wzrostu

co do strzelaniny rece z daleka ale wiem kto to byl za pacjent co wpadl i roz.cu.rwil kolesia :) niejakie 2metry wzrostu ze 150 kg wagi, dosc wielka maciora, pracowanik ochrony, napisgany mario odyebalo mu bo wlasciciel komisu posuwał jego dupe- tzn dupa odeszla od niego jakies 3 tyg temu, a on powtarzal kumpla "korwa zayebie go" wiecie [...]

[...] priorytet ją traktuje ale jest wielu gości co maja większą łapę ale staram się żeby była jeszcze większa w przyszłości a jak na razie ciągle buduje masę myślę że przy 180cm wzrostu tak 100kg to powinno być dobrze ale wiem z doświadczenia że zawsze chce się więcej. Więc nie ograniczam się niczym żadnymi wyznacznikami.Ale staram się osiągnąć jak [...]

Jeśli to ma znaczenie to mam 170 cm. wzrostu i ważę 72 kg.

tak jak pisałem jakigoś w miare odczuwalnego pobudzenia, wzrostu siły. Nie oczekiwałem że bede latał, ale ze bede pobudzony i bede miał energię.

[...] mięśniowa nie przeszkadza w rozwijaniu szybkości liniowej, ale może powodować utratę zwrotności. Każde ćwiczenia poprawiające funkcjonalną siłę nóg mogą przyczynić się do wzrostu szybkości, ale szybkość w zmianach kierunku ruchu to sprawa głównie koordynacji i właściwej techniki poruszania się. Baaardzo ciężko to wyćwiczyć dorosłym wieku. Są [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp odnośnie treningu. Ile masz wzrostu? //najlepiej foto pokaż z przodu, z boku i z tyłu. Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2010-06-16 10:11:40

Moim celem jest osiągniecie beztłuszczowej masy mięśniowej oraz pozbycie się odłożonego tłuszczu z brzucha i klaty. Mam 184 wzrostu i 78 kg wagi. Chciałem zapytać od czego zacząć czy od redukcji czy robienia masy bo chyba nie da się zrobić tych dwóch rzeczy naraz.Proszę o odpowiedz.

Nie mam problemów z bieganiem Robię 70-cio minutowe przebieżki. Ja bym polecał tempo 9km/h nawet jak ktos ma kondycję na 3 godziny biegu non stop. Wiadomo - zalezy to tez od wzrostu itp...ale takim tempem można utrzymać się w fazie aero. Przy 10km/h dla mnie to juz niemozliwe. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-06-16 12:30:17

[...] różnicy ze powinno się ćwiczyć nogi, bo nogi jest to jedna z największych partii i ćwicząc tą partie powodujesz wyrzut hormonów w Twoim organizmie, miedzy innymi hormon wzrostu. http://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_%C5%BCycia_%25__Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych.-t359221.html - przeczytaj nikt Ci nie każe stąd wyp*****lać, zacznij [...]

jej no przykładowy jeden dzien, powiedzmy - KLATKA aaa no i ile wzrostu ma ten twoj partner ? tez wyglada na wysokiego goscia Zmieniony przez - a.sh w dniu 2010-06-16 16:44:53

Też doradzam nie przesadzać z dawkami, ale arginina jest generalnie bezpieczna. Dają ją nawet dzieciom z niedoborem wzrostu, bo zwiększa poziom somatotropiny.

ad 1 - kolażówka ad 2 - poza czynnikami genetycznymi na które nie mamy wpływu, głównym czynnikiem jest prawidłowe odżywianie dostarczanie witamin i mikroskładników unikanie tłuszczy nasyconych, w skrajnych przypadkach podaje się hormon wzrostu pod okiem lekarza. Jak mówiłem nie ma głupich pytań są jedynie głupie odpowiedzi.

mam 15 lat i 178 wzrostu ojciec ma 170 matka 165 ojciec mojego ojca 178 chcialbym urosnac do 184 nie wiem czy to mozliwe dzieki za odpowiedz :) Zmieniony przez - tomi710 w dniu 2010-06-16 23:24:13

[...] tak trudne do osiągnięcia i nie koniecznie zawsze udane). Wracając do tematu - wzrost jest uwarunkowany genetycznie, więc nie mamy osobiście na niego wpływu. Do 13 roku życia można wziąć hormon wzrostu, po konsultacji z lekarzem - który da spore efekty. Lecz po 14 roku życia hormon jest zbędny i nie aplikuje się go ;) Odp na pytanie: Nie da sie

Ile macie wzrostu, to podpowiem najlepszy rozstaw ? Bo przy rozstawach około 100cm nie każdemu będzie się wygodnie ćwiczyło. abs33: IMO ten rozstaw jest za wąski - złap gryf szeroko do wyciskania i zmierz rozpiętość swoich rąk :)

ale widzisz problem w tym ze nie moge za duzo wyciąc bo waze 63kg przy 173cm wzrostu wiec wyglądałbym troche chudo...Gram w plazowke w wakacje niemalże codziennie po pare godzin takie aeroby chyba wystarczą? Jednak mimo wszystko chce cos na rzeźbę brzucha. Robilem jakos z miesiąc temu taki zestaw cwiczen co napisałes i nawet nie czułem [...]

ja mam pytanie jak sie w koncu ma spozywanie leucyny do wzrostu/redukcji tkanki tłuszczowej? tzn. jest wiele sprzecznych infirmacji na ten temat czy podczas redukcji nie bedzie hamowała lipolizy? jak to sie ma do różnych rodzaji diet typu ckd, low/hi carb czy uzasadnione jest dawanie leucyny do sheka po treningowego zawierającego tylko białko, czy [...]

to jaki z Ciebie ektomorfik... ja jestem ektomorfik, bo jem, jem i jem, a przytyc nie moge. jem i od razu moge isc do wysrac... a Twoja waga jest dobra do wzrostu i po prostu trzeba Tobie zwyklych odzywek i diety.. i nie jestes ektomorfikiem!!!!!!

Jeśli ciągle robiłeś poziomą do tej pory to będzie nowy bodziec do wzrostu siły i masy. Pzdro

przy dobrej diecie odżywki są zbedne ale do czasu ... kiedyś przestanie iśc do przodu i organizm bedzie potrzebował dodatkowego bodźca do wzrostu