wzrostu

[...] rece ale nie da rady "wydłuzyc rak"?! już bardziej prawdopodobne jest z tym kręgosłupem ale to też minmimalnie Mam kolesia ktory duzo cwiczyl na drazku w okresie wzrostu non toper robil jakies cwiczenia nie wiem czy mu to cos dalo ale mlodszego brata (20) ma bardzo niskiego i mozliwe ze gdyby tego nie robil to bylby nizszy srobowac [...]

Cregg - ja mialem to samo - tez mnie bolał. Ktoś tu coś pisał że zażywa hormon wzrostu. Może mi ktoś napisać coś więcej na ten temat? Czy to można łykać jak wit. C? Czy jak sie zacznie to trzeba przez całe życie? Gdzie to kupić? Na czym to polega? Mam 15 lat i chce jeszcze teraz póki mam szanse wyrosnąć ile się da bo mam marne 169cm... Od której [...]

[...] bo sa zaczepione drazka a dol ciazy na nie i ciagnie w dol, pozatym ja mysle ze to smieszne niby wydluzanie po przez drazek to jest nie mozliwe i wysnowam ja sam, a nie ze sie gdzies jakis badan naczytalem. Chormon wzrostu mozesz kupic jako steryd, niedosc ze podrosnies w gore to i mase miesniowa zalapiesz, wiec bedziesz przyzwoicie wygladal

[...] tez mam problem ze wzrostem, mam 17 lat i 170 cm :/ w sumie moi rodzice nie sa wysocy, bo oboje maja ok 170cm, ale za to moj kuzyn jest wysoki, chociaz jego starzy sa mojego wzrostu... ja juz sam nie wiem jak to wszystko dziala. czytalem kilka postow wczesniej i ludzie pisza ze niby l-arginine i tran trzeba brac... pomoze to cos? chcialbym [...]

Ja mam 16 lat i 174cm wzrostu,tata ma 172cm,a mama 167 Czy mam szanse urosnac jeszcze do 180+cm?? Czy jest to wogole mozliwe? Jakbym kupil sobie ten drazek to ile mam sie dziennie wyciagac,i w jaki sposob ?z obciazeniem jakims na nogi czy normalnie po prostu wisiec ? Prosze o odpowiedz :D

[...] na wzrost" ... Dla mnie to jest trochę nieporozumienie,czy Wy musicie tyle jęczeć. Sam jestem dość niski(173cm) i jakoś żyje ,w klasie mam średnią wzrostu 180+ a jakoś nie tworzę tematów tego typu.Kiedyś słyszałem określenia ,jedno bardziej zabawne "Jak innym rozdawali wzrost ,to Ja stałem w kolejce po coś [...]

[...] kregosłup podciagac sie moge normalnie ale mam problem z bezwładnym wiszeniem bo drazek jest dosc szeroki ;/ dam rade wisiec na nim max pol minuty :( Czy z biegiem czasu bede mogl wisiec na nim dluzej i ile czasu dzieniie mam na nim wisiec ? obilo mi sie gdzies o uszy 2x dziennie po 2 min? CHCE MIEC 185cm wzrostu :D:D::D:D;D:D:D:D::D!!!!!

[...] to lepieje że masz szeroki (rozumiem, że nie w futrynie) dzięki temu możesz zmieniac rozstaw rąk w futrynie masz tylko jeden i to nie zbyt szeroki, zwyczajnie ustawiasz ręce jak ci wygodnie nie wiem w czym problem "CHCE MIEC 185cm wzrostu :D:D::D:D;D:D:D:D::D!!!!! JA TEŻ ****A!!!! Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-22 21:47:27

To były moje pierwsze starty ocr, więc bez żadnego przygotowania biegowego :-) Jak na kobietę mojego wzrostu 90kg to naprawdę dużo ;-) EDIT: nie gadaj tylko idź pobiegaj ;-D Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-02-28 20:22:46

Mogłem się spodziewać że trafi się ktoś kto tak napisze . I ch** że 31 cm w łapie jak więcej nie potrzebuje bo mam wzrostu mało . Insulinę chce wrzucić tak profilaktycznie no nie wiem jak ktoś nie chce pomóc to niech nie piszę tego typu odpowiedzi jejku

ja wpieprzam ponad 2600 kcal tylko że ja waże 58kg przy 168cm wzrostu także waże dużo mniej i jestem dużo niższy

ile masz wzrostu ? Ja na redukcji jadłem bezpośrednio po treningu 1x banan poźniej normalny posiłek węgli z niskim ig

J/W Nie umiejętne wykonywanie ćwiczeń, jak najbardziej mogło wpłynąć na Twoje ciało, nie widziałeś efektów, ponieważ odpowiednie żywienie to podstawa, 70% sukcesu, musisz dać organizmowi budulec do wzrostu. Nic o Tobie nie wiadomo, w ciemno nie doradzamy, wypełnij pełną ankietę działu.

[...] druga opcja to na 99% wykonujesz ćwiczenia źle technicznie a to wiąze się z kontuzją wcześniej czy później. Kolejną sprawą jest fakt, że jesteś w fazie najintensywniejszego wzrostu - powinieneś poprawiać swoją ogólna sprawnosc fizyczną, rozciągać się... Odzywianie - pewnie są to 3 posiłki, często bez śniadania, króllują kanapki i białe pieczywo, [...]

coelawe zwyczaje przekazujecie sobie w rodzinie błaźnie,ale to nie to forum. czy moderatorzy nie widzą wzrostu aktywnosci d****i na forum z takimi postami mającymi na celu rozpiepszenie komuś działu i zniechęcenie ludzi do czytania tego?

[...] zostaw na kolacje w pascie z bialym serem da to dlugie trawienie. - czemu tak malo wegli ? nie chcesz rosnac ? to jest dieta redukcyjna, jak piszesz . nie podajesz wagi i wzrostu. poza tym dosc dlugo spisz , tez glodujsze , jesli idziesz spac o 23 to o 7 juz powinienes jesc. mam 2 wazne uwagi - za dluga przerwa od jedzenia we snie - za dluga [...]

[...] jest równoznaczne do czasu sesji podczas treningu wagowego i powinno trwać 60 min. Po upływie 60 min. poziom budowanej masy oraz spalony tłuszcz z hormonami (hormon wzrostu i testosteron) są zrzucane. Również glikogen (skrobia) w twoim systemie, który jest paliwem, a twoja masa je kontraktuje jest już wyczerpany. Czy oznacza to, że [...]

[...] i nie wiem do którego wzoru się trzymać aby na zero wskoczyć i nie zalało. U niego do mojej wagi 69 kg wzrostu 172cm i wieku 29 lat + współczynnik 1,55 wychodzi zero na 2503 kcal natomiast w potreningu, herku, fabryce siły przy maksymalnych ustawieniach aż 3184 a jak wcześniej [...]

Po pierwsze nie ten dział. Po drugie 3 posiłki to za mało. Po trzecie 185cm wzrostu, 74kg wagi i 35 w bicepsie- jasne

i znowu błąd , 1500 to napewno za mało to po raz , po drugie masz 16 lat w twoim wieku nie można robić redukcji bo twój organizm potrzebuje energi bo jest w fazie wzrostu . Zastosuj sie do 10 wskazówek żywieniowych i to wystarczy , reszte za ciebie zrobią hormony. przy tej wadze i wzroscie to 3 tys kcal lekko a ty chcesz 1500 Zmieniony przez - [...]