xxl

Witam Wszystkich Jako że posłuchałem wielu ludzi z forum,odnośnie zaczekania z cyklem kreatynowym,niedługo planuję go wreszcie zacząć :) i tak oto,ćwiczę już 8 miechów,jakiś czas temu zakupiłem sobie parę supli,i niebawem zaczynam I cykl,dlatego proszę Was o radę odnośnie dawkowania... Suple jakie zakupiłem to : [...]

Witam. Mam prośbe i prosze mnie nie besztac, zebym sam przeczytał sobie itp. Czytam od 2h ale nadal nic nie rozumiem :P. Jestem zielony. Prosiłbym o pomoc w udzieleniu odpowiedzi na kilka pytań. Na siłownie dopiero zaczynam chodzic. Jestem w trakcie a6w. Mam nadwagę, oponka, lipo itp ;F No i bardzo mało masy mieśniowej. Chciałbym przybrać tą mase. [...]

Witam, na sprzedaż posiadam męską pikowaną kurtkę w kolorze granatowym, zapinaną na zamek marki The North Face model SUMMIT SERIES. Kurtka jest nowa, posiada komplet metek producenta, które widnieją na załączonych zdjęciach. Jest bardzo lekka, wypełniona jest GĘSIM puchem dzięki czemu jest BARDZO ciepła. Posiada kaptur który idealnie dopasowuje [...]

[...] miesni brzucha nie mam. Teraz oczywiscie masuje, wspomagam diete carbo + wpc80 i mam teraz troszku kasy to myslalem zeby kupic jeszcze: -jakis gainerek np. trec mass xxl i jesc go po treningu -no i ta glutamine do a6w Co Wy na to? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa [...]

Witam was po paru dniowym przeglądaniu forum (które dla mnie jest za***iste i ma dużo bardzo pomocnych informacji lecz trochę jest chaotycznie) zrobiłem sobie mój własny plan odżywiania się który niżej umieszczę :) Mój wiek 17 lat wzrost 187 cm waga 72 kg Trenuję piłkę ręczną a w sierpniu jadę na obóz do tego czasu chciałbym trochę przytyć :) [...]

Witam, to bedzie mój pierwszy trening HST, ćwicze juz rok, zrobiłem juz plan i chce się dowiedziec czy jest dobry : pon, sr, piat: Klatka: - wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej 1 s - wyciskanie sztangi na ławeczce skośniej 2 s Plecy -podciąganie na drążku szerokim nachwytem 2s -przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim 1s [...]

[...] czuje sie git testowałem ostro watrobe na sunrise i spoko,no i zaczelem jesc norlalnie i tyc od pazdziernika znow wrocilem na siłownie z za***ista motywacja jem ciagle mass xxl treca aminki jeden cykl kredki i trzymam diete dobilem do 80 kilo 36 łapa klatka 110 i tu mam pytanie palune cykl najprawdopodobniej w przyszła zime deca+prolongat. albo [...]

Witam! Mam pytanko a mianowicie po odzywce Mass XXl dostałem tłuszczu na brzuchu... Mam pytanie (zamierzam biegac) ile czasu najlepiej biegac alby stopniowo spalac tłuszcz i zostawiac miesnie? 30 min ? 40 min ? a moze 1 h?? i czy lepiej stosowac treninig interwałowy? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 178 Obwód klatki: 96 Obwód [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa, sila Staż treningowy na słowni: pol roku z przerwami Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka sztanga/hantle Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer mass xxl + kreatyna

wiec mam 16lat trenuje pilke nozna i chce to polaczyc z silownia cel zdobycie masy miesniowej. ogolnie na silowni na czysto cwiczylem 3 miesiace i 1 miesiac bralem tylko Mass xxl, te cwiczenia byly szczerze mowiac takie byle jakie .. teraz chce na powaznie, myslalem tez aby wziasc kreatyne .. prosze o wasze opinie, interesuje mnie kulturystyka [...]

