wzrostu

Witam mam 13 lat( wiem, dziecko :'-() mam 163 cm wzrostu i ważę 61kg. I właśnie tutaj pojawia się problem ;_; Jak mógłbym zrzucić kilka zbędnych kilogramów?

witam, chciałbym żeby ktoś pomógł ułożyć mi trening i dietę:) mam 18 lat 185 cm wzrostu i 83 kg wagi.

Witam. mam 18 lat , 175 cm wzrostu i waze 60 kg . co mam robic ? nie moge wgl przytyc . jem strasznei duzo i nic nie pomaga . jakies pomysly ?

Mężczyzna, 78kg, 184cm wzrostu, cel to zwiększenie siły oraz rzeźba, wiek 19 lat, budżet to ok. 150-200zł. Jestem obecnie na redukcji, pomożecie?

Mam 15 lat ważę 63 kg mam 180 cm wzrostu mugł by mi ktoś podać Diete(Nie chce chudnąć) ,żeby rosnąć? Mam bardzo szybka przemianę materii

Siemanko wszystkim.. Mam 15 lat. 175 cm wzrostu. 75 kg. Ogólnie ćwicze regularnie od 2 miesięcy. Doradzi mi ktoś jakie białko brać ?

mam pytanie co powinienem wp*****lac zeby zhudnac 185cm wzrostu 81kg a i czy mleko w proszku cos pomaga

Witam, Poszukuję stojaków pod przysiady i pod ławkę, mam wzrostu 185cm. Najlepiej, żeby nie były za drogie.

Witam mam pytanie mam 20 lat 181cm wzrostu i 66 kg wagi nie mogę przytyć dużo dziennie jem ale nie tyję

mógłby mi ktoś ułożyć plan ćwiczeń albo dać jakiś link jestem początkujący chodzę na siłownie mam 20 lat warzę tylko 55 kg i mam 167 wzrostu

jaka diete powinienem przestrzegac przy treningu na mase? :) 188cm wzrostu, 78kg, zielone oczy =D

Mam 173 wzrostu i 63 kg i mam problem z ułożeniem sobie treningu na przybycie masy jesli ktos wie niech mi pomożę!!!:( :( :( :( POMUŻ

Witam mam wzrostu 187cm i ważę 87 kg dopiero zaczynam z drążkiem mocowanym do ściany (kupionym) proszę o jakieś rady co do diety

No to tak -Facet -17 lat -180cm wzrostu -75kg wagi Problem mam taki że mam strasznie duży brzuch koś by mógł ułożyć mi dietę redukcyjną ?

Witam, mam 178cm wzrostu waze 66kg i chciałbym zastosowac diete tylko nie wiem jak sie do tego zabrac..moze doracie cos..moj staz treningowy wynosi 2 lata

Co jest lepsze dla wzrostu siły i suchej masy mięśniowej? AAKG czy jabłczan?

Witam jestem bardzo szczupłą osobą mam 26 lat 171cm wzrostu i ważę 45kg w jaki sposób mógłbym trochę przybrać na masie ciała?

Czesc Mam pytanie mam zamiar zabrać się do ćwiczeń i pomóc sobie CLENBUTEROLEM jak to brać jak dawkowac mam 22 lata 2m wzrostu i 140 kg

Witam, jaką tanią i w miare dobrą odżywkę polecacie. Mój budżet to 60 zł. Mam 16 lat 176 cm wzrostu i waże 62 kg.

Witam..kupilem sobie creatynnke metrxa ...i nei wiem jak ja dawkowac ;) waze 78kg przy 182cm wzrostu..