wzrostu

o mgf, czynniku wzrostu mięśni - niewykrywalny, bo wytwarzany przez organizm.

"chamować" - hamować na wzrost ma wplyw hormon somatotropina (hormon wzrostu GH). Duze obciazenia moga w jakies tam w sposob hamowac rozrost kosci. Po stronie obciazonej moze kosc sie nie rozrastac, a po stornie odciazonej moze sie nadmiernie rozrastac (prawo wolfa-depelcha). Unikasz cwiczenin ktore obciazaja znacznie kregoslup tz. [...]

nie zrozumialem polowy bo nie wiem po jakiemu to napisane jezeli nie chcesz zeby ci zaszkodzilo to nie bierz... "182 wzrostu i waze 74 kg" jak gęś wyścigowa zacznij jesc i bedzie dobrze a do tego dzialu wroc jak Kononowicz zostanie prezydentem

moze ma 2metry wzrostu i to sie tak prezentuje choc patrzac w profil to ... ehh

zwieksza produkcje naturalnego hormonu wzrostu i jest prekursorem tworzenia NO w organizmie

180cm wzrostu, 68kg wagi (jak narazie ), 35cm w obwodzie bicepsa. Kolego zaraz tak Cie zjada że głowa jeszcze Cie zacznie boleć prócz jajca.

[...] strukturalne przed rozpadem. Lizyna - podstawowy aminokwas ketogenny, (Podobnie jak leucyna) biorący udział w wytwarzaniu przez wątrobę somatomedyn, istotnych stymulatorów wzrostu tkanki mięśniowej. Ponad to lizyna jest aminokwasem biorącym czynny udział w regulacji bilansu azotowego w ludzkim organizmie. Podając bcaa extreme efect, czyli bcaa [...]

Masz tyle wzrostu co ja, tylko ja do ciebie wygladam-> SOG

Napisz więcej osobie. Możesz ważyć 70kg i mierzyć 200cm lub 150cm wzrostu, a to różnica.

180cm wzrostu, dokładnie 71kg wagi. Ćwicze ok miesiąc także krótki staż treningowy ale bez diety jak narazie. Tkanka tłuszczowa odłożona właściwie tylko na brzuchu - obwód pasa ok. 88cm. p.s nie wiem co to jest ten body feet. Chciałbym tylko wiedzieć co mam najpierw zrobić - mase czy redukcje. Pozdro

19 lat, 84 kilo wagi, 188cm wzrostu, wydaje mi sie, ze dobry jestem z biegania, chodze od 6 miesiecy na silownie ale raczej do sportow silowych sie nie nadaje zbytnio chociaz... Mieszkam w Szczecinie

[...] odzywiania... powiedz czy ci przeniesc i przede wszystkim podaj przykładowy plan posiłków z jednego dnia to ci powiemy czy twoja dieta jest rzeczywiscie taka super a co do wzrostu to było pare podobnych tematów, wątpię zeby ci ktos jednoznacznie udzielił odpowiedzi "tak jeszcze urosniesz"/"nie urosniesz, to niemozliwe". A [...]

Tylko że kolega ma 194cm wzrostu, A Ty?

[...] przod w rozwoju masy krok w tyl w rozwoju sily" Uważam, że jak nie ćwiczysz do załamania to rośnie siła. Gdy rośnie siła to możemy używać co raz to większych ciężarów aby pobudzać nasze mięśnie do wzrostu również obwodów. Więc co jak co bez załamania jest tylko lepiej a załamanie to może być chwilowa ucieczka od rutyny. Myle się? Pozdrawiam

miałem ze 22-23 lata, 55-57 kg wagi przy 175 (albo 176 wzrostu), podniosłem wtedy z 45 kgx1

mam 190 wzrostu :) gram w siatkę i chcę zwiększyć wyskok :) do kosza doskakuję (z rozbiegu się zawieszę) i chcę zwiększyć wyskok gdzieś do 3.30. W lipcu kończę 18. Jakie radzicie ćwiczenia? PS. dajcie linki do opisów itp.

[...] pozytywnym nastawieniem i motywacją :P Co do treningu to, na siłowni ogolnorozwojowo. Jesli chodzi o wysiłek tlenowy to z bieganiem uważaj, przy twojej masie w stosunku do wzrostu moze to byc spora przeprawa dla układu ruchu. Bardziej polecam Ci ćwiczenia na urządzeniach stacjonarnych typu orbitrek bądź ergometr. No i jak wspomnieli [...]

[...] insuliny w budowaniu masy mięśniowej w przypadku braku sterydów, toteż ich dołączenie do cyklu jest niezbędne. Wybór środków powinien być podobny jak przy stosowaniu hormonu wzrostu, co zostało opisane w poprzednim artykule. Dla przypomnienia – wybieramy szybkodziałające środki zwiększające poziom IGF-1, przy czym najlepszym wyjściem [...]

kozacko wygladasz lapa mi sie podoba sam caly czas pracuje zeby taka miec ale mam 185 wzrostu i jakies dlugie lapy i to troche pier..nad klatka tez sie mecze zaczelelm robic tylko hantalmi ale mysle te wyciskanie sztangi zostawic jendo cwiczonko bo na mnie jakos dziala pzdr zdr

Hmm bo jest taka sprawa.Trenuej Boks i Zapasy.Moja obecna waga to 74 kgprzy 183 cm wzrostu .Chciałbym wazyc wiecej i zwiekszenie masy to dla mnie nic trudnego .Tylko jest taki problem ze jak wazyłem 76 kg to byłem jakis taki ocięzały.Natomiast gdy zbiłem do 74/73 kg to byłem jakis taki lekki ,szybki,zwinny.Wiec jak to jest? Moze tak na początku [...]