wzrostu

[...] wpływ niezdrowego trybu życia na funkcje poznawcze nie jest zauważalny po pierwszym upiciu się. Hipokamp mózgu, który stanowi centrum pamięci jest szczególnie zdolny do wzrostu nowych komórek, nawet gdy masz 90 lat. Jednak czy do tego wzrostu będzie dochodziło w efektywnym stopniu zależy od twojego trybu życia. Wymienię 13 czynników, które [...]

Sorki że post pod postem ale nie znalazłem edycji. Obliczyłem zgodnie z tematem http://www.sfd.pl/-t276436.html moje zapotrzebowanie na 2981kcal(187cm wzrostu, 94kg), nie znam typu swojej budowy więc dałem 400kcal. Mam nadzieję że policzyłem to poprawnie :P 5 godzinnych treningów w tygodniu :) Czy ~3000kcal to może być moje zapotrzebowanie, czy [...]

Odnosnie cisnienia to przyznam sie, ze nie mierze, ale nie czuje jego wzrostu. Profilaktycznie zazywam: czosnek, vit E, Omega 369, coenzym Q10... Jak narazie po tych strzalach stwierdzam, ze dupsko boli dopiero 2 dni po shocie! Dzisiaj przypadlo wazenie jak to zawsze w piatek z rana naczczo. Tydzien temu bylo 79.600. Pierwszy shot w niedziele, a [...]

[...] w --> z wliczonymi warzywami (1,4 kg), a bez wliczania warzyw 1542... moze za malo? czy tak jest dobrze, czy lepiej dac wiecej ww przed treningiem, a mniej w sniadaniu? albo w ogole, dorzucic jeszcze z 25g kaszy do diety i dac przed treningiem? dodam, że waga obecnie 65kg przy 1,63 wzrostu Zmieniony przez - fitunia w dniu 2013-02-25 20:05:18

[...] kielon oliwy z oliwek bo nie miałem jak ją przechowywać ale podobno max 15 ml na posiłek) 4.Często się słyszy o tym że skoro nie ma nadwyżki kalorii to nie ma progresu co do wzrostu ale raczej da się zastąpić fat mięśniami jeżeli w najważniejsze posiłki (przed i po treningu) dam odpowiednią ilość węgli i białka,mylę się? 5.Może jakieś ciekawe [...]

Cześć! Ja bym chciała zrzucić jakieś 10 kg. Teraz ważę 73 kilo przy 181 cm wzrostu, 31% tłuszczu, chcę przejść na dietę low carb. Trenuję 4 razy w tygodniu (Split)+ aeroby i basen raz w tygodniu (1h). Od jakiś trzech miesięcy jestem na zbilansowanej diecie, aczkolwiek bez deficytu i chudnę (cm i waga) ale baaardzo baaardzo powoli, no i przy [...]

[...] na mięśnie(organizm pobierał potrzebną energię z brzucha ;) ) Teraz jestem ciekaw czy na LC da się zbudować czystą masę mięśniową czy węgle są zbyt potrzebne do masowania? Myślę że na krete za szybko,dopiero jak nie będzie wzrostu ale dlatego chciałbym wiedzieć czy na LC może wgl być wzrost i jak powinna wyglądać zmiana w diecie i treningu

[...] w dół zaczyna się problem. Uda otłuszczone i ogromne bułowe łydki, o dziwo bardziej mięśnie niż tłuszcz (nawet lekarz rekonstruujący mi więzadło poważnie się zdziwił rozrośniętymi łydkami) - uwaga ok. 41 cm przy... 162 cm wzrostu }:-( Od dziecka mam śmieszny nawyk chodzenia we wzniosie na palcach (nieświadomie), więc może stąd ten rozmiar...

[...] (20 minut -2minuty szybkiego biegu i 2minuty marszu). Po treningu siłowym a przed bieżnią BCAA, po treningu białko 30g i posiłek do godziny czasu. Ważę 91kg przy 182cm wzrostu. Staż nie wielki 15 miesięcy. Dodam że zszedłem z wagi 110kg na 91kg. W ostatnie 20 dni zeszło 2kg. Przerabiałem różne opcje przy których fajnie przybierałem na masie [...]

dinoCBR ile masz wzrostu i wagi? nie ucinaj tak ciągle tylko dodawaj/ zwiększaj aktywność fizyczną http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Piotrek8509 wywal produkty : majonez / rodzynki / masło orzechowe / i kiszone na rzecz oliwy z oliwek / oleju kokosowego / MTC / ryż basmati lub brązowy / kasze , [...]

Baboumian - weganin, mistrz Europy w trójboju. Mam z nim wywiad, kiedyś wrzucę. https://www.youtube.com/watch?v=Kf53m2HHIPs Rekord świata w kategorii do 105 kg (ma tylko 171 cm wzrostu). https://www.youtube.com/watch?v=ZTaGZ6KLDwI https://www.youtube.com/watch?v=bxzefN8Yca8 https://www.youtube.com/watch?v=EbX6M4x4ILs

jesteś mojej wagi i wzrostu, nie wyobrażam sobie jeść 1500kcal - to zdecydowanie za mało, zwłaszcza przy treningu siłowym. Spokojnie na 1800-1900 mogłabyś zacząć redukcję, 1500 to za mało i pewnie dlatego stoi wszystko.

[...] sposób przez całą noc, a szczyt następuje po obudzeniu się (29-31), co powoduje głów. Ghrelina nie tylko powoduje głód, ale również mocno stymuluje uwalnianie hormonu wzrostu (33-44). Gdy zwiększa się ilość hormonu wzrostu organizm uwalnia więcej tłuszczu do spalenia (45-49) i zmniejsza rozkład protein w celu uzyskania energii (50). Hormon [...]

wiadomo ile on ma wzrostu/wagi? łydy masakra, zęby mało wyjściowe

Ale co to za porownanie do Wolfa? On ma 180cm. wzrostu a Roelly okolo 170.

Ile ma wzrostu ? , chyba cos kolo 170 nie?

wg mnie Roelly nie ma szans zrobic zawrotnej kariery, jest za mały i tyle. ma chyba najwięcej miesa na sobie w przeliczeniu na centymetr wzrostu czy centymetr kwadratowy powierzchni ciala a mimo to na scenie go NIE MA. ilośc miesni jaka posiada, rece, przedramiona, plecy to jest kosmos, ale z przykroscia stwierdzic trzeba ze on nie ma po prostu [...]

Roelly ma tyle wzrostu co Dex wiec jakos tragicznie nie jest :)

Jak sie wazy odp duzo w stosunku do wzrostu to takie 6 km jest nie do pokonania prawie z buta. Sam majac na sobie 105kg przy moim wzroscie juz mialem ciezko z chodzenie. Takze dla takiego konia to jest ostro tak naprawde

[...] nieograniczone możliwości jeśli chodzi o wspomaganie, co prawda nie zależy im tak bardzo na rozwoju siły ale jej wzrost jest z jednym z bodźców pobudzających mięśnie do wzrostu. Winklaar jest pewnego rodzaju wyjątkiem bo jednak silny jest jak koń, ale nawet u nas w kraju są zawodnicy ważący koło 80-90kg co wyciskają w granicach 200 kg na [...]