wzrostu

[...] radzilem z 5kg hantlami i wazylem z tego co pamietam 55kg z okolo 30cm w ramieniu. Teraz po dwoch latach z krotkimi przerwami waga pokazuje 67kg przy kilku centymetrach wzrostu wiecej (180-181 cm). W ramieniu jest 36cm przy 16cm w nadgarstku. Ogolnie sylwetka mocno poszla w ta strone, w ktora chcialem by poszla. W maju 2013 roku zaliczylem [...]

[...] http://www.team-andro.com/coppermine/albums/userpics/191053/normal_DSC_0286_ergebnis~0.JPG I jeszcze film z kat do 75 kg ... Dla mnie to parodia troche faceci wzrostu 5-6 latka ,nr 43 to juz wogole... 160 pare jeszcze jakos wyglada ale nizej .... pokaz karlow doslownie [...]

Sorry, moja pomylka. Do 95 kg. Alexander ma 169 cm wzrostu. Na AC Europe 2012 startowal w kat. do 90. Zawodnik z niego jest naprawde wybitny. Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-10-29 15:54:20

[...] problemów stosujesz tak jak jest na ulotce i nie ma to żadnego znaczenia na glikemie (kupuj tylko te co nie zawierają węgli). Jednym ze skutków negatywnych są wysokie cukry w nocy z którymi ja się borykam- prawdopodobnie przez chormon wzrostu. Ale wstawanie o 4 rano i 5j mix50 załatwiało sprawe :) Zmieniony przez - ska w dniu 2013-11-17 23:03:01

przepraszam że temat odświeżam owszem jest teoria że Glikogen trzeba uzupełnić bo inaczej za pomocą glikogenezy białko na glikogen będzie szło ale.. co z Hormonami przecie po treningu GH na + i inne hormony za dawkowanie węglowodanów postymuluje insulinę a obniży zarazem Hormon wzrostu. nie lepiej odczekać aż GH opadnie??

Siemanko mam 16 lat i planuję się zapisać na jakieś sw jak byłem małym brzdącem chodziłem na zapasy ale niestety się grupa rozpadła. Rozważam nad mma mam 184cm wzrostu i 82kg wagi doradzilibyście coś?

dobry trening Tomek ile masz wzrostu?

Boreckiego to on jada na śniadanie. Mega sylwetka, pewnie nie dużo wzrostu ma?

misiek a il ty masz wzrostu? bo mi zawsze na tych schodach zdawało się że te poręcze są za niskie i kombinowałem żeby się podeprzeć, złapać itp. a pot leciał perfidnie o wiele bardziej niż na bieżni.

Dobra sylwetka, prawda? Ciekawe czy ktos zgadnie ile gosc ma wzrostu :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dda6e38681a347be893d2cdc31a94f80.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b05bede0d1e1442a8fb0c63c47c12d04.jpg

Ważę 62 kg mam 178 cm wzrostu i ćwiczę sporty walki i na siłowni.Kupiłem dzisiaj kreatynę w proszku i nie wiem jak brać nie mam żadnej skali itp. I jak mam to brać jedną łyżeczkę czy jak to sobie porcjować

a ja uważam że szerokość uchwytu dowolna bo jaką ja prace wykonuje a jaką zawodnik niższy przy jednym strzale też to nie jest do końca sprawiedliwe ale jeden ruch to jeden a nie 50 chyba że niższy zawodnik będzie miał mniejszą szerokość :)Jak to Masti pisał kiedyś to ustalili jak średnia wzrostu była mniejsza

no zakaz poprawiania musi być bo ktoś by zweżył podczas boju dotykał przyrządu a robił połówki :) Moja propozycja do 1,83cm wzrostu tak jak jest teraz powyżej 6cm więcej co wy na to???

jak tam bo chyba wychodziłęs na Kamienej? p.s ile Ty masz wzrostu bo znalazłem wyniki i jak dobrze patrze to tam pisze ze ponad 190cm? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-09-14 09:53:14

[...] ramionami) przez cały rok na okragło.... I nadal jest bardzo lubiany i przyciaga tłumy publiczności... Podsłuchałem na miejscu taka rozmowe-podszedł dziadziuś ok 160 cm wzrostu-wyciąga głowę,kuka na boki ,chyba nic nie widział,wiec pyta sie ludzi obok: -A kto tam jest? -A wszyscy odpowiadają Robert Burneika..... -Ale kto to jest? -To niech [...]

[...] muszą znajdować się w granicach 81 cm wyznaczonych przez zaznaczenie na gryfie i w całości muszą być w kontakcie z tym zaznaczeniem dla zawodników do 185 cm, powyżej tego wzrostu 85 cm. W przypadku rozszerzenia uchwytu podczas wyciskania możliwość poprawienia uchwytu w górnej fazie ruch w ramach przysługującego czasu na wykonanie próby. [...]

Łapska to on ma potężne, i jako jeden z nielicznych kulturystów doby obecnej posiada ponad przeciętny wzrost. Więc na scenie na pewno wyróżniałby się spośród wszystkich 17... cm wzrostu

[...] muszą znajdować się w granicach 81 cm wyznaczonych przez zaznaczenie na gryfie i w całości muszą być w kontakcie z tym zaznaczeniem dla zawodników do 185 cm, powyżej tego wzrostu 85 cm. W przypadku rozszerzenia uchwytu podczas wyciskania możliwość poprawienia uchwytu w górnej fazie ruch w ramach przysługującego czasu na wykonanie próby. [...]

[...] muszą znajdować się w granicach 81 cm wyznaczonych przez zaznaczenie na gryfie i w całości muszą być w kontakcie z tym zaznaczeniem dla zawodników do 185 cm, powyżej tego wzrostu 85 cm. W przypadku rozszerzenia uchwytu podczas wyciskania możliwość poprawienia uchwytu w górnej fazie ruch w ramach przysługującego czasu na wykonanie próby. [...]

193cm wzrostu waga: 95kg wymiary: nieistotne %-) Dieta, dla niektórych całkowicie bezsensowna, mianowicie, 30% białko, 20% tłuszcze i 50% węgle, z ujemnym bilansem około -500kcal. Co 4 dzień jednak robię dwunastogodzinne ładowanie węglami do oporu, ograniczam wtedy tłuszcz i białko. Jem same WW złożone, jedynie z rana i po treningu pozwalam sobie [...]