xplode

[...] cieszy. Wczoraj poleciało 2450kcal, ale niestety nie dałem zdjęcia, za to teraz wrzucam spis dzisiejszych posiłków. Koledzy mówią, że zaczynam lepiej wyglądać więc coś widać hehe Dziś dzień bez treningu. Suplementacja nadal ta sama xplode oraz przed treningiem nitrobolon który zaraz mi się skończy i będę szukać kolejnego środka na pompę :-)

Waga się zmniejszyła o 3-4 kg. Biorę tabletki na florę jelit, nie jem fast foodów, spożywam błonnik. Może miałem jakieś zaległości w jelitach + rozciągnięty brzuch od dużych ilości jedzenia. Przerwałem branie Creatine xplode, bo mam nudności i słabo mi się robi po zażyciu. Może za długo biore, bo 3 miesiące codziennie.

[...] z ww witamina c rano i wieczorem omega 3 rano i wieczorem berberyna rano i po treningu witamina d3k2 rano i wieczorem ala do posiłków z ww nac na czczo Olimp creatine xplode. Na weekendzie zaszalałem z jedzeniem za bardzo i nie jadłem według rozpiski (Tomek zna temat :) ). W sobote wpadł domowy kebab. Tj. Chleb wieloziarnisty, mięso [...]

[...] Dieta: LC B220, T 90, W 160 Suple: chrom do posiłków z ww witamina c rano i wieczorem omega 3 rano i wieczorem berberyna rano i po treningu witamina d3k2 rano i wieczorem ala do posiłków z ww nac na czczo Olimp creatine xplode. /SFD/2021/6/16/aaa750278bc0405ebd2667b2b6c6128e.jpg /SFD/2021/6/16/928ada5108a04f8181b1bdab83f4ffea.jpg

[...] Lezal miesiac w szafce i ostatnio wzialem go przed treningiem, ni to z ciekawosci, ni urozmaicenia. To co mialem jazde - doslownie eksplodowalem ( a bralem juz xp, no-xplode itp. ). I teraz moje watpliwosci bo troche sie przestraszylem :) - czy bral juz ktos z was to wiecej niz jeden raz, jak na was podzialalo? Chcialbym go kupic ale [...]

Witam serdecznie wszystkich forumowiczów.Jestem tu po raz pierwszy więc skorzystam z okazji i pozdrowię wszytstkich miłośników kulturystyki i nie tylko.Mam dręczące mnie pytanie na które od dłuższego czasu nie moge znalezć odpowiedzi : robiąc rzezbę jeżdżąc na rowerku stacjonarnym 2x dziennie ( na czczo 45min ) i po ostatnim posiłku ( ale przed [...]

Czy to powód do niepokoju czy normalne przy treningu? Na wynikach mam napisane, że max powinno być 1,30 mg. Pierwsze badanie robiłem 2 dni po skończeniu cyklu mono kreatyny i wtedy miałem wskaźnik 1,57, potem badanie powtórzyłem 2 tyg później i tylko nieznacznie spadło - do 1,52 mg...przez ten czas brałem gainera, BCAA i w niewielkich dawkach [...]

Szukalem szukalem i nigdzie nie moge znalezc. Dawkowanie NO-Xplode to 1-3 miarki przed treningiem, jedna miarka to zdaje sie 20g (ktos moze to potwierdzic?) tylko ile to bedzie plaskich lyzek stolowych? Nie mam zadnej miarki, moglby ktos napisac jak to odmierzyc lyzkami?

mam pytanko po czym jest najlepsza pompa? produkty brane po uwagę: BSN NO-XPLODE HORSE POWER VPX No Shotgun Controlled Labs- White Flood DYMATIZE X-Pand proszę o pomoc.

