wzrostu

Ile masz wzrostu ? Bo wygląda mi to na niedowagę i pewnie niedożywienie

Jeśli o mnie chodzi, to jesteś za młody na SAA, za krótko trenujesz, za dużo masz w pasie w stosunku do wagi/wzrostu. Tyle ode mnie. pozdro.

tali 95 to duzo jak na 180 wzrostu. Ja bym proponowal jesli nie chcesz jak koledzy pisali czegos zderukowac to bym zrobil cykl na którtkich estrach prop +npp no i wino mozna dodac do tego. Z dobra dieta zorbisz na tym bardzo ładne miesko

[...] ciała, nogi są bardzo ważne (granie w piłke to nic w porównaniu z prawdziwym ćwiczeniem nóg) bo jak wiemy im więcej mięśni ćwiczysz tym więcej produkowanych jest hormonów wzrostu, czyli robisz nogi i biceps(klata, triceps, wszystko) szybciej ci rośnie zawitaj w działe "trening w domowych warunkach" luknij trening dla początkujących [...]

[...] BIAŁKO 1.9 TŁUSZCZE 1.0 WEGLOWODANY 5.2 Uzylem kalkulatora Czy powinienem dodac wiecej bialka ? Mam 16 lat waze 60kg 170cm wzrostu Mezomorfik Zmieniony przez - gandalf991 w dniu 2010-06-24 14:24:22 Zmieniony przez - gandalf991 w dniu 2010-06-24 14:24:58 Zmieniony przez - gandalf991 w dniu [...]

[...] priorytet treningu masa , jak przestajsz rosnac skupic sie 4 tyg na sile , same duze ciezary wielostawowe ciwczenia malo powtozen rostrenowanie , znowu masa , przestaje isc? to rzezba obciac calorji porobic cardio . Jak organizm ma na okraglo nadwyzke kaloryczna i wszystko co mu potrzeba do wzrostu to sie przyzwyczaja to tego , ja to tak widze .

[...] zapychanie receptorów,czy dziwne zwiększanie towaru "bo nie kopie".Przeprowadzono badania w których zaobserwowano że ilość receptorów wzrasta proporcjonalnie do wzrostu stężenia danego środka. Jest tu paru co walą testa już 4-5 lat nonstop.Przy waszej teori to musieli by już walić 10g "bo nie kopie" Przy stagnacji,zmieniają [...]

ja chce przytyć o to mi najlepiej biega do lata 2 miechy a ja ważę 61kg na 180cm wzrostu dla mnie to za mało oczywiście chciałbym przytyć do 80kg ale nie dam rady nawet z metą tyle wbić przez 2 miechy wiec chociaż te 10kg a dieta i gainer mi tego nie zapewnią

[...] to poprzedzone konsultacja specjalisty. Wśród pozytywnych oddziaływan ALC nalezy w tym przypadku wymienic fakt, że zwiazek ten zwiększa aktywnosć NGF - neuronalnego czynnika wzrostu - który w istotny sposób wpływa na życie i funkcjonowanie wielu neuronów. ALC jako skuteczny aktywator rozmaitych procesów fizjologicznych w tkance mózgowej [...]

Dla chłopaka 19 lat, 85 kg wagi, 196 cm wzrostu. Intensywnie trenuje koszykówkę, a ponieważ sezon się skończył, chciałbym mocniej potrenować na siłowni. jak myslisz SZTYWNY91 ?

[...] kulomioci, zapaśnicy, plywacy i wszyscy inni wyczynowcy tez.... Ale ci..... nikt o tym nie wie.... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez [...]

Podciągać się możesz jak najbardziej na drążku, bardzo dobrze wpływa na równomierny rozwój górnej partii ciał oraz pozytywnie na kręgosłup. Na kości Twoje ćwiczenia nie szkodzą, a wręcz przeciwnie tylko się wzmacniają. Wzrostu nie zahamujesz, a wręcz przeciwnie. W tych dniach możesz śmiało ćwiczyć oraz korzystać z hantli. Tylko zawsze pamiętaj o [...]

[...] Trening 3x w tygodniu, na przemian A i B Tydzień 1: AxBxAxx Tydzień 2: BxAxBxx etc... Nie dość że zapewnisz odpowiednią częstotliwość dla mięsni,która jest nie zbędna dla wzrostu, to jeszcze w szybkim czasie zwiększysz mase/siłe bez najmniejszego problemu, bo w planie masz tylko to co ważne dla ciebie, same podstawy nic więcej. Nic nie dodawaj [...]

[...] giętym też można wyciskać "na klatę" leżąc na ławeczce. Gryf gięty poprawnie powinno się trzymać tam gdzie są te załamania tak? Co do tego gryfu prostego mam 170cm wzrostu dlatego powyżej 180cm wydawało mi się za dużo. Wymyśliłem jeszcze jedno zastosowanie dla osobnych stojaków. Jeśli jest bez sensu to nie bijcie Pomyślałem, że można by [...]

[...] Bez przesady Gryf gięty poprawnie powinno się trzymać tam gdzie są te załamania tak? Zgadza się, ale nie na samym załamaniu Co do tego gryfu prostego mam 170cm wzrostu dlatego powyżej 180cm wydawało mi się za dużo. Nawet gdyby miał 220 nie było by za dużo. Dziwne pomysły masz Drążek powinien być stabilny a gryf na stojakach [...]

Ok, mam 20 lat za niedługo stuknie 21, mam 191 cm wzrostu i ważę ok 87 kg. Tym planem, jak wcześniej wspomniałem ćwiczyłem miesiąc. Natomiast przed chodzeniem na siłownie ćwiczyłem sobie trening mawashiego( zmieniłem tylko niektóre ćwiczenia i robiłem je na swoim sprzęcie), jednak nigdy go nie zrobiłem od a do z, tzn ćwiczyłem np. 3 tygodnie potem [...]

Mam 175 wzrostu 67kg w bicepsie mam 35. Teraz staram się wykonywać ćwiczenia dokładnie i daje mniejszy ciężar.

Czesc Mam Na Imie Tomek Mam 16 lat 183 wzrostu i 63 kg wagi mam biceps 30 cm i bardzo chcial bym mie przynajmen 36 barzo prosil bym o plan cwiczen i djete dobra dla mnie z Gory Dzekijavascript: test('');

[...] przewaga pretendenta nad mistrzem? Doprawdy trudno znaleźć taki element poza lepszą odpornością na ciosy rywali i, bądź co bądź, pewniejszą kondycją. Brock mierzy 188 cm wzrostu i waży przeciętnie około 100-104 kg. Jest zatem sporo mniejszy i słabszy fizycznie od dwumetrowego Ukraińca. Siła ciosu także zdecydowanie przemawia za mistrzem. [...]

ja mam troche inne pytanie, a mianowicie przymierzam sie powoli do kupna roweru gorskiego do 1700 zł, nie znam sie za bardzo na sprzecie rowerowym, dlatego chcialbym sie zapytac w jaką/kie firmy rowerow celowac mam 178 cm wzrostu, jaki rozmiar ramy bedzie dla mnie odpowiedni ? Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2010-09-01 01:04:56