wzrostu

185 cm wzrostu 82 kg wagi 115 cm w klacie 38 cm w ramieniu ----------------------- reszty jeszcze nie mierzyłem :)

Spytałem lekaża jeśli chodzi o wzrost to mi odpowiedział że ani nie zachamuje wzrostu ani go nie przyśpiesze wszystko zależy od genetyki.Na temat ćwiczeń powiedział że musze jak coś ćwiczyć pod okiem trenera. A jeśli chodzi o jakieś wspomagacze to powiedział żeby koledzy mnie nie wkręcili i nie namuwili na jakieś środki przyśpieszające przyrost [...]

[...] - 250g Posiłek 4: mleko 250ml 1,5% rodzynki - 30g Posiłek 5: chleb razowy 1 kromki banan - 150g jogurt naturalny - 20g Mam 14lat 44kg waki i niecałe 170cm wzrostu.To jest mo ja dieta na wage.Chciałbym zgróbnońć ok.10kg.Licze że ktoś mi pomoże coś pozmienia. Powie co sobie mam kupić?Kupiłem sobie białko to dobrze?Myśle nad [...]

Co do wzrostu miał racje, a do reszty też się przyczepić nie można.

[...] ćwiczyć dłużej. W efekcie schudłam 3 kg, ale obawiam się, że doszłam do momentu w którym waga stanęla w miejscu, bo od kilku dni cholerstwo ani drgnie :( Mam 29 lat, 172 cm wzrostu, siedzący tryb życia i ważę w tej chwili 64 kg. Kilka miesięcy temu przeszłam już podobną małą dietę odchudzającą, trwała także 3 tygodnie i schudłam 3 kg, po czym [...]

Jako ze jest to moj pierwszy post to witam wszystkich uzytkownikow. Chcialbym zrzucic zbedne kilogramy, a przy okazji wyrobic sobie miesnie. Mam 180cm wzrostu i waze 95kg :( Mam nastepujace pytania: 1. Jakie cwiczenia polecacie? Niestety nie zrobie nawet jednej pompki i nie podciagne sie ani razu. 2. Jak wzmocnic miesnie abym wkoncu zaczal robic [...]

[...] 11 tydzień 50 w 7 seriach (20.8.2004) 12 tydzień 52 w 7 seriach (27.8.2004) Kelso: sweter: jestem ektomorfik, waze 69,0kg z ranca po wc (zaczynalem od 55,0) mam 182,5 wzrostu (zaczynalem od 180) YezYezYo: to jest podciaganie do klaty i nie wiem zabardzo czym sie roznia te 2 podciagania ale radzre ci do klaty... PS. w 1 tyg tego treningu [...]

Czy ktoś wie jak przedstawiają się proporcje długości nóg do wzrostu dla faceta. Przy wzroście 175 moje nogi mają odpowiednio: 1. 83cm do krocza 2. 88cm do wyrostka na kości udowej mierzone po zewnętrznej stronie ud 3. 105cm do pempka

trochę czytałem na ten temat (predyspozycje sprinterów) Fakty są takie: - doskonała budowa kośćca (proporcje długości kości długich do wzrostu) - mięśnie odpowiednio długie i pełne,okrągłe(to decyduje że wyglądają co tu dużo mówić fajnie i ładnie, nie są kanciaści). A słyszeliście kiedyś że wybitni sprinterzy są najbardziej inteligentną grupą [...]

To teraz uważnie przeczytaj : do f***mastera To są idealne proporcje dla amerykańskich sprinterów.Prawdopodobnie jesteś wyrażnie inteligentniejszy od przeciętnego zjadacza chleba. To właśnie ustalił Da Vinci w rysunku idealnych proporcji ciała. i jeszcze jedno- obwód głowy około 1/3 wzrostu .Co ty na to Batmanie?

[...] serii, a z kolei one skladaja sie z kilkunastu powtorzen; oczywiscie z progresja dlatego uzyskuja efekt "pompowania", czyli porzadnego ukrwienia miesnia a co za tym idzie takze wzrostu jego objetosci natomiast 3boisci wykonuja mniej serii oraz powtorzen, co moze nie wplywa tak rewelacyjnie na mase, ale za to sila wzrasta calkiem zacnie

Ja mam podobny wyskok tylko mam 178 cm wzrostu i wogole nie trenuje kosza i ostatnio mam taka zajewe ze wstakuje z miejsca obiema nogami na jakas przeszkode np. zwykly murek moj rekordzik to 115 cm sprawdz sie w tym Junior_23 jak tak dobre skaczesz ps. Foty dobre widac ze umiesz skakac

Teraz to moge sie zapisac do grupy mezomorfikow. Mam 17 lat, okolo 185cm wzrostu i ponad 80kg wagi. Reszta w profilu. Zaczynalem od wagi 71kg przy 180-182cm. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-08-27 15:16:57

[...] po tyle sek. ile dasz radę , skakanie w parku do wyższych gałęzi, jumping po schodach (dłonie splecione na karku, skoki ,,żabką" pod górę). Jak miałem 17 lat, ok.185 cm wzrostu, 80kg to wkładałem z rozbiegu złapaną w rękę piłkę do koszykówki do kosza zawieszonego na 315cm. Na 305 nie musiałem łapać i szło po normalnym dwutakcie. Szczęście [...]

ja nie wiem czym jestem .. ale wiem ze jak zaczynalem bylo slabiutko bo okolo 45 kg wagi przy 168 cm wzrostu ... po niespelna 1.5 roku waze jzu w okolicach 65 kg .. i mam 36 w lapce a zaczynalem od 28 nie jestem zatluszczony krata na brzuchu jest i wszystko ok ... waga idzie mi powoli ale jak idzie to wskakuje bardzo dobre miecho

znam kolesi Twojego wzrostu ktorzy deklaruja mniejszy dosiezny i laduja pile do kosza 2 lapami

Może to zabrzmi komicznie i niedorzecznie ale ludzie bardzo proporcjonalni(mam na myśli wszystkie długości i obwody do wzrostu)są z często inteligentniejsi od tych mniej doskonałych.Przeczytajcie mojego posta w kategorii pt. Amerykańscy sprinterzy(zapomnialem w tej chwili w którym dziale)Pozdro dla ambitnych

Witam ! Chcialbym wziac jakas odzywke na mase i sile...moze jakas kreatyna...ktora jest najlepsza ? Mam 180 wzrostu,70 kg i cwicze 1/2 roku....odzywke moge kupic do 100 zl...poledzcie mi cos Pozdrawiam

Witam! Chciałbym prosić o rady, jak sie odżywiać. Mam 24 lata i ważę 110 kg przy 185 cm wzrostu. Codziennie jeżdżę na rowerze średnia prędkość to 25 km/h i co najmniej 50 km. Nie mogę sobie poradzić z przyrostem wagi. Zaczynam się zastanawiać czy nie jestem jakimś tucznikiem :P . Proszę o jakiś skuteczny trening ze wskazówkami, co jeść. [...]

dobra, ja we wrzesniu bede mial 16 lat. 184 cm wzrostu, 90 kg wagi, 42 lapka, 110 cm klata... mezo ?