Jak tak czytam to wychodze z załozenia że jednak ten hormon wzrostu to pic na wode . Więc nie kupuje tego . Może jeszcze wymyslą cos ciekawego na wzrost . Narazie sie porościągam .
[...] jak dla mnie możesz robić wszystkie, ale uważać musisz z martwym ciągiem i przysiadami, raczej nie dawaj tam zbyt dużych ciężarów i zadbaj o technikę Bieganie i piłka nożna nie pomogą ci w rozwoju wzrostu, możesz co najwyżej spróbować zwisów na drążku, wg niektórych może to pomóc, ale nie spodziewałbym się większych przyrostów wzrostu... genetyka
[...] nie wiem czy informacje które znalazłem będą dobre dla 51-letniej kobiety. Więc tak: moja mama chce się odchudzić. 51 lat 100+ cm w biodrach. 88 cm w talii. 78 kg 162cm wzrostu. Trening (;) steper. tylko i wyłącznie. No właśnie ile razy w tygodniu powinna ćwiczyć na tym urządzeniu? Rozumiem, że minimum 30-45 min na jedną sesję? Proszę o [...]
Harahido Witajcie! Tak się zastanawiam czy mam dobrą masę na swój wzrost. Mam 179cm wzrostu i 65kg wagi. To daje BMI 20,3 . Niedowagę miałbym od 60 kg. Ale na brzuszku mam fałdkę z tłuszczem Potrzeba mi jest redukcja? sensei.pl...
To po prostu wyraz tego co myślę o napisach na etykiecie, Mutant Mass to gainer, a jak wiadomo gainera bierze się według indywidualnych braków w diecie, ale nie przeszkadza to producentowi wpisać 260g jako porcja. Dlatego też patrząc na skład można się dowiedzieć, że jedyne co ten suplement na hormon wzrostu może dać to pompa przed treningiem.
[...] mam 17 lat z hakiem i mierze 159 cm a waże 53 kg... Mój tata 163 cm mama 147 cm... Ale już nie urosłem od długiego okresu czasu... Teraz zaczołem chodzić na siłownie to mi nie zahamuje wzrostu?>> jakich ćwiczeń konkretnych nie polecacie? A i czy piłka nożna i bieganie pomoż4e mi w rozwoju wzrostu? Zadałem tu kilka pytań ale dla mnie to ważne...
Witam nowy w tej "dziedzinie" postanowilem że zaczne cwiczyc mam 16 lat nizszego wzrostu ok. 50kg wagi mam pytanie prosze o porady 1. W jaki trening mam wejsc na mase czy sile co radzicie ? 2.Milo jakby ktos ulozyl mi plan cwiczen taki tygodniowy bo na silownie mam czas codziennie :D 3.Do dyspozycji mam ławeczke,gryf,gryf łamany, male gryfy , [...]
Na dodatek urośnie wzwyż, nawet po GH w zastrzykach jest to nie zbyt możliwe, działanie hormonu wzrostu opiera się o anabolizm nie wzrost sam w sobie. Ale to gainera, byle nie alkohol... Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-18 21:35:27
Na pewno po tym suplemencie nie urośniesz to żaden Hormon Wzrostu jak to producent opisuje Arginina i inne pierdoły jedynie co odczujesz to większą pompe na treningu. Z czym łączyć najpierw wypełnij ankietę
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ****a prze***ane miec 195cm wzrostu dzisiaj po treningu bicek 44cm ulozylem sobie sam za***isty plan na lapy, zdradze tylko, ze wszystko w superserii trening trwa 40min, a po nim rece jak kolki jak bedzie dobry w dalszych wzmaganiach to moze zdradze tajemnice
Witam.. chciałabym schudnąć ] dokladnie rok temy wazylam 57kg.. brzuch w miare płaski chociaż moglo byc lepiej.. ;/ teraz waze 67 kg i mam 1.60 cm wzrostu nie mam pojecia jak sie zabrac do tego mysle zeby do marca troche schudnac no a potem juz do wakacji tym bardziej głównie z brzucha... Myslalam o herbacie miedzy innymi a pozatym jakis [...]