Witam. Chcialbym zakupic jakis booster pompujacy ale mam duzy dylemat i malo opini o produktach. Bralem wczesnie shock therapy - jestem calkiem zadowolony, ale na kolejny cykl postanowilem zakupic cos innego. Waham sie miedzy BSN NO-XPLODE, Ultimate Nutrition AdreNOline, i VPX NO SHOTGUN. Co sadzicie o produktach, jakie macie doswiadczenia, [...]

Chciał bym sie dowiedziec co daje dokładnie HMB i BCAA ale prosze o rady o HMB bo znalazłem na forum jeden post ale wszyscy pisali tam o kreatynie ??? Biore teraz N.O Xplode i AXIS HT. Daje kopa!! :D dietke mam i interesuje mnie czy przyda mi sie to HMB I BCAA do mojego cyklu "siła + ewentualne spalanie" bo mase to ja mam :D pozdro i dzięki !!!

[...] na siłownie ale nie regularnie Uprawiane inne sporty : piłka nożna, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : zdrowe odżywianie, Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : zażywałem carbo, Bcca xplode , cm3 Zmieniony przez - Matioso w dniu 2010-05-21 18:22:35

No xplode 240g wymiennie na bcaa,bialko,inna przedtreningowke.Tylko wymiana,nie interesuje mnie sprzedaz.

[...] ktore chce wlaczyc: -Storm + shock ( zamierzam brac od poczatku cyklu wedlug instrukcji ) - Gainer 4,5 kg Gain Fast 3100 - 4 kg bialka WPc ostrowia - Bcaa + Glutamina - No-xplode ( zamierzam dac po cyklu na zejscie ) Mysle ze wszysto jest dosc jasno opisane, czekam na propozycje, sugestie co moge zrobic zeby tego nie zmarnowac :) Zmieniony [...]

ODŻYWKI ZA FREE - TRAF W CZAS - MIKOŁAJKA OSZALAŁA! Zasady zabawy: Każdy z Was ma szansę za darmo zdobyć TOPOWE ODŻYWKI najbardziej innowacyjnej i dominującej na polskim rynku firmy - OLIMP Laboratories! W tym temacie systematycznie będziemy podawać konkretne dni, w których będziemy obdarowywać Was Naszymi suplementami !!! Mamy do rozdania [...]

Sorki, wiem męcze Czy jest sens picia izotonika rozcieńczonego np 50g na 700g połączonego z 20g bcaa xplode? Będzie stężenie iztoniczne czy więcej wody ew mniej "izotonika"? Ma sens picie czegoś takie?

chłopaki jak to połączyc zosało mi jeszcze ok 300kaps cm3 treca i mam Olimp Creatine Xplode 500g jak to połączyc jest wgl sens?:)

[...] - po prostu nie lubię świrować) będzie rozrobić 20g bcaa i wypić połowę przed, i po treningu niż mieszać dwa razy. Oraz druga sprawa. Za jakieś dwa tygodnie dokupię do tego bcaa creatin xplode i sprawa wygląda podobnie - czy mogę bcaa+crea+dextro wymieszać razem z 2h przed treningiem i wypić to po, czy należy odrazu po przygotowaniu wypić?

[...] zebym mógł gory przenosic,motywacje do cwiczen,brak zmeczenia i mozliwosc robienia ciezkich treningow,probowalem juz: nitrobolon III horse power jack3d nox pump no xplode xpand Zdecydowanie najlepszy byl nitrobolon i hp tez w miare trzymal poziom reszta chłam mimo ze brałem czesto podwojne dawki ale efekty te na ktorych mi zalezy [...]

Witam, dopiero zaczynam moją przygodę z siłownią i dlatego prosiłbym o ocenę i ewentualne korekty ułożonej przeze mnie diety na masę. Wiek : 24 lata Waga : 65 kg Wzrost : 178 cm 6:00 1 miarka Cell Mass na czczo 6:15 100g płatków owsianych + 200 g mleka + 3 jajka (jajecznica) 10:00 100g makaronu/100g chleba żytniego pełnoziarnistego + 130g [...]