xpanda

Witam mam pytanie odnosnie cyklu kupielm noshotguna xpande recovery 920g i mono ale nie jestem przekonany odnosnie powiazania ich jak mozecie poradzcie czy to nie za duzo 2 staki w jednym cylku ?? z gory dzieki . A moj staz to 4 lata mam 21 lat i ostani cykl jaki jadlem to xpand w talbletkach universala amino 2700 i mega mass

heh 3 razy przegladalem sklad i nie dojrzalem tego jablczanu tam :) W takim razie zrobie to jako osobny 40 kilku dniowy cykl z faza rozruchowa z resztki Xpanda. Dzieki wielkie po raz kolejny. Moze jak znajde czas to wrzuce cyklon do testow jak bede po i efekty beda dobre. Pozdrawiam, dobrze ze na sfd zawsze mozna liczyc :)

Witam mam 19 lat cwicze od jakichs 3 lat z przerwami waze 81 kg (zanim zaczalem cwiczyc 60 kg) nie chodze na profesjonalna silke cwicze na tym czego sie dorobilem czyli lawka modlitewnik drazek 3 gryfy ( krotki dlugi i lamany) sztangielki i troche ciezarkow i lawka do brzuszkow na klate biore 120 kg... w ciagi mojego cwiczenia bralem kilka kreatyn [...]

pamietam jakie klotnie byly na tym forum gdy wrzucono tu reklame 1ego xpanda a na nim ni ebylo napisane ile czego jest tylko przykladowo mieszanka kreatyn(tu wymienione formy kreatyn) 3 g , i to ludzie z olimpu najbardziej cisneli ze nie ma dokladnie ile gramow konkretnej formy kreatyny a tu widze w masaccra zastosowali taki sam trik czyli : [...]

dziwne ja zaczełem xpanda 2 tygodnie temu w niedziele a w poniedziałek pierwszy trening no i zauważyłem że odrazu podnosze większe ciężary i przerwy między seriami skruciły się, moze to jakieś placebo ..sam niewiem ale wazne że działa bardzo dobrze na mnie

Witam, teraz zaczeły mi sie ferie na ktorych chcialem brać odzywki kupiłem sobie xpanda i cell pump dodatkowo mam do tego gain bolic 6000 , pisze mi tam ze xpanda mam brać 30min przed treningiem i 15-45min po trenignu natomiast w cell pump pisze ze mam to dawkować rano i po treningu problem jest w tym ze siłke na feriach mam tylko rano od 9 do 12 [...]

Biorę xpanda juz 10 dni i nic... rozumiem, ze liczy sie koncowy efekt , ale chyba po 10 dniach powinienem odczuc jakas roznice... a tu nic, ale czekam cierpliwie

>>Gainerem uzupełniasz braki w diecie a nie robisz cykl!!! >>Do xpanda żeby wyszedł cykl trzeba dodać jakąś kreatynę albo >>stacka. Zależy ile masz kasy. Wiem , Kompletnie mnie nie zrozumiales. Mam braki w diecie lecz nie mam kasy na dodatkowego Stacka + whey I dlatego pytam co powinienem wybrac. Dozbierac kase na drugi stack i [...]

Gainerem uzupełniasz braki w diecie a nie robisz cykl!!! Do xpanda żeby wyszedł cykl trzeba dodać jakąś kreatynę albo stacka. Zależy ile masz kasy. PS: Wg. mnie za wcześnie dla Ciebie na Xpadna sądząc po poziomie wypowiedzi.

brałem już cell pumpa i xpanda oba cykle odbyły sie w przyzwoitych warunkach tzn dieta trening itd. i ku mojemu zdziwieniu cell pump pokopał mnie dużo bardziej niz xpand no i jeszcze zaznacze ze cell pumpa bralem 2 miechy po xpandzie;) wiec stawiam teraz na cell pumpa bo tańsze nie zawsze znaczy gorsze :P

jeszcze jedno, mam xpanda w capsach. czy dawkowac: DT: 4 caps 30 min przed sniadaniem, 4 caps po treningu DNT: 4 caps 30 min przed sniadaniem, 4 caps miedzy posilkami

a mógłbym tak jechac ze 5 tygodni trzaskam xpanda, a potem np dokupuje mono i kolejne 3 tyg jade ?? albo po prostu jak bedzie podczas tych 5 tyg przyplyw gotowki to dokupie xp :D

chodzi mi o to czy lepiej jest: -bezposrednio po treningu zazyc porcje hardmassa a za 40 min xpanda przed posilkiem potreningowym czy -bezposrednio po treningu zazyc xpanda a hardmassa za 40 min do posilku potreningowego

Tzn. chodzi mi o to że zjem obiad i tak ze 20 minut po obiedzie biore xpanda

Siemka, chcialem sie dowiedziec czy jak wezme porcje xpanda to czy zaraz po tym moge normalnie jesc obiad czy lepiej wziasc przed obiadem?? bo zaraz po obiedzie ide na silownie. Pozdro:)

zrob tak jak mowi jabi, pod warunkiem ze fakt iz zjesz Xpanda po prebudeniu - nie przesunie Ci sniadania w czasie jeszcze bliżej treningu. mnie zle by sie cwiczylo z pelnym żołądkiem. z reszta pod czas treningu trawienie pokarmow jest uposledzone, wiec nie przyswajasz dobrze tego co zjadles tuz przed nim.

jesli nie masz zadnych sensacji żołądkowych to weź aminokwasy xpanda, taruyne i witamince c przed Śniadaniem po 10 minutach śniadanie a druga porcje (Mono) wziąłbym popołudniu. Ogólnie Za Szybko Robisz Trening po Posiłku ale jesli ci to nie przeszkadza to moze być Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-09 02:06:05

Witam zakupilem pare dni temu bialeczko, gainerka 6800 + 3 male puszki cellpumpa, kiedys juz mialem cykl cp + mono mega caps i samego xpanda planuje zrobic dwa cykle jeden to cp + horse power (dopiero go kupie ...ale to pozniej) na dzien dzisiejszy chce zaczac cp z jakas inna kretka ??? jak myslicie co dorzucic ??? ... crester, mono, tcm ? a [...]

dokupilem drugiego xpanda i zma z olimpu. zma brac 2 kaps godz prezed treningiem i 2 godz przed snem?

nie no nie klame jakbym smial tylko chodzi o to ze jeszcze bardziej sie wziac za miche trzeba i w koncu tego xpanda odpalic Dobra postaram sie jutro wrzucic a postanowienie to krata na sezon letni mysle ze bedzie dobrze skoro obiecalem to postaram sie slowa dotrzymac