wzrostu

[...] obecnie w barwach Racingu Santander. Tymczasem klubowe źródła zdementowały wszelkie informacje mówiące o jakichkolwiek kontaktach w sprawie zakupu mierzącego 202 cm wzrostu napastnika. Zigic, który zadebiutował w La Liga w meczu przeciwko Dumie Katalonii, jest objawieniem tego sezonu w piłkarskiej Hiszpanii. W rozgrywkach ligowych zdobył [...]

regnet ty powaznie 68 wazysz to co masz w profilu przy 189 cm wzrostu :O oswiecim, ale wiem cos o tym sam kiedys psyhe mialem zryta w gimnazjum i zeszedlem z waga z 70 na 58 przy wzroscie 178 a dalej wydawalo mi sie ze jest za duzo

[...] jakiego), ale to tak gdzies ok. 30 g ww, nie liczysz pomidora, a on też ma ww, czyli razem ok. 40 -50 g. To jest dieta niskowęglowaodanowa, ale nie ckd. Myślę też,że zbyt mało tych kalorii, zwłaszcza,że rozpoczynasz redukcję (z profilu wynika,że masz 191 cm wzrostu), zawsze lepiej startować z wyższego pułapu, żeby było co obcinać. pozdrawiam

3 tydz idzie wino 30 mg ed balkana i jak do tej pory nie zauważyłem wzrostu siły i zmian w sylwetce ,za mała dawka za krótko czy moze tez za wysoki bf oscyluje gdzies w granicach 13% obecnie i schodze

ciekawi mnie, jaka ilosc kcal dalibyscie mi przy wadze 86-87kg, 183 cm wzrostu, 7-8 sw, 2x siłowe? ja osobiscie dałem 2800kcal w dniu 2x trening, w dniu 1x trening 2500kcal, dnt 2400, czyli scialem -600kcal

[...] ze sporo osob juz po tygodniu jest w ketozie zreszta na dobra sprawe nawet sam nie wiem jak ketoze trafnie rozpoznac 8-) Mogłeś napisać jeszcze bez spacji :-)). Co do wolnych rodników, to jest teoria, że to właśnie one przyczyniają się do wymuszenia "wzrostu" (całego procesu odpowiedzi organizmu na stan potreningowy) komórek mięśniowych.

No i tak jak pisałem mam 21 lat ważę około 85kg mam 180cm wzrostu. Ćwiczę 4-5 razy w tygodniu. /SFD/Images/2016/1/27/6fa60b77006a43a4b74554dafa21961d.jpg

[...] Bez treningu siłowego z konkretnymi ciężarami nie osiągniesz celu. IMHO chcesz po prostu komuś zamknąć usta, kto zauważył że Twoja waga jest "ciut" za niska w stosunku do wzrostu. Nie masz czasu ćwiczyć, jesz jak niemowlę - czarno to widzę. I czarno widzę Twoją maturę, bo przy tym trybie życia to nie wiem, czy jej dotrwasz w dobrym stanie [...]

Ciężko powiedzieć czy to są dobre wymiary bez zdjęć i bez wiedzy ile masz wzrostu

Wzrostu mam 178 zdjęcia dodam później

wzrost 170cm i udo 61cm które prezentuje sie mega ale tak myslalem ze pewnie niski jestes, moje 70cm w nodze przy 196cm wzrostu ginie przy twoich wymiarach

Bo jestem niski - 170 cm wzrostu możliwe, że nawet bez 1cm %-) W kulturystyce ekstremalnej taki wzrost w kat. 75kg jest normą.

[...] o mnie mówisz, ale zdaje sobie z tego sprawę. Zresztą z tego co widzę w Twoim profilu sam też jesteś wysoki, więc zdajesz sobie sprawę że biceps 44-45cm u osoby ze 185-6cm wzrostu wygląda dość szczupło porównując do niższych osób. Nie mniej na przyszły sezon masowy, planuje priorytet łapy i klatka - zwłaszcza jej środkowa część. Oczywiście całą [...]

[...] sprawdzi się np. sama beta-alanina, mogę polecić śmiało + ewentualnie coś na kofeinie do niej. Co do pasa, to jeszcze się tego nie nauczyłeś, że każdy traktuje go indywidualnie. Osobiście ćwiczy mi się w pasie wygodniej i pewniej. Wydaje mi się, że odciążam nieco mięśnie stabilizujące w obrębie pasa, przez co nie powoduje wzrostu jego objętości.

[...] 6-7 gram/kg ale suchej masy ciała czy ogólnej. Poza tym nie wiem jak obliczyć suchą i ile % tłuszczu mam jeśli to potrzebne... Moje wymiary które zamierzam poprawić oprócz wzrostu niestety i jak się uda będę was na bieżąco informował wraz ze zdjęciami wzrost: 174cm waga: 95kg klatka: 103cm pas: 104cm brzuch: 109 cm biceps: 35,5cm lewy i [...]

Witam pisze ten temat ponieważ chciałbym zakupić tą odżywke jednak nie wiem czy będzie najlepsza dla mnie. Wiek : 15 lat Staż Treningowy : 6 miesięcy Diete i Trening mam bardzo dobry, staż też już spory więc czas najwyższy na odżywki(nigdy nic nie brałem) mam 175 wzrostu i 67kg co o tym myślicie nadaje sie na pierwszą?

No to ciekawostka nigdy o tym nie słyszałem. Ale pamiętaj że ciśnienie w zwisie ostwo wali na mózg a to nie jest chyba za zdrowe. Apropos ile masz wzrostu ?

mi sie wydaje ze mimo wzrostu nie ma Hebda przyszlosci. W poprzednim sezonie na ataku rezerwowym w czewie byl Mikolajczak czy jakos tak pogral sezon a teraz zapewne gra gdzies w 1 lidze w podstawowym skladzie. Mozna tez Hebde porownac do Janeczka Jarosza Jungiewicza. Oni graja a on siedzi na lawie.

[...] Leandro, Adriano (na szczęście nie tego słynnego) i Bernardiniego. 13. Trener Urs Schoenberger ma przydomek "Longo", czyli "Długi". Ma 1,93 m. wzrostu. 14. Większość zespołu to piłkarze kupieni z niższych lig lub zwolnieni przez bogatsze szwajcarskie kluby. FC Wil rozwiązał kontrakt z napastnikiem Lustrinellim, a [...]

[...] czas w historii Klubu. W 423 meczach zdobył 120 goli i miał 166 asyst walnie przyczyniając się, nie tylko do 3 tytułów mistrza Anglii oraz 4 Pucharów Anglii, ale również do wzrostu popularności Klubu i w konsekwencji budowy nowego obiektu. GOLE: Henry 56, Kanu 80 - Huntelaar 37 Pełne składy: Arsenal - I połowa: Manuel Almunia, Justin Hoyte, [...]