wzrostu

No to bedzie bez sensu jak teraz weźmiesz ta mete. Kazdy, powtarzam KAZDY moze dojsc naturalnie do takiej wagi odpowdniej doi wzrostu.Czyli w twoim przypadku 78-80kg.Dopiero przy tej granicy mozesz myslec o koksie.Dobrze ci radze zacznij jesc wiecej weglowodanow.Skup sie na jedzeniu i odzywkach, poczytaj sfd i dowiesz sie wiecej.

ćwicze ponad 1.5 roku na silce cel siła,rzeźba;) diety nie stosowałem nigdy jadłęm ogólnie co miałem warze 67 kg mam 176 cm wzrostu

Moj ziomus jestt strasznie niski i dosttaje od jakiegos lekarza hormon wzrostu. Ma taki jakby dlugopis nakoncu z mala igielką (jakies pol cm) ido tego "genotropin pen" wklada dziwna ampulke i se wstrykuje w brzuch jednym nacisnieciem guzika. dobry patent. jeszcze tam reguluje ile mg czy cos bo jest monitorek ktory wyswietla dawke. jedna ampulka mu [...]

to moze bede wisial dwa miesiace to bede mial 190cm wzrostu :DD

Mam 160 cm wzrostu i waze 62 kg.Prowadzę siedzący tryb życia(praca i szkoła)więc nie mam zbyt wiele czasu na ćwiczenia.Potrzebuję środka który pomoże mi zrzucić zbędne kilogramy z brzucha.Co będzie dla mnie najlepsze?Ostatnio polecano mi Chitosan,czy to dobry wybór.Może jest lepszy środek w umiarkowanej cenie?

ja mam w planie kupić ramke 15-16 mam 171cm wzrostu ale nie jestem specem od rowerów

A gdzie toto można kupić? I jak z dawkowaniem? Mam 30 lat, 113 wagi, 185 cm wzrostu i zrzucam inetnsywnie (od 2 mies. zjechałem bez wsparcia lekowego 23 kg)... Chcę jeszcze z 13 kg...

[...] 3x15 sztrugsy 3x15 BICEPS : Uginanie ramion ze sztanga prosta Uginanie ramion z hantla na modlitewniku NOGI : Prostowanie nog na maszynie 3x15 Przysiady ze sztanga 3x15 Staram sie jesc dosc "malo". Jak juz pisalem zrzucilem sporo kilo, teraz mam 89kg i 188 wzrostu. Czy ten plan jest ok? Czy lepiej po staremu katowac rower? Z gory dzieki za pomoc

nom lazienka calkiem w porzasiu, co do miesni - widac cos tam jakies zarysy.. jesli masz 39 w lapie to albo musisz miec ze 195 cm wzrostu (ja mam 180 i pracowalem na 39 prawie dwa lata) albo cos Ci sie cm skrzywil przy mierzeniu

Mam prośbe!!! prosze byscie napisali dobre programy treningowe, ale zeby nie było w nich martwych ciagów i wyciskania na barki itd (chodzi tu o hormon wzrostu) oraz o odpowiednia diete!!

Nie spodziewalem sie jakiego wzrostu poziomu testosteronu czy jakies tam. Bedac na diecie niskoweglowej i robiac ciezkie treningi -ogolnio mowiac poped bardzo sie zmniejsza. Bo zastosowaniu samego TT ( dawka 4 krotna ) nie zauwazylem zadnych zmian. Podczas uzywania complexu Tribulusa - zauwazylm - i nie tylko JA :). Produkt: Tribulus Complex firmy [...]

blahahahaha az taki niski nie jest :D ma 5,8" (stopy) czyli dokladnie 176cm :) jest ~~mojego wzrostu mniejwiecej, nawet podawali to w Multikinie kiedys (program w TV)

Mam 187 wzrostu i 74 kg wagi. Mam kreatune Ultimate Nutrition Crea pure 300g.Jak mam ją brać: w jakich dawkach i kiedy ? Z czym lepiej brać z dexstozą czy glukozą.Odpiszcie Dzięki z góry.

[...] jak ktoś mnie wypchnie ze strefy podkoszowej i stoję za nim to mu często zgarne piłke jakieś 20 cm nad jego głową, albo wogle nad nim A to z powodu moich długaśnych rąk, wzrostu i wyskokowi, przyznam, że wyskok jest ważny tylko kiedy piłka odskakuje na bok od obreczy, ale wtedy jeszcze bardziej liczy się refleks, jakbym chciał to w klubie [...]

Witam, mam na imie PAweł i mam 18lat. Waze 76 KG i mam 189 cm wzrostu. W klatce rowne 100 cm. Wiem ze to niewiele ale chce nad tym pracowac. Mam szybka przemiane materii wiec ,mimo ze zjadam co chce i ile chce nie moge przytyc. Jak narazie zajmowalem sie jedynie cwiczeniami ogolno-rozwojowymi. Chcialbym prosic o zlozenie treningu przede wszystkim [...]

Ja bym potrzebował dietyckd, 83 kg, 177 wzrostu

Chciałbym prosić o ułorzenie treningu na mase, mam 195 cm wzrostu i 90 kg wagi. Na siłowni trenuje od 2 lat w tym ostatnie pół roku praktycznie zawiesiłem treningi na rzecz nauki. Na siłownie chodze 3 razy w tygodniu ( pon, śr, pt) Sprzęt jakim dysponuje to sztangi proste łamane, sztangielki, ławka prosta, skośna, modlitewnik. W treningu chciałbym [...]

Mam małą prośbę!! Dopiero zaczynam ćwiczyć i chciałbym abyście pomogli mi rospisać trening!! mam 180cm wzrostu 100kg wagi(sporo tłuszczyku)i 28lat(wiem późno zaczynam!!). I chciałbym ten tłuszczyk zamienić na tkanke mieśniową!! Prosze o porady!!

Payton, nie zgadzam sie z toba, tzn do konca sie nie rozumiemy! Fakt ze nie wyglada dobrze jak ktos ma 175cm wzrostu i 150cm w klacie. Bo wyglada wtedy jak jakas kulka zbita, tzw ABS. Fakt to wtedy wyglada srednio . Moj ideal to zupelnie cos innego i rowniez koksy sa to tego potrzebne. 185cm wzrostu, bardzo szczuply w pasie, 70-80cm. Duza klata, [...]

[...] ze sie na drazku podciagasz... w tym wieku PO PROSTU SIE ROSNIE czy sie bedziesz podciagal czy nie. Chyba ze masz nieciekawe warunki genetyczne - byc moze ten kolo tak wlasnie ma. Do autora posta: Jedynym sposobem z mojego punktu widzenia jest HGH (hormon wzrostu) i to dopiero jak skonczysz 21 lat i bedziesz mial 3500zl w kieszeni. pozdroofka