Ojciec mu umiera, zona odchodzi, nowa firme otwiera i wygrywa zawody :) 96 kg przy 170 cm wzrostu poezyjnych miesni i jeszcze sie okazalo, ze dziadkiem jest w wieku 42 lat, dobre dobre :) Klasyk jesli chodzi o sylwetke. Tylko dzis juz 44 lata na karku, chociaz masy juz nie buduje to ciekawe czy cos jeszcze zawojuje na scenie. Zmieniony przez - [...]
Witam, mam 16 lat, 171 cm wzrostu i 59 kg. Chciałbym przybrać na masie, bo zdaje mi się, że ważę za mało - pytanie jak? Codziennie ćwiczę pompki i ABS (ćwiczenia na mięśnie brzucha), co wiąże się z tym, że nie chcę wyglądać potem jak "kulka". Co do aktywności fizycznej to trenuje Muay Thai. Proszę o sprawdzone rady, i od osób, które się na tym [...]
[...] Was o pomoc w doborze składników do mojej diety. Chciałbym aby ona na początku była bez żadnych suplementów/odżywek. Coś o mnie: mam 17 lat (w tym roku skończę 18) - 180 cm wzrostu i ważę 64kg. Dieta jaką chciałbym stosować jest następująca (znalazłem ją przeglądając google): Posiłek 1 - 7:00 Mleko 250 ml Płatki owsiane 90gr Posiłek 2 - 10:35 [...]
[...] motywacji...coś nie czuja jakiegoś postępu, na drążku jak się podciągałem 2 razy tak i teraz też zrobiłem tylko 2 . Właściwie do siła rośnie wprost proporcjonalnie do wzrostu wagi waże 81,5 kg. A moja klata robi się brzydsza jak na wakacjach ładną miałem i ważyłem 73kg chyba...to teraz jak trenuję a ona robi się gorsza. zara edytuje tylko [...]
[...] Sytuacja wygląda nastepująco: Od pół roku robiłem trening typowo masowy, z 79kg skoczylem do 90kg na gainerze olimp gain bolic 6000, oczywiscie z dieta i planem treningowym. wzrostu mam 182cm Obwody skonczyły i to znacząco, ogolnie jestem bardzo z tego zadowolony, wszystko jest ok, ale zaczalem sie zalewac na brzuchu troche. Z tąd moje pytanie. [...]
[...] Interesuje mnie to ponieważ często zdarza mi się wsuwać surowe drożdże jako uzupełnienie witamin Ostatnio często słyszy się o rzekomej szkodliwości pieczywa, w którym do wzrostu ciasta użyto drożdży. Właściwie nie wiadomo, o co w tym chodzi, ale prawdopodobnie autorzy tej teorii utożsamiają drożdże piekarnicze z drożdżami Candida i według ich [...]
Witam Chciałym wrócić na siłownie ,po 2 latach przerwy .MAm 22 lata ,186 cm wzrostu i 77 kg wagi .Z silownią mam do czynienia od 8 lat ,lecz przez ciezką prace ,uzywki ,ciezko mi bylo cos osiągnąc.Dlatego planuje od lutego zabrać sie za ten sport na poważnie:) i licze na Waszą pomoc Zaczne od planu-co w nim poprawic itd ,sugestie -chetnie si [...]
[...] Pewnie takie tematy jak ten pojawiały się już pareset razy.. Mianowicie mój problem polega na tym, że chciałbym przybrac na masie. Mam 18 lat i waże jedynie 62kg przy 178cm wzrostu. Jestem na diecie, mam na myśli to, że codziennie jem posiłki zbudowane z ryżu, kurczaka, makaronu. Na tej diecie jestem jakieś 3 miesiące i nie widac duzych efektów, [...]
"Najlepsze" teksty na sfd vol.2.
