węglowodanów

w jakim chlebie jest najmniej węglowodanów

trzeba jesc duzo bialek i weglowodanów

ile koszykarz musi spożywać białka,węglowodanów,tłuszczy

jestem cukrzykiem ile jest weglowodanow w 100g ziemniakow ugotowanych

Jakie maslo ma najwiecej weglowodanow??

ile węglowodanów dziennie,sredni wysiłek fizyczny 84kg,181cm,40,lat

jak obliczyć zpotrzebowanie białka, węglowodanów i tłuszczy na kilogram masy ciala?

ile białka i węglowodanów na dziewięćdziesiąt kilogramów masy ciała?

Co się stanie gdy po treningu nie dostarczę węglowodanów prostych,

siema chce troche przytyc mam 186 wzrostu i waze 75 kg ile mi potrzeba gram tluszczy ile bialka i ile weglowodanow

Czy mogę mieć węglowodany w każdym posiłku? Czy nie powinienem tak mieć, bo dużo węglowodanów może "zalać"?

Witam.Prosze o pomoc w wyborze dobrych węglowodanów !!

Co powinno wejść w skład diety na masę więcej warzyw owoców białka węglowodanów ??

Czy zbuduję mięśnie jeśli po prostu dużo jem? Nie muszę liczyć kalorii ani węglowodanów, białka i tłuszczu?

czemu np przed treningiem nie je sie weglowodanów prostych??

ważę 68 kg, ile białka tłuszczy i węglowodanów muszę jesć aby zwiększyć masę?

W diecie ile gramów węglowodanów białka i tłuszczy na kg ciała u kobiet a ile u mężczyzn ?

Witam chciałbym się zapytać co można dodać do wody z węglowodanów aby pić podczas treningu ?

Witam, jaka jest optymalna ilość białka którą można spożywać podczas ładowania węglowodanów?

ile weglowodanow zawiera piwo