[...] mam wyćwiczone od piłki + jazdy na rowerze. mam kolege już troche ćwiczy, i powiedział mi, że jeżeli chce przybrać na masie jednoczeście ćwicząć to żebym sobie kupił MASS xxl (takowy kupiłem) (obok domu mam chińczyka, więc z dietom problemu nie bedzie^^) w domu dysponuje hantlami i rozpiętkami(zalezy mi na przybraniu masy w klatce i łapach) [...]

[...] 106cm udo 53 cm talia 83 cm staż na silowni 4 lata z krotkimi przerwami+2 lata kickboxingu Dieta czekam mam dostac od znajomego dietetyka pije caly czas wegle massa xxl ale to zawsze cos pierwszy cykl 10 ml deca durabolinu i 200 tabs mety ruskiej dwa lata pozniej 10 ml deca durabolinu plus 5 ml deki greckiej i 200 tabs wina tylko nie [...]

[...] różne sposoby czy też posiłki i wygląda ona tak. Waga: 58kg Wiek: 18lat Wzrost: 178cm Staż na siłowni: 7 miesięcy. Oraz do tego chcę zacząć mój pierwszy cykl z mass xxl i kreatyna. I mam tutaj problem w jaki sposób należycie dawkować je. Jakie to będą produkty to nie wiem sam jeszcze i prosił bym też o pomoc w doborze ich :) (wiem że [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa/Sila Staż treningowy na słowni: 7 miesiecy Uprawiane inne sporty: MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Staram sie zdrowo odzywiac Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Mass xxl , BCAA jakis czas temu.

Witam. Na poczatku podam ANKIETE Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 69 (sexowna) Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 3 miesiace Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : jest (3200 kcla/dzien) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Witam! Ćwiczę od stycznia 2008 wszystko w profilu aktualne(chyba ;D). styczeń - czerwiec: Pon: Klata triceps Śr: Plecy Biceps Pt: Barki Nogi Bawiłem się również w przeplatanie bica z trickiem i takie tam ;p Lipiec - do dziś: Pon: Klata Bic Wt: Plecy Tric Śr: wolne Czw: Barki Nogi Pt: Klata Biceps Sob + Nd: wolne Płeć :mężczyzna Wiek :18 będzie 17 [...]

[...] 0,4g Tluszcz, 4g Weglodowany, 120 Kcal Razem: 186g Białko, 57g Tluszcz, 262g Weglodowany, 2116 Kcal mam 192cm , 95kg , cwicze 2 lata, cel: zwiekszesnie suchej masy miesniowej bez przybierania tluszczu w domu mam: mass xxl, sp80 i nie wiem czy to mieszac bedę wdzieczny za wszelkie poprawki Zmieniony przez - Amarir w dniu 2007-11-07 10:33:00

Tri Creatine Malate - 300g (Jabłczan Kreatyny, jak CM3) + Nitrobolon 2 = siła? Witam chciałbym kupić sobie Jabłczan Kreatyny i połaczyć z przedtreningówką Nitrobolon 2. Moim celem jest siła, bo masy po tych suplementach nie ma co oczekiwać. W 70% masa zależy od jedzienia (diety), a suplementy to jedynie dodatki, więc nie pytajcie mnie o dietę, [...]

[...] 2616 kcal *i teraz jezeli chodzi o suple, zazywam: xtreme creatine rano i po treningu shock therapy (przedtreningówa) 30 min przed treningiem - posiadam również gainer mass xxl - zastanawiam sie jeszcze nad kupnem serwetki białka oraz vitarade potrzebuje rady: czy te odzywki mi pomoga czy tez zaszkodza? czego na pewno nie brac? co z czym [...]

Co myślicie o tej odżywce ?? Właśnie skończyłem wcinać mass XXL i coś mi nie podchodzi bo cały czas leje no może nie cału czas ale co jakies 20 min ...i chce teraz spróbować tej odżywki białkowej która wydaje mi sie być bardzoi dobra lecz nie wiem czy nie ejst za silna dla 16-latka no i w dodatku biore hormon...a więc może po tym będe miał ze 2m [...]