[...] waga jest prawidłowa. Chcę jednak odżywiać się prawidłowo, bo choć mam prawidłową wagę nie jem odpowiednich ilości tego, co powinnam, np. brakuje mi magnezu, wypadają mi włosy, na paznokciach mam białe kropki, mam krosty, nieświeży oddech. Chciałabym odżywiać się prawidłowo, tzn. jeść odpowiednią ilość białka, tłuszczów, ale nie umiem [...]
Witam to moja ankieta Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 87(max94) Wzrost : 180 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 86 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Staż na siłowni : okolo 7 lat Ilość spożywanego białka : 2.3 Ilość spożywanych węglowodanów : 4gr wegli Ilość spożywanych tłuszczów : jak najmniej Opis przebytych [...]
Witam jest ktoś kto by mi ułożył dietkę na masse w tej chwil zrzucam fat ale chce niedługo wejsc na masse Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 88(max94) Wzrost : 180 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 89 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Staż na siłowni : okolo 7 lat Ilość spożywanego białka : 2.3 Ilość spożywanych [...]
witam panowie mam pytanie ktoś ma jakis dobry sposób na brzuch i boczki ponieważ chce teraz zrzcuci jak najbardziej brzuch i zrobić pas taki przynajmniej jak wcześniej miałem 86 mogdu nie mialem super rzezby ale brzuch był ok dietkę oczywisce mam.obecnie trenuje 4 w tygodniu i po kazdym treningu brzuch 3s20 unoszenie nog do klatki 3s25brzuszki i [...]
Witam. Otóż irytuje mnie fakt że mam duży łeb, ale głównie z powodu włosów, ponieważ są one puszyste, poszerzają mi głowe po bokach :p I teraz pytanie do was... Jakie polecacie szampony, żele które nie będą powodowały że włosy będą puszyste, i przy okazji jaką fryzure? ;)
[...] : jak wyżej Ograniczenia żywieniowe : brak :) Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Zdrowa raczej tak, przestały mi nawet wypadać włosy, co jest dla mnie sporym sukcesem! Nieregularnie miesiączkuję całe życie, kiedyś brałam tabletki, ale jak odstawiłam wróciło do poprzedniego stanu. Jednakże nigdy mi to [...]
[...] zwycięstwo Bensona i zapowiada się zayebista walka z Edgarem. Przez pryzmat ME nie jestem w stanie pisać o tej walce jednak wg mnie to głupota u zawodnika MMA mieć długie włosy o ile Guida sobie z nimi radził to Hendrsonowi przeszkadzały w walce nie jednokrotnie zasłaniały mu oczy i często je poprawiał na co w walce raczej nie ma czasu %-) Ale [...]
Witam, mam taki problem, ze gdy naloze gume, zel, lakier sa takie jak powinny byc ale co z tego jak po 30 minutach znowu sa suche, zamiast czarnych takich jak sa po zelach, wodzie, gumie itp. sa jasno czarne. Mam ciemna karnacje, wlosy krotkie. Musze sie obcinac co 2 tyg. bo jak sa troche dluzsze to wylada to jak siano, szapmon uzywam zawsze head [...]
Witam wszystkich... Jak w temacie po polotra rocznej przerwie(wczesniej przecwiczone okolo poltora roku) znow moge trenowac(duzo wolnego czasu i srodki finansowe) I tak od 3 miesiecy ciezko pracuje nad soba,micha w pelni trzymana 5-6 posilkow dziennie,w braku w diecie gainerek w pracy... Sila bardzo szybko powrocila i kg tez bardzo szybko [...]
Jade mete od 3 tygodni 20mg ed, chciałbym pociągną jeszcze z tydzień lub dwa. Jednak zaczynają troche włosy leieć z głowy na tesciu tego nie zauważylem jak bylem kilka miesięcy temu. Odblok będzie nolvą. Zatem zaczą teraz 20mg dziennie i tak przez tydzień z metą, a na odbloku przez dwa tygodnie po 20mg nolvy? czy jak wy to widzicie? Dziki [...]
Witam otóż mam duży problem, ostatnio mój dermatolog zlecił mi badanie testosteronu i lh z powodu dużej ilości pryszczy na twarzy, plecach ramionach, klatce itp. Mam juz prawie 19 lat więc powinno stopniowo przechodzić a jest gorzej. Niedawno odebrałem wyniki i są mocno niepokojące Testosteron 13.92 (norma 2.8 - 8.0 ) - więc mocno za dużo! LH - [...]
witam jestem w 1 tygodniu brania enana kiedy moge spodziewac sie jakis pierwszych efektow? ogolnie kiedy powinienem poczuc ze dziala? po propie juz po kilku dniach bylo czuc ze cos dziala chocby po tym ze wlosy zaczely szybciej rosnac a jak jest z enanem?
Witam Polecam skutecznie działające koemetyki z Morza Martwego Premier.Słyszałam wcześniej od koleżanki że są bardzo dobre ale nie spodziewałam się że aż tak dobre,Cera stała się nie do poznania a włosy nabrały blasku i wyglądają jakby było ich więcej. Kosmetyki można zamówić na internecie www.magicznypremier.pl
[...] z tego tematu chociaż nie tak chudo http://www.sfd.pl/kk3__przygotowania_do_sezonu_%25_-t823445-s3.html 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy rzadkie, ale od stresu, stary nie ma problemów 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 3k kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: nie mierzyłem dawno, ale wyniki w podobnej formie [...]
Panowie, czy biorac witaminki i dokladajac te w odzywkach (bialko, gainer) i innych preparatach jak na przyklad Hepaplus (na watrobe i trawienie) Kolagen Activ (stawy, wlosy, paznokcie) ZMA, nie dostarcza sie za duzych dawek ? Czy wogole w ten sposob mozna przedawkowac witaminy czy raczej nie ma sie co martwic, bedac aktywnym ? Dzisiaj dostalem [...]
[...] z tą sustą? Bo biję już 7 ampę (28 dzień), niby libido większe, niby czuć że ciśnienie trochę skoczyło ale siłowo bez szaleństw. Poza tym nie czuje swędzenia na sutach, włosy też się nieźle trzymią i prycholi na plecach zero. A że nie jest to mój pierwszy cykl to wiem że zawsze na testo te rzeczy u mnie występowały. Co wnioskować? Fake czy [...]
[...] bardzo, bardzo dużo łupieżu, a z tłuszczem mam tak samo jak teraz. Dzisiaj używam zwykłego żelu do mycia ciała i głowy. Łupieżu nie mam ale dalej prześladują mnie te tłuste włosy. 4. Co zimę, co lato, dokładnie 2 razy w roku już od dziecka jakoś od 7, może 8 lat, robi mi się opryszczka albo na wardze albo nad nią. Więc co polecacie na to zimno ? [...]