wzrostu

aaa i jeszcze mam 17 waże 61 kg mam 178 wzrostu tak dla dodaktowych informacji prosze o rady jak najszybciej nabrac tej masy jakie odżywki zacząc stosować.

Ja dzisiaj zjadłem za dużo, jest godzina 14:24... Mam 16 lat 178cm wzrostu i chcę utrzymac wagę, a ten posiłek 2 to masakra... http://iv.pl/images/20997617891793379507.png

a wskaźnik bf? W sumie to i tak będzie zależeć od ciebie, jeżeli czujesz potrzebę schudnięcia to proszę ;) Ja jestem twojego wzrostu przy ostatnim ważeniu miałem 86,6kg zrzuce jeszcze troche tak do 85 i ide w masę. Myślę, że nie masz się bardzo czym przejmować, spasiony nie jesteś, ale tak jak mówiłem od ciebie zależy :)

Te środki (szczególnie TT) nie będą powodowały dodatkowego wzrostu estradiolu?

Nie dajesz zbytniej szansy.Mało danych.Nawet wzrostu i wagi nie podałes.Choroby, leki, od tego zacznij.Zobaczymy ten testosteron ale nie liczyłbym na cud. Trzeba sporo badań, prostate sprawdzic- ale wkleisz testosteron zobaczymy.I poziom bf., cukrzycy nie masz? Waga typ budowy tendencja do tycia WSZYSTKO. Dasz kolegom jakis obraz siebie.Tak to [...]

Z tego co mi wiadomo, to pora nie ma większego znaczenia. Z tego co mi się wydaje to ww proste zabijają hormon wzrostu i testa przez inse a to jest bardziej przydatne niż insa ;p

Tyson był cienki z matmy :-D myslał, że jak ma 205 wzrostu to gościu 180 cm go nie sięgnie :-D zapomniał, że murzyni mają zasięg jak rakiety balistyczne ;-D

[...] że dostanie tyle ile potrzebuje z jedzenia w ciągu dnia. Jeżeli ktoś ma nadwagę powiedzmy tak jak ja około 35-40 kg(teraz już nie bo schudłem, ale miałem 102kg przy 170cm wzrostu a chce tylko i wyłącznie schudnąć to też powinien stosować się do BTW i zapotrzebowania dziennego w kalorie plus zapotrzebowania, które przeznaczone są na ćwiczenia, [...]

a ile masz wzrostu ?

Patrząc waga do wzrostu i tak jest chudo %-) . Nie no nie denerwuj się tylko zmierz obwody albo wrzuć zdjęcie wtedy ci mozemy doradzić jaki masz obrać cel ale co zrobisz to już twoja sprawa . Sam musisz dojść do tego czy masz jakąś zbędną tkankę tłuszczową i chcesz ją spalić czy chcesz zwiększyć muskulaturę .

ozzyMG jak nie ma nic do rzeczy mając tyle wzrostu i warząc 65kg przeciez nie będzie redukować ? Co ma zejść poniżej 60kg ? Do autora każdy z nas znajduje czas na jedzenie myślę ze i ty znajdziesz :)

jak ma 190 cm wzrostu i wazy 75 kg to oczywiste jest za za mase trzeba sie brac

zdania tutaj sa podzielon, ile mord tyle opinii, np Farah mowi ze po treningu aminy mozna przyjac i dopiero potem carbo ze wzgledu na obnizanie poziomu hormonu wzrostu przez carbo.

co się dzieje z tym światem? 13 lat, 183 wzrostu, 98 kg wagi, ciśnie 130 w MC... zmieniam sport na bierki %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2013-06-22 20:52:35

Emm Mogę robić FBW jak mam 15 lat ? Nie zahamuje to mojego wzrostu ?

mit ? raczej nie spotkałem sie z taką opinią %-) dieta owszem jest kluczem ale opowiedni trening chyba tez ma swoje znaczenie, przeciez bez treningu masy nie zbudujesz tylko zalejesz sie fatem, zresztą bazując na małych ciezarach tez ciezko pobudzic miesnie do wzrostu wiec chyba trening ukierunkowany na konkretny cel nie jest mitem .

Gratuluję ukończenia konkursu :-D i zmniejszenia brzuszka i pupy :-D. Będę trzymać kciuki na dalszej drodze do idealnej sylwetki. Tak nawiasem mówiąc mamy tyle samo cm wzrostu. Słuchaj się obliques, a będziesz w 100% zadowolona.

Mikusia do kompa nie mogę się dopchać .Mój S czyt stary zajął komputer i przez skype gada juz dobre 2 godziny }:-((( .Z maksami u mnie słabo i nie wypcham z pokoju ponad 100 kg żywej wagi ze 190 cm wzrostu %-)

No nie wiem... chyba mam tendencję do odkładania się tłuszczu. Chociaż przy 185 cm wzrostu raczej nie jest źle to brzuch przeszkadza.

1. Trening siłowy nie hamuje wzrostu. Wykonuj wyciskania w siadzie/staniu, wzniosy przednie/boczne, wzniosy w opadzie tułowia, podciąganie sztangielek do brody 2. Cola zero jest ok, sam piłem przez całą redukcję.