xxl

a co zamiast seru twarogowego ?? moze byc mass xxl ??

mas xxl za szybko sie wchlania poza tym na noc jest potrzebne bialko a tam jest tylko 25% reszta to wegle i tluszcz.Moja propozycja to jakies same miesko i warzywka na kolacje.

[...] zastąpić). TAK JOGURT NATURALNY,KEFIR ,ZSIADLE MLEKO, woda No to chyba tyle odnośnie diety. Teraz suple. Mam zamiar wydać na nie 250-300zł, zastanawiałem się nad mass xxl treca, carbo olimpu i jeszcze do tego nitrobolon II też z treca. POLICZ PIERWSZE DIETE A POTEM TRAC KASĘ NA SUPLE. Jeśli coś cchesz kupic to gold omega 3 i jakieś [...]

Ja brałem MASS XXL z Treca i nie żałuje... właśnie kupiłem drugie wiadereczko:D Cena i jakoś dobra! 2000g 59 zł 3000g 84 zł

wszystko xxl?

mniej wiecej orientuje sie co jesc. ryz ser ogolnie nabial. Jem w duzych ilosciach i praktycznie wszystko ale przede wszystkim to co wysokokaloryczne dlatego tez aby uzupelnic braki stosuje mass xxl

a gainer to sa wlasnie kalorie w mass xxl jest okolo 80%bialka a reszta to weglowodory czyli cukre a takze tluszcze,czylinimi uzupelniam sobie niedobory w diecie. To normalne ze jesli nie zawsze moge spozywac tyle kalorii ile potrzebuje to uzupelniam to czyms innym. Pozatym napisalam ze nabial czyli ser ryz itd bo nie rozpisywalam sie na ten [...]

mass xxl ma tylko 20% białka, policz se przede wszystkim ilosc składników w diecie i swoje zapotrzebowanie, byc moze spozywasz za mało tłuszczy i białek,

Takie połączenie jest choć w 1 procencie dobre ? MLEKO 250ml + PŁATKI KUKURYDZIANE 100g + MIÓD 25g GAINER MASS XXL 100g TWARÓG CHUDY 100g RYŻ BIAŁY 100g + SCHAB WIEPRZOWY BEZ KOŚCI W PLASTRACH (2-3 PLASTRY) RYŻ BIAŁY 100g + KEFIR 100ml JAJA NA MIĘKKO (2/3 SZTUKI) + DŻEM TRUSKAWKOWY NISKOSŁODZONY + CHLEB (2-3 KROMKI) RYŻ BIAŁY 100g [...]

Nie za dużo tych ćwiczeń ? Co do diety staram się mniej więcej 6 przed robota jajecznica 3-4 jajka xxl i chleb biały 9-10 śniadanie w pracy białko plus jakieś bułki serki grani szynki, ryby wędzone, czasami skuszę się na śmieciowego hot doga, Koło 14 do kawy podobnie 19 po siłowni białko sałatka ze świeżych warzyw duża porcja -500g może lepiej [...]

Bardzo Wam wszystkim dziekuję za porady. Pozwolę sobie 1 raz na miesiąc wklejać w tym temacie moje zdjęcie z zapytaniem o koniec redukcji. Dziś mija 4 tygodnie od ostatnich zdjęć i pomiarów, pomiary wszystkie w dół poza szyją, najbardziej biceps, uda i klata w dół. Troche to demotywujące że ćwiczysz a taki biceps w dół, mimo wiedzy że to tłuszcz [...]

mass xxl daj

dzieki za rady a co powiecie na cos takiego czyli: 1 miesiac dieta + cwiczenia 3 razy w tyg, po 1 miesiacu: codzienna dieta + trening 3 razy w tygodniu + dodatek do diety czyli gainer treca mass xxl + glutamina olimpu i BCAA tez olimpu a po miesiacu czy dwoch jeszcze jakas kreatyna??

Bluza Diil Gang Dr JOINT czarna rozmiar XXL daj wymiary Zmieniony przez - Tasior88 w dniu 2012-10-14 10:40:45

No i dobre białko jak mass xxl .

mam 17 lat okolo 190 wzrostu i 86 kg wagi moich obliczen wychodzi ze: powinienem dzinnie spozywac: -130g bilka to jest 520 kcal Zwiększ ilość białka do 160g lub uzupelnij te 30g ostrowią co kupiles -440g ww to jest 1700 kcal -120g tłuszczu to jest 1100 kcal razem okolo 3300 kcal a wiec moja dieta wyglada tak: 1. ŚNIADANIE (7.00) -300 ml [...]

jezeli chce uzyc spalacza tzn ze zalezy mu na tym zeby pas nie szedl w gore tak wiec mass xxl jako zamiennik posilku to dl amnie cienki pomysl

[...] pompe, kocham pompe. malo rzeczy jest tak przyjemnych jak napompowane lapy po dobrym treningu no i zapominanie o problemach, podczas treningu nie mysli sie o nich, doskonaly relaks i chce ciuchy xxl kupowac... ****a jest milino powodow Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-07-24 18:19:02 Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-07-24 18:19:55

Mi Trec'a MASS XXL wanilia, ogólnie lubie szejki waniliowe/bananowe więc jak dla mnie wypas.

Po zastanowieniu i przemyśleniu tego wszystkiego kupię już tylko BCAA i będę robił cykl z kreatyną 50 dniowy. Dietkę już rozpisałem, węgli aż nadmiar , ale to chyba nie szkodzi jak coś to mass xxl zmniejszę dawki, jeszcze wkleję ją do oceny w inny dział, bo to nie temat o tym . Dzięki za rady. Teraz to już na pewno wszystko w tym temacie ;]