Przeczytalem i podaje zmiany oraz dalsze informacje:) wiek 17lat waga 72kg wzrost 172cm Teraz liczymy: Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 72kg x 24h = 1728 (BMR) 1728 x 1,6g = 3264 ~ 3300kcal BIALKO - 72kg x 1,6 = 115,2 115,2 x 4 = 460,8 ~ 461kcal TŁUSZCZ - 72kg x 1,8 = 129,6 129,6 x 9 = 1166,4 ~ 1166kcal WĘGLE - 3300kcal - (461 + 1166) = [...]
Napewno bede na ujemnym bilansie KCAL. Mało węgli i duzo białka z jedzenia i odzywek i aeroby nie spale tłuszczu? do tego doloze San Tight Xtreme. Nie bedzie efektow?
Tak sie podczepie pod temat, bo pytanie w sumie dosc podobne, tylko dot. nie Venoma a Stimulanta X firmy Anabolic Xtreme. Akurat ja bede na redukcji, ale z tego co kojarze, to simulant ma dosc porzadne dzialania pobudzajace i jaki mniejwiecej wplyw beda mialy na siłe? Bo nie ukrywam, ze podczas redukcji (w sumie krociutka, bo 7-8 tygodni) [...]
No wlasnie o to chodzi ze po wakacjach wywalil mi brzuchol i wole zarzucic czysta johe nawet w malej bezpiecznej porcji 5mg niz ziolowe specyfiki typu thermo speed xtreme itp...Joha lepiej sie chyba nada?
[...] i rozpiske jak cwiczyc.wczesniej bralem xpanda+muscle juice+whey supreme i przyszlo mi 10kg po tym skonczylem cykl jakies 1,5 miesiaca temu i sie nakrecilem zeby cos jeszcze zarzucic.i wlasnie szukam podpowiedzi jak najlepiej mieszac xtreme creatine blast z anaboliciem o.d zeby osiagnac jak najlepsze rezultaty chodzi mi przedewszystkim o mase.
To zacznij następny cykl kreatynowy kup sobie jak chcesz coś lepszego ale nie najmocniejszego (za wcześnie) Xplode plus mono albo Xpand Xtreme Pump plus mono, na pewno będzie to dużo lepsze niż oba wymienione, a z dobrą dietą i treningiem powinno dać dobry efekt.
na stack + cm3 na chwilę obecną nie mam floty, więc wybiorę tylko stacka Horse niestety niedostępny w ofercie, więc rozważam 1)Trec NitroBolon II powder 2)Dymatize Xpand Xtreme Pump ze wskazaniem na ten 1, bo tańszy i więcej. No chyba, że różnica jest znaczna, to postawię na pozycję nr 2
oczywiscie pocwicz najpierw troche "na sucho".. po przerwie Ci będzie szybko wracac, wiec od razu suple to bezsens.. później proponuje jakiś cykl na stacku.. tak okolo 50dni.. moze być np. Xtreme Stack od Kaizena.. wtedy na 2 puszkach ,przy 2 porcjach dziennie mas 50dni mega cyklu.. składowo stack jest w czołówce.. opiera się na [...]
jadlem po 3-5 porcji nastepujace przedtreningówki nox ultralife meso 550g nitro II creashot no-shotgun hot blood nox performace no i cała pucha stanofusion to jesli chodzi o pompę to miejwiecej tak to się rysowało meso ,nox xtreme ultralife,stanofusion,shotgun,nitro II,crea-shot=nox performace,hot blood
dla mnie hot blood nr 1, a bralem shotguna,xpanda xtreme pand,hp,attack sciteca,cp , warto wiedziec ze na nie ktorych etykietkach hot blooda jest blad, pisze ze jedna miarka to porcja, a naprawde dwie miarki to jedna porcja. (tzn tak byla za czasow kiedy go bralem niecaly rok temu )
a HP + mono? albo xtreme stack + mono. Co bedzie lepsze? W przyszlosci chcialbym zrobic cykl na 2xHP. Zmieniony przez - Lukasz7777 w dniu 2009-02-25 10:24:20
Jak ma być coś 'na ostro' to wspomniane połączenie lipo z vipe bd. bardzo ładne, ponieważ dobrze się one uzupełniają. Jeśli coś bardziej na lajcie i bez kombinacji to np. Tight Xtreme z San. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-05-04 22:41:31
...banan niczego sobie. Puszke wykończyłem tylko czeko i nudzić się jakoś szybko nie nudzi. Wanilia i banan tylko na spróbunek były ale bardzo przyjemne. Btw. imo najlepszy smak bananowy z białek to whey protein xtreme z activlaba na 200ml mleka miodzio. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-13 18:53:33