wzrostu

Wiadomo że im później tym lepiej ale zakladając że będzie ćwiczył nieprzerwanie i z głową od 12 roku życia już w wieku 17-18 lat organizm może domagac się silniejszego bodźca do wzrostu i tu już można śmiało pierwsze mono zapodać

"czuje że dalej jestem mały" Był kiedyś taki wykaz 100 czy ileś powodów uzależnienia od sterydów i jeden mniej więcej tak brzmiał ......."patrzysz w lustro i czujesz sie mały przy wadze 120 kg i 170 cm wzrostu"

[...] na rozwijający się organizm, przykładowo sterydy mogą spowodować przedwczesne zamknięcie się nasady kości długich, czyli ich zakończenia, czego rezultatem będzie zahamowanie wzrostu. 7. stosowanie doustnych sterydów zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia problemów z wątrobą i układem krążenia (w porównaniu do sterydów przyjmowanych w postaci [...]

DEIANA Z HOLLANDII-1 MIEJSCE W SHORT CLASS.BYŁ NISKI OK. 163 CM WZROSTU

NIEŚMIERTELNY ALBERT BECKLES-1 MIEJSCE W MEDIUM CLASS.JUŻ PODCZAS ZAWODÓW MR. UNIVERSE 1973 ZASŁYNĄŁ Z NIESAMOWITYCH DWUGŁOWYCH RAMIENIA!-MIERZYŁ 173 CM WZROSTU

NO I CZEMPION CZEMPIONÓW-LOU FERRIGNO Z BROOKLYNU.117 KG WAGI I 195 CM WZROSTU-DO TEGO JESZCZE PRAWIE 140 CM KLATKA I GRUBO PONAD 50 CM W RAMIENU!!!

Ile masz wzrostu ?

Ja byłem małą grubą kulką jak miałem 11 lat i grałem w piłkę. Jak miałem 11 lat miałem około 160cm wzrostu, a teraz mam 178 :D. Myśle że jak bd robić zwykłe brzuszki co 2dni da ci to dobry efekt. I jakies bieganie/pływanie by się przydało.

[...] masy mięśniowej i jednocześnie minimalne było ryzyko otłuszczenia dlatego stosunek węgl. do białka powinien wahać się w granicach 3 do 1 bo jeżeli proporcje węglowodanów wzrastają to tak jak napisałem ryzyko otłuszczenia wzrasta poprzez zwiększoną ilość kalorii z węgli a zdolności do wzrostu masy mięśni maleją poprzez zbyt małą ilość białka.

Jesli cwiczysz 2 lata to powinno cos pojsc, ba, nawet w kilka miesiecy powinienes kilka kg przytyc. Ile masz wzrostu?

Jeśli się odchudzasz to odchudzaj się z tłuszczu, nie z wagi. Paląc mięśnie zmniejszaj zapotrzebowanie organizmu. Na noc powinno jeść się tylko białko ewentualnie z tłuszczem. Cukry blokują wydzielanie hormonu wzrostu, w nocy jest on najaktywniejszy.

[...] mi się tego komentować. %-) Człowieku opanuj się, nie rozumiesz w ogóle istoty FBW wygłaszając takie teorie. Jakie teorie? To Ty napisałeś, że im częściej dajemy bodziec do wzrostu, tym szybciej będzie rósł. To po prostu bez sensu argument wyjęty z dupy. A ja Ci tylko na przykładzie pompek, pokazałem jak bardzo jest głupi. W tym aspekcie FBW, [...]

[...] do zabicia mrówki używał bomby atomowej. Mrówka zginie ale mogłeś to zrobić równie dobrze palcem ..." Tak więc ... Zacznij FBW poćwicz parę miesięcy tym planem i najwyżej później zmienisz ... Jak na razie nie jest potrzebna Ci aż tak duża objętość, żeby dać bodziec mięśniom do wzrostu ;) Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-10-07 20:48:15

[...] to jednak potwierdzenie skuteczności treningu, lecz Twojej osobistej porażki, musisz to sobie uświadomić. Jakie teorie? To Ty napisałeś, że im częściej dajemy bodziec do wzrostu, tym szybciej będzie rósł. To po prostu bez sensu argument wyjęty z dupy. A ja Ci tylko na przykładzie pompek, pokazałem jak bardzo jest głupi. W tym aspekcie FBW, [...]

No jak wiekszosc;). Mam 186cm wzrostu i 88kg wagi. Staz na silce mniej wiecej rok, cwiczyc nogi dopiero zaczynam. Najbardziej zalezy mi na umiesnieniu ud, ktorych mam ich strasznie nieproporcjonalny duzy obwod 59cm, a praktycznie zero miesni:(.

chociazby wzrostu sily kompletnie nic :)

a co w tym dziwnego ze chce ? Wazyc 50 kg przy prawie 170 cm wzrostu to wcale tak normalnie nie wyglada a co dopiero mowic o pociagajacym cialQ :) Ja nie chce byc paker albo miec super widocznych miesni ale miec wiecej cialka- nie tluszczyQ.

te fotki były robione 3 miesiace temu ,teraz waga prawei 90 kg ale przy 185 cm wzrostu tego tak naprawde nie widac ,z tym wzrostem to ciezko jest zbudowaac masywna sylwetke ,np . łapa 40,5 jak ta tych zdjeciach wgl tego praktycznie nie widac ze tyle tam siedzi ;/

Wielka lipa to raczej te firmy, które wyrastają niewiadomoskąd, wciskają wpc (ostrowię?) pod super-nazwami, oszukaną kreatynę (tzw. Kre-Alkalyn), aminokwasy po których uwalnia się hormon wzrostu albo ektrakty roślinne za stówę albo lepiej. Megabol jest z 10 albo 15 lat i raczej stoi mocno, ja tam nic do nich nie mam.

[...] FitMax'owi za możliwość przetestowania Ghost Pump'a. Mam nadzieję, że współpraca będzie pomyślna i test będzie spełniał oczekiwania :) Jestem Mateusz, mam 20 lat, 181cm wzrostu i około 65kg wagi. Około rok temu przeszedłem na trening siłowy, gdyż z przyczyn finansowych ciężko mi było robić znaczący progres w kierunku kulturystki. Skupiam się [...]