wzrostu

aaa ok, przepraszam mój błąd :) w takim razie: szukam czegoś do judo. zacząłem koło 2 miechów temu i chyba czas kupić jakieś ubranko. mam 175cm wzrostu i 81kg. z tego co widziałem to do 150 jakieś green hill'e itd. ale podobno noris jest lepszy jakościowo. i tutaj: znalazłem noris standard koło 130zł i wydaje się całkiem ok z tym że: trochę mała [...]

[...] produkt i wg mnie cena wcale nie jest wygórowana chociaż do tanich nie należy. Zważywszy na słaby stan mojej diety nie wypowiadam się na temat przyrostów masowych . Co do wzrostu siłowego jak najbardziej wielki +, Tu jestem bardzo zadowolony! Dodatkowym czynnikiem jest to że przez ponad rok nie stosowałem kreatyny ani staków kreatynowych [...]

[...] wytrzymała). Teraz problem wyboru, mam bardzo drobną/szczupłą budowę, źle się czułem w obecnym bardzo workowatym stroju. Mam 65-68kg (zależy od dnia itp.) i około 178/179cm wzrostu. Zależy mi na dobrym jakościowo, wytrzymałym i przede wszystkim dopasowanym GI. Czytałem trochę różnych opinii i myślę nad takimi produktami: - Venum Super light [...]

dobrze jest kamel sam jestem prawie tego samego wzrostu co ty i wiem jak to jest,ale dotyraj plecy bo odstają,ciężkie ciągi,wiosłowania i drążek nic więcej nie trzeba do tego

Jesli Charles Poliquin faktycznie jest autorem zdania: BCAA przyjmowane w trakcie treningu zwiększają produkcję hormonu wzrostu i poziom insuliny, tym samym działając anty-katabolicznie i anabolicznie. - to jest to trochę dziwne załeozenie, nie wydaje mi się bowiem prawdopodobne by w trakcie trwania wysiłku podnosił sie poziom insuliny. Nie do [...]

game, ja strzelam hormonem wzrostu.

ok, widzę światełko w tunelu. Mam 36 lat, 168 cm wzrostu, nie wiem ile ważę, ale obwód talli 76, uda 55, dążę do 64 w talii (-12 cm). Moje zapotrzebowanie jakie wyliczyłam, to 1700kcal. przy siłowni + aerobach początkowo 3x w tygodniu. Przykładowy jadłospis: śniadanie: jajko, 2 łyżki płatków owsianych, 100 g. twarogu + łyżka mielonych migdałów w [...]

Ale nie wyrzeźbisz czegoś z niczego ;p Muszą być mięśnie bo kości nie wyrzeźbisz xd Nie wiem ile miał wzrostu ale z reguły żółtoskórzy są niscy i to może wytłumaczyć niską wagę :)

[...] diety z reguły piszą że jedzą dużo, ale "dużo" to pojęcie względne i najczęściej okazuje się że jest o wiele za mało i niekoniecznie to co jest potrzebne do wzrostu. Drugi błąd to brak treningu nóg, czyli olewanie połowy ciała. Niezrozumiałe i niewytłumaczalne z wyjątkiem przypadków ciężkich kontuzji. Drugiej połowie treningu [...]

[...] sie wrzucic zdjecie lap , to ocenicie , sa slabe niestety tak czy siak . Proporcjonalnie mam za duze cialo w rece maja kolo 48 na zimno a zeby wygladaly ok do mojego wzrostu to musze gdzies do 56 do***ac ale co tam trzeba zacisnac zeby i trenowac. Igf mozliwe ze dorzuce przed treningiem. Zmieniony przez - center88 w dniu 2010-12-10 [...]

STARSEYE najpierw brales gainera (pomine juz fakt, ze oczekiwales tylko po nim wzrostu masy), a pozniej zeby "cos brac" bierzesz massacre? Ale to sa dwie rozne rzeczy Z kreatyn rob cykle, a izolaty bialka, gainery, bulki, carbo mozesz brac caly czas, to jest uzupelnienie diety.

wzrostu masy miesni tak, zaistnial ledwie zauwazalny... bralem bo jak przczytalem ze to mozna tego bylo brac 250 g w jednej dawce i takowa ma chyba 1000 kalorii to pokusilem sie poniewarz rozumiem u siebie zwiekszone zapotrzebowanie na kalorie ze wzgledu na cwiczenia ciezarami, ale cuz... hehe moim marzeniem jest teraz weider giant mass 4000 bo [...]

[...] Łatwa w odsprzedaiu jako nie zniszczona używka. Nowa judo-ga po pierwszym praniu kurczy się bardzo i należy stosować się do info producenta, że kupujemy 10cm większą od wzrostu a rozmiarówka jest co 10cm. Jak już wspomniałem po pierwszym praniu mocno się kurczy i po kilku następnych jeszcze też ale już minimalnie. Mam szczupłą budowę ciała [...]

za kazdym razem jak wrzucasz foty to daje ci ponad 200cm wzrostu, nie wiem czemu

do michy teraz na poważnie timo6 - konkret, zwłaszcza jak na ponad 185 wzrostu z tym "chudo" to bez komentarza GREGOR_ian - dobrze jest, 1 fotka fajnie wyszła, trochę jak słit fociaq na n-k, ale ok %-0

[...] wyskokim i chudym w zalezności od kategori wagowej w jakiej chce sie walczyc ja na ten przykład mam idealne warunki na kategorie jr. kogucią 170cm 52kg wagi wygladam jak joseph agbeko, troche lepiej. maxymalna waga dla boksera od wagi cieżkiej w dół to np. 80kg na 180cm (wyglad ala jean pasca) tak jest w każdej wadze, kg nie przekraczaja wzrostu

[...] grube nadgarstki, jest gdzie ładowac mięso taki koleś zaczynał od 37 w łapie i w rok złapal 45 na zyłce, prze genetyk, bez koksu ja zaczynałem od 53kg wagi przy 173cm wzrostu czyli byłem typem auschwitz-ekto, ale zaciecie, pasja i miłośc do tego sportu sprawiły ze udało sie oszukać genetyke... jest wiele takich osób na tym forum min [...]

[...] 150g banan 1 szt. 6 przed snem serek wiejski 200g mleko 1 szklanka ser biały50g Podsumowując węglowodany 347g Białko 285g Moja aktualna waga to 109 kg 172 cm wzrostu 24 lata Suplementy Olimp Thermo Speed Extreme Mega Caps HMB 1000 MEGA CAPS firmy Olimp VITA-MIN MULTIPLE SPORT Olimp CHELA-MAG B6 Olimp dawkowanie według [...]

[...] Jaki to ma mieć wpływ na odchudzanie? Bezsens totalny. Nawet diety ketogenne mają wielu przeciwników ze względu na ograniczenie mocne JEDNEGO składnika pokarmowego - węgli i wzrostu tym samym tluszczu. Jednak dieta ketogenna nie jest w tym momencie tak straszna, bo zakłada dostarczanie wszelkich witamin, minerałów, odp. ilości płynów, błonnika, a [...]

[...] dziś - ekonomiczne podejście do sumplementacji białkowej, okazuje się, że decydujące znaczenie ma zapewnienie dużej ilości protein, których w fazie wzrostu masy mięśniowej potrzebujemy nawet 4-krotnie więcej niż osoby niećwiczące. Odżywki econo oparte zwykle o niedrogi, ale pełnowartościowy surowiec - WPC [...]