wódka

Wódka proteinowa ;-)

@Kapitan Wódka Żle mnie zrozumiałeś, mniej węgli od tłuszczy? ;o chodziło mi, że lepiej dać np zamiast 1g na kg masy ciała dać 1,3g tłuszczy niż np z 6 na 7g węgli wskoczyć. I insulina tak jest ważna, więcej powiem jest nawet bardzo ważna, ale dałem tylko przykład dlaczego po węglach się tyje, bo taki był wcześniej poruszony temat.

[...] Alkohol odciąga wodę z mięśni i ścina białko Piwo nie jest aż tak szkodliwe w kulturystyce gdyż jest napojem niskoalkoholowym i samo w sobie zawiera dużo wody. Z kolei wódka to już poważniejsza sprawa.Zawiera dużą dawkę alkoholu i bardzo małą ilośc wody. Jednak nie przesadzajmy. Najgorzej wychodzą w ćwiczeniach ci co ani grama alkoholu, ani [...]

Oczywiscie wodka + piwo nie jest korzystna, ale powiedzmy dwie lampki czerwonego wina do "kolacji" nie wplyna negatwynie ale poztywnie, za sprawa wolnych rodnikow zawartych w czerwonym winie, poza tym to wlasnie czerwone wino ma korzystny wplyw na oczyszczenie z metali ciezkich organizmu

@TRTforte gdzie przetrzymujesz taki roztwór? W lodówce? W ilu procentowej wódce rozcieńczasz? 40% wodka. Rozrobione trzymam we flakonach po wodzie od hgh w lodówce. Jak długo? Już długo. Coś około 2 miesiące? Działa tak jak pisałem. Reszta jak kolega wyżej Ci napisał. Przy czym dawkę dałbym na start minimalnie mniej. Ale to kwestia osobnicza. [...]

ja juz off 4 rok od saa,u mnie to tak wyglada rano 4.30/5 od 5 do 12 kilometrow bieg tepo rozne zalezy co baba wymysli w nocy , czasem (stadion) 300 metrow trucht 100 metrow sprint ile wlezie + sparingi w piatek boks , treningi omijam bo jestem samowystarczalny a poklepac sie lubie tym bardziej z murzynami LOL, diete mam dopiero od kilku [...]

ok. po prostu mam wrazenie ze gdyby byl bardziej na tricu to nie byloby takiego problemu ale nie wiem. juz po ptokach w kazdym razie Pozostaje uchlać się wódką polać bica domestosem i heja pumeksem %-) A potem sięgnąć po globus (albo google earth) i sprawdzić gdzie leży Polska %-)

Wódka czysta tylko pod ogórasy :D

kolego do pionu trza cie ustawic - piwo out, sery jakies wejsc musza, warzywa w jakiejs formie tez, blender i heyah, jak wódka wchodzi to i soczek przejdzie. i solidny trening silowy, a nie jakies aeroby/cardio. doczytaj podwieszone tematy bo masz tam sporo. 20 kilo stracic w pare miesiecy - da sie, ale musisz sie poswiecic i podejsc do tego [...]

@amentoris / pozbawienie organizmu nikotyny (wczesniej palilem paczke dziennie ok 6 lat) wzbudza niesamowity apetyt, co do nerwow masz racje, potencjał apetytu wzrasa w miarę destrukcji myśli o nałogu. @all / dziękuję wszystkim za rozwianie wątpliwości. Miałem pewne obawy - nie wiedziałem czy przeznaczenie gainera - czyli uzupełniacza diety będzie [...]

ktos tu napisal ze woodka bialko wypali.. jak to rozumiec czy wodka faktycznie niszczy bilako w miesniach? oczywiscie nie zmieni to mojego posanowienia ze trzeba bedzie wypic bo przyjezdzaja znajomi z karakowa

ogolnie alkohol scina bialko ... a ze wódka ma wiecej % w sobie niz piwo to przy tej samej ilosci wypitej wódy wiecej miesnia Ci spadnie

parapecik a na nim "radyjko babci" plan trningowy wódka od pana Stefanka (plastik zachowje wszystkie właściwości nie jak szkło...) no i zegareczek żebym wiedział kiedy muszę cofnąć czas

w demokracji tak jak w komunizmie, kolektyw wyzyskuje jednostkę. Albo zmusza ją do czegoś w brew jej woli. Mała symulacja: 51% pijaków i 49% ciężko pracujących ludzi. I robimy prawo za darmową wódką dla pijaków pokrywana z podatków które nałożyliśmy na tych pracujących - to właśnie jest demokracja. Państwo to wielka fikcja, dzięki której każdy [...]

ooooo, slinilem sie na ppla to tu mam za friko /-) Jakie friko? albo podam Ci numer konta albo sogacz dla Anto :-)

Dzieki jak zwykle mogę na was liczyć :) Jadę spokojny na wakacje i chyba się wyluzuję całkowicie. Ewentualnie spróbuję zrobić tak 1 dnia wszystko na co mam ochotę totalnie bez ograniczeń, a 2 dnia kurczak/stek/ryż/karfotle/warzywa/jakieś sałatki. I tak na przemian. Nikt nie każe Ci też pić po 3-7 piw dziennie, do tego wódkę i chipsami [...]

gdzie ty wyczytales o 2 dniach przerwy miedzy partiami? panowie experci... ja sie na tym nie znam czy w glowie szumi mi jeszcze wodka z wczoraj?

po prostu nie polewałaś wódka kamieni siedząc w saunie %-) Jak nasladowac to na całego 8-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-02-04 09:49:11

tak wiec panowie nie stresujcie sie !!!! pamietajcie podstawowe zasady kulturysty - pijaka - polaka najperw sie najesc na maxa nie mieszac alkoholi ( najlepsza wodka ) nia jesc slodkiego - tortow -ciastek - wegli ..... pic duzo plynow ( kac to odwodnienie) duzo tanczyc ( laski to lubia , organizm tez ...) nie skuć sie jak swinia , bo nie o to [...]

a co to sa spadki ? wódka dobra rzecz co roku chociaz raz musze zatruc Zmieniony przez - aruss10 w dniu 2010-01-02 16:05:30