[...] wzrost 178,ćwiczyłem kiedys tym planem 3miesiace tyle ze bez diety teraz postanowiłem wziosc sie do roboty i od nowego roku bede cwiczył tytm planem z dietka.odrzywki mas xxl i kreatyna z olimpu jak myslicie dobre czy zmienic? plan: pon:klata-biceps -wyciskanie sztangi-4ser-10,12,15,10 -wyciskanie sztangielek-4-10,12,15,10 -rozpiętki co [...]
Sprzedam w zestawie: Mass xxl 4,8kg, smak truskawka, nie otwierane, opakowanie folia. Uchwyt do robienia pompek, Do tych rzeczy dorzucam gratis pół opakowanie kreatyny trec'a 100% creatine, ok 150gr, a także dwa numery archiwalne gazety KiF. Wszystko sprzedaje razem w zestawie za 130zł wraz z przesyłką. Zdjęcie tego co sprzedaję: [...]
Witam wszystkich bardziej doświadczonych ode mnie:) Krótko i na temat, potrzebuje rozpiski dla początkującego, kiedys chodzilem na silownie ale teraz brak czasu, dojazd wiadome... prosze o pomoc w zorganizowaniu takiej rozpiski, co mnie interesuje: Po pierwsze jestem szczupły czyli ogólny trening na mase, dodam ze do dyspozycji mam tylko gryf, [...]
[...] profesjonalistów zaopatrzyłem się w suple i mam pytanie jak je spożytkowac aby efekty były jak najlepsze creatine 100% dekstrose nitrobolon 2 bcaa g force hmb revolution xxl mass nitroprogen celem jest umierkowany przyrost masy i ogólne poprawienie sylwetki staż 1,5 roku ostatnio +3 lata młodzieńcze przerwa między tym około 7 lat waga 90 [...]
PROSZE O NIE WPISYWANIE SIE DO MOMENTU GDY NIE NAPISZE ZE MOZNA Kilka słów na początek: Tak, od ostatniego testu minęły 2 miesiące. Te dwa miesiące nie były dla mnie zbyt udane pod względem siłowni z tego względu ze nie mogłem za wiele ćwiczyć. Najpierw choroba, później dziara, później święta i sylwester jeszcze zaraz po masie zrobiłem sobie 3 [...]
Ale nikt nie pisał że to będzie pełnowartościowe jak ryż z cycem i obfite jak kebab XXL ;] Zauważ też że pisze tam "Fit" a z doświadczenia wiem, że jak pisze Fit to jestprzeznaczone dla kobiet dbających o "linię" a dla "bodybilderów" Dla BB bardziej Master Meal. Ale może być ciekawe jako "przekąska" nie [...]
gainerow masz całą masę niewiem jaki cię interesuje bilans b t w w tym gainerze? mutant mass będzie lepszy choc i xxl nie jest zly, choc tam masz same wegle proste.
Witam, chcialbym zakupic gainer, ale nie wiem ktory jest lepszy jakosciowo bralem juz MEGA MASS XXL TREC 2OOO a teraz zastanawiam sie nad TREC Magnum 8000... ktoren wg was jest lepszy ?
Witam Wiek:18, Wzrost :185 ,Waga: 67kg, staż treningowy 3 miesiące chciałem się poradzić o coś na masę kumple proponowali mi magnum 8000,mass xxl , nitrobolon co sądzicie o tym?