szybko czyli [...]

Z gory sory ze w tym temacie. Mam pytanie mianowicie co do gainerow czy mass xxl 4.8kg(~125pln) bylby lepszym rozwiazaniem od gainbolica 4000 6kg(~138pln)? a teraz w sprawie bialka otoz protein 80 5kg(~129pln) albo cos od was moze cos poradzicie?za ok.130-150zl. Zaznaczam ze braki w diecie sie zdarzaja dlatego lepiej zebym stosowal bialko+gainer [...]

Zaczynam drugi cykl na krecie, a wiec zainwestowałem w suple, które wrzuciłem do diety. Poniższy rozpisek przedstawia dzień treningowy. Staż: ok. 6 miesięcy Wiek: 17 lat Waga: 74 KG Wzrost: 183 CM 30 Minut przed śniadaniem: NIC W DNI TRENINGOWE! Śniadanie: Mleko spożywcze 2% tłuszczu 500ml Płatki owsiane 150gram Rodzynki suszone 40gram Orzechy [...]

[...] najlepsze dlatego prosilbym was o pomoc mam juz za soba kilka cykli na kreatynie a moje dane to 17lat 170cm waga 64kg a obwody i osiagi mysle ze nie istotne aha i moj staz wynosi nieco ponad rok zastanawialem sie nad kupnem 6kg mass xxl trec'a ale nie wiem czy to byłoby najlepszym rozwiazaniem :) jeszcze raz prosze was o pomoc i z gory dzieki

witam! mam pytanie! Czy jest sens brać samo HMB? Teraz jestem na cyklu kreatyny + mass xxl. Po zakonczeniu myslalem o cyklu HMB. Ale czy jest sen brac je samo bez kreatyny? Oraz jakie HMB bylo by najlpesze? Myslalem o HMB revolution z treca. Co o tym myslicie?

dostaniesz 10 odpowiedzi z tym ze powinna byc dieta 5-ciu cie odesle do dzialu odzywianie a ja ci powiem....kup se mass xxl jak najwiecej albo jakis gain bolic do tego carbo i sie sprobuj zalac ;p wpieprzaj gainera jakies 150-200g dziennie a carbo przed i po treningu. 300zl styknie na dosc duzo tego....

[...] najpierw bralem activita massive gainer, zjadlem 6 kg i nie bylo zadnego efektu.Teraz zjadłem 4 kg gain bolica i poszlo 3,5 kilo w gore.Teraz mam zamiar kupić nową odzywkę.Nie wiem czy dalej ciągnąć na gain bolicu bo facet ze sklepu mi zaproponowal Trec magnum i mass xxl treca? co robić? prosze o rady.Czy magnum albo mass xxl też będa działały??