wzrostu

[...] od "konkretnego", bo "konkretni" kolesie z siłowni mi go polecili. I ni wała efektów. Potem przerzuciłem się na FBW 5x15 traktora i cuda niewidy. Ważysz 64kg przy 183 cm wzrostu, jeśli nawet masz więcej mięśni niż tłuszczu - to i tak musisz budować podstawy. Zarzuć sobie ETAP 4 Ronniego i ciśnij, nikt Ci panaceum nie poda, bo go nie ma...

nawet myślę hekade, ze za to co zrobiłes możemy Ci oficjalnie anulować sekwencję hormonu wzrostu %-) więc jest OK.

Chłopie ja mam 160cm wzrostu 16 lat,piękna kobietę no ale nadrabiam szerokością nie wiem jak u cb z tym %-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-11-03 22:58:27

[...] cm gdzieś blisko rana zmierzyłeś, albo po prostu krótko po ćwiczeniu, np. po przysiadach Cie wgniotło jeszcze bardziej, niż sama grawitacja, ja od razu po obudzenie się mam 181-182 cm, po południu 179 cm, a po przysiadach, czy martwym ciągu 178 cm wzrostu, raczej to nie jest możliwe, że wzrost mógł się zmniejszyć na stałe, tylko na krótką chwilę.

Ogolnie to 4 tydz. antka malym sterzeniem przedewszystkim ma byc zwiekszeniem sily? czytalem gdzies ze na pierwszy raz wystarczy dawka 50 mg na dzien i czy potym podbicie testa przyczyni sie do dalszego wzrostu masy i sily?

[...] sie ze jak bede trenował grupe bardzo intensywnie ,ale rzadko /rzadziej jak 1 w tygodniu/ bedzie ok i bede mial czas na dobrą regenerację,jednak myliłem sie. W moim wieku (i być może młodszym) dla celów utrzymania i niewielkiego wzrostu muskulatury treningi powinny być częstsze (2x w tygodniu grupa mięśniowa) ale z zachowaniem poprawnej techniki.

Silownia nie hamuje wzrostu aczkolwiek wazne jest aby wykonywac poprawnir cwiczenia Z suplementacja wstrzymaj sie bo jest jeszcze za wczesnie poczytaj tematy podwieszone w dzial odzywianie

Przed ciążą 64-65 kg przy 170cm wzrostu , ale na bank miałam dużo bf.. zaraz podrzucę zdjęcie, przytyłam sporo do 86-88, a teraz na ważę 74. Staram się jeść jak powyżej ( mi się wydaję, że zdrowo ) jeśli coś się nadaje do zmiany to proszę o radę :) Kilogramy powoli spadają, co do ćwiczeń to ja wykonywałam zgodnie z Twoją rozpiską do 4 tyg, potem [...]

[...] witaminy zawsze warto, możesz zakupić sobie BCAA jeśli masz coś pieniędzy Od zawsze moim kompleksem był wzrost, przypomnę, 173 cm w wieku 19 lat. Czy mogę stosować takie produkty jak kolega w tym temacie - http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html oraz czy jest to nieszkodliwe? wzrostu nie zwiększysz w ŻADEN sposób

[...] 19 lat. Czy mogę stosować takie produkty jak kolega w tym temacie - http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html oraz czy jest to nieszkodliwe? wzrostu nie zwiększysz w ŻADEN sposób Dziękuję serdecznie za odpowiedz :) Co do IF, szczerze mówiąc tak mi się po prostu wygodniej je. Jestem leniwy na układanie posiłków [...]

a ja mam 195cm wzrostu i 5 dziewczyn... jednak jest roznica...

a ja mam 195cm wzrostu i 5 dziewczyn... jednak jest roznica... Przykro mi panowie. Nie liczcie na nic więcej jak jedna mikrusowa laska. 8-)

Myślę że z czasem powinien dojść do siebie, o ile nie będziesz tak przesilać tricepsów .Polecam w tym przypadku abyś zastosował na okolice kontuzjowane okłady z korzenia żywokostu lekarskiego ( zachęca wiązadła do wzrostu), na pewno będzie lepiej po jakimś czasie.

138kg przy 196 wzrostu

Po pierwsze dieta Po drugie bez wzrostu masy wzrost siły będzie ograniczony :-( Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2013-11-05 20:06:08

169 wzrostu o to chodzi? :D

Aczkolwiek jestem otwarty na jakies propozycje cyklu o celu : sporego wzrostu sily oraz suchej masy. nie przekraczajac 12-13 tyg :)

Aczkolwiek jestem otwarty na jakies propozycje cyklu o celu : sporego wzrostu sily oraz suchej masy. nie przekraczajac 12-13 tyg :) W 12 tygodni nie zrobisz z siebie dzika :) 1-6 dmz 1-8(10) pro tren 1-12 cypio Zmieniony przez - metakreta w dniu 2013-11-06 10:50:36

Nogi są bardzo ważne nawet jak ktoś chce zwiększyć siłę na barki czy klatkę musi ćwiczyć nogi dzięki nim wydziela się Hormon Wzrostu również co ma wpływ ogólnie na siłe :D

Jeżeli masz 190cm wzrostu, to na sucho powinieneś bez większych problemów dobić do 90kg. Jeżeli tego nie osiągnąłeś to niestety miska leży i, bez urazy, ale tłumaczenie się genami albo przemianą materii to bzdury i nawet nie wiesz ile razy już takie rzeczy tu czytaliśmy. Piszemy Ci o tym dlatego, że skoro już wziąłeś się za ten sport to wyciągnij [